wzrok

No mętny wzrok :D

moze torba ołowiu w konkursie strongman? wiesz czemu musiałem opuscic Polske? bo zawsze jak dostalem prace to "lekarz pracy" odsyłał mnie do domu jako bezrobotnego poniewaz "moge podniesc coś i oślepnąć" to JEST autentyczna historia ALE BEZ AUTENTYCZNYCH PRZESŁANEK NAUKOWYCH

Rafał Wzrok masz dobry, żadne zwidy Faktycznie coś korci mnie podświadomie przywiosłować przy tym ciągu Dopóki nie ma wózka nie martwię się bo siła jest wyczuwalna na treningach . NO ale w każdym razie będę musiał zlikwidować ten nawyk w przyszłości . Na następnym treningu BB-5 przyjdzie mi się zmierzyć pierwszy raz z ciężarem 190 kg x 5 , [...]

adzik Dzięki WODYN Były dwie minuty bo się zapomniałem. No ale raczej te 120 s. mi wystarczy między seriami Na treningu nóg 3 minuty bezapelacyjnie ! Fot nie będzie, jak chcesz nacieszyć wzrok zajrzyj na FaceBooka

[...] błąd , zresztą sam widzisz że wydaje Ci się jedno a głowa robi drugie, a plecy robią trzecie dlatego patrz się w sufit nad sobą , wowczas masz max koncentrację bo gałki oczne są ustawione w góre, a takze masz gwarancje max prostych i wypionowanych pleców bo odcinek szyjny prostownikow jest skurczony gdzie podąża wzrok tam podąża reszta ciała

Nie patrz w dół Marian. Wzrok w górę i za wzrokiem podąży ciało. A tak to się garbisz.

he,he wybacz dziadkowi,wzrok mi siada.....złe okulary założyłem :))

[...] umrze w imię Allacha bez względu na przeszłość dostanie się do nieba . Podam kolejny przykład z mojego doświadczenia u niektórych arabów nienawiść aż biła z oczu a gdyby wzrok mógł zabić już wielu było by martwych na jednym z patroli daliśmy wode i jedzenie dzieciom a kiedy stary arab to zobaczył podbiegł i uderzył dzieciaka z całej siły [...]

[...] do d..py. Nie wyrobilam sie z silowym, wiec zrobilam interwaly, ale wcale nie jestem zadowolona, moglam bardziej sie postarac, tylko sily braklo :-( Przy ostatnim skupilam wzrok na najdalszej lawce i pomyslalam, ze im szybciej dobiegne, tym szybciej usiade i odpoczne ;-) Jak dobieglam to i tak nie siadlam, bo bym juz nie wstala %-) Przy okazji [...]

[...] z kolanami, musze uważać, żeby nie zaczepiać. ja tam nie widze zeby były proste oto zalecenia: -kiedy sztanga jest na dole poluzj miesnie -spojrz w sufit i niech tam wzrok pozostanie -powietrza nabierz w brzuch, tak zeby sie nadymał jak cholera -czym bardziej wypniesz brzuch tym bardziej wypniesz dupe, i tak ma byc -w tej pozycji [...]

[...] hantlami czy workiem ziemniaków, efekt będzie zawsze ten sam w mc trzeba patrzeć cały czas przed siebie na wprost podobnie sprawa się ma w siadach, ale tutaj trzeba wlepić wzrok w punkt na wysokości ~2m i patrzeć cały czas na niego, czyli jak schodzimy w dół to głowa idzie delikatnie do tyłu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-07 16:36:21

Antek - ok, zapamietam. Dec - dzieki. Wzrok ma byc skierowany w dol czy (tak jak na filmie) przed siebie?

no u mnie też spore różnice zawsze były, a wzrok w moim odczuciu cały czas ten sam

Po co spuszczasz wzrok przy opuszczaniu w mc? garbisz sie chyba przez to. Wogóle wygląda jakbys całą faze negatywną na puszczonym grzbiecie robił, ale co ja tam wiem. Moimi wypowiedziami sie nie sugetuj;) ale ciezary widze coraz większe p.s. propsy za fajny kawałek w tle frontów;-)

[...] zabawki -jakies endomondo itd nawet nie chce wiedziec co to jest , jakbys przeczyl sam sobie w tym wszystkim -te Twoje p***rygałki to też maszyny izolują twoj instynk mozg wzrok kiedys zgubisz swoje elektroniczne cacko jedno czy drugie i nie trafisz do domu -nie kumam tu chyba czegos Ojan bardzo mi sie podoba to co piszesz Zmieniony przez - [...]

te Twoje p***rygałki to też maszyny izolują twoj instynk mozg wzrok Chunga, wydaje mi się że najbardziej wyizolowany mózg w jednym kierunku (masa, sztanga) to masz Ty :-D.

te Twoje p***rygałki to też maszyny izolują twoj instynk mozg wzrok Chunga, wydaje mi się że najbardziej wyizolowany mózg w jednym kierunku (masa, sztanga) to masz Ty :-D. DOKŁADNIE! I TAK POZOSTANIE Z MASĄ TYLKO NIE TRAFIŁES JUZ JEJ NIE ROBIE OD KILKU SEZONOW HE HE,BYŁY NAWET MIESIĄCE TYPOWE POD WYTRZYMAŁOŚĆ.jEST ROWER ,WOREK [...]

Kurde daj troche :P Dwie rzeczy mam takie same co Ty na fotce. Carbo i jesli mnie wzrok nie myli to w reklamówce masz białko ostrowii Zawody za 4 dni? Domyślam sie, że całe forum będzie mocno za Ciebie kciuki trzymało Co do cięzarow to eeehh. Lepiej zatrzymam dla siebie wrażenia. Po co znów pisać o ****a... Czekamy na filmiki. Pzdr

echh, żebym to ja tak ładnie doskoczyć potrafiła... ale twój wzrok mówi sam za siebie "wysoko coś" %-) Lejdi, ja i tak podziwiam, że nikt nie podchodzi i nie pyta "ile masz jeszcze serii?" %-)

Chyba mamy inny wzrok }:-(/SFD/2017/2/12/700ad3cc3c074935b1478fb83ea5beb1.jpg