wzrok

Po co spuszczasz wzrok przy opuszczaniu w mc? garbisz sie chyba przez to. Wogóle wygląda jakbys całą faze negatywną na puszczonym grzbiecie robił, ale co ja tam wiem. Moimi wypowiedziami sie nie sugetuj;) ale ciezary widze coraz większe p.s. propsy za fajny kawałek w tle frontów;-)

no u mnie też spore różnice zawsze były, a wzrok w moim odczuciu cały czas ten sam

[...] hantlami czy workiem ziemniaków, efekt będzie zawsze ten sam w mc trzeba patrzeć cały czas przed siebie na wprost podobnie sprawa się ma w siadach, ale tutaj trzeba wlepić wzrok w punkt na wysokości ~2m i patrzeć cały czas na niego, czyli jak schodzimy w dół to głowa idzie delikatnie do tyłu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-07 16:36:21

[...] z kolanami, musze uważać, żeby nie zaczepiać. ja tam nie widze zeby były proste oto zalecenia: -kiedy sztanga jest na dole poluzj miesnie -spojrz w sufit i niech tam wzrok pozostanie -powietrza nabierz w brzuch, tak zeby sie nadymał jak cholera -czym bardziej wypniesz brzuch tym bardziej wypniesz dupe, i tak ma byc -w tej pozycji [...]

Antek - ok, zapamietam. Dec - dzieki. Wzrok ma byc skierowany w dol czy (tak jak na filmie) przed siebie?

[...] do d..py. Nie wyrobilam sie z silowym, wiec zrobilam interwaly, ale wcale nie jestem zadowolona, moglam bardziej sie postarac, tylko sily braklo :-( Przy ostatnim skupilam wzrok na najdalszej lawce i pomyslalam, ze im szybciej dobiegne, tym szybciej usiade i odpoczne ;-) Jak dobieglam to i tak nie siadlam, bo bym juz nie wstala %-) Przy okazji [...]

he,he wybacz dziadkowi,wzrok mi siada.....złe okulary założyłem :))

[...] umrze w imię Allacha bez względu na przeszłość dostanie się do nieba . Podam kolejny przykład z mojego doświadczenia u niektórych arabów nienawiść aż biła z oczu a gdyby wzrok mógł zabić już wielu było by martwych na jednym z patroli daliśmy wode i jedzenie dzieciom a kiedy stary arab to zobaczył podbiegł i uderzył dzieciaka z całej siły [...]

Nie patrz w dół Marian. Wzrok w górę i za wzrokiem podąży ciało. A tak to się garbisz.

moze torba ołowiu w konkursie strongman? wiesz czemu musiałem opuscic Polske? bo zawsze jak dostalem prace to "lekarz pracy" odsyłał mnie do domu jako bezrobotnego poniewaz "moge podniesc coś i oślepnąć" to JEST autentyczna historia ALE BEZ AUTENTYCZNYCH PRZESŁANEK NAUKOWYCH

Rafał Wzrok masz dobry, żadne zwidy Faktycznie coś korci mnie podświadomie przywiosłować przy tym ciągu Dopóki nie ma wózka nie martwię się bo siła jest wyczuwalna na treningach . NO ale w każdym razie będę musiał zlikwidować ten nawyk w przyszłości . Na następnym treningu BB-5 przyjdzie mi się zmierzyć pierwszy raz z ciężarem 190 kg x 5 , [...]

adzik Dzięki WODYN Były dwie minuty bo się zapomniałem. No ale raczej te 120 s. mi wystarczy między seriami Na treningu nóg 3 minuty bezapelacyjnie ! Fot nie będzie, jak chcesz nacieszyć wzrok zajrzyj na FaceBooka

[...] błąd , zresztą sam widzisz że wydaje Ci się jedno a głowa robi drugie, a plecy robią trzecie dlatego patrz się w sufit nad sobą , wowczas masz max koncentrację bo gałki oczne są ustawione w góre, a takze masz gwarancje max prostych i wypionowanych pleców bo odcinek szyjny prostownikow jest skurczony gdzie podąża wzrok tam podąża reszta ciała

Nie wiem, w sumie ciągle mi się pogarsza ten wzrok, może i przez to. Ale co ja zrobię, wiem że bez ciężkich siadów nóg nie zrobię. Rok temu miałem -5.5 i -5.25. Niedługo muszę się wybrać znowu, bo widzę że już jest znowu ciut gorzej... Wiem ocb, bo sam mam z roku na rok coraz gorsze problemy ze wzrokiem, dokładnie z ostrością, a nie badałem nawet, [...]

No mętny wzrok :D

Teraz mi wierzysz, że na siłowni z publiką daje się więcej? Wzrok (obcych i własny) jest dobrym dopingiem. W domu nie chce mi się rozciągać a na siłowni mi się chciało!

Dobra, przyznam się. Gdzieś od południa chodzi mi po głowie 13ta księga panaTadeusza, któą ostatni raz widziałem jakieś 15cie lat temu @-) Pan Tadeusz wszedł pierwszy, drżącymi rękami Drzwi za sobą zamyka, och! Nareszcie sami. Ach! Zosiu, ach Zosieńko, jak mi niewygodnie Popatrz, jak mi odstaje, spójrz no na moje spodnie. Zosia łzy rzewne roni i [...]

"Ciekaw jestem-kto z Was przyjedzie ? - oprócz Macka-który znów zrobi furorę swoją rzeźbą :) " Trochę trudno będzie ją ocenić :-( wszak to nie lato i próżno wytężać wzrok aby zobaczyć kogoś w krótkim rękawku. Czyżby miał być na scenie?

[...] zwykle niewiele zostaje, chyba że ktoś ma dobrego gena i jest chojnie obdarzony przez naturę. A biust mocno wpływa na proporcje sylwetki i nie oszukujmy się, przyciąga wzrok :-D Można sobie też radzić w inny sposób ;-) Dobrze uszyty strój z dużym pushapem potrafi zdziałać cuda %-) Widziałam na zawodach tego typu patenty. Poza tym dla [...]

Freud powiedziałby, że mam ukryte pragnienia sexualne w stosunku do własnej matki.... ale on by tak powiedział, bez względu na to, co bym widział Ps muszę pić mniej tego białoruskiego spirytusu to moze i wzrok sie poprawi