wzorek

Za raz tam założyciela :-) trochę to usystematyzowałem i wprowadziłem nazwę Wyciskanie Wielokrotne ( WW ). WZOREK bez filmu się nie liczy :-) Jest szansa że jak zadebiutujesz w Wyzwaniu 86 to sie pojawisz na zawodach na żywo ;-) Może nasz obibok Rysiu coś by wrzucił :-)

Wzorek 35 powtórzeń przy twojej wadze to nie jest wcale zły wynik

Wzorek 35 powtórzeń przy twojej wadze to nie jest wcale zły wynik Następnym razem nagram :-))

Wzorek w maseczce pracujesz czy bez?

Wzorek w maseczce pracujesz czy bez? W maseczce bym się udusił....ja pracuję cały czas na powietrzu w dodatku teraz głównie na terenach prywatnych zamkniętych. Nie wiem jak to bedzie wyglądało , bo za 2 tygodnie mamy kończyć zlecenie przy Mc Donalds . Już dzisiaj wszyscy pracownicy cały czas pili dużo wody , a pracowaliśmy bez masek . Żeby była [...]

Kabo przepraszam za spam, ale nie mogę %-) Paatik dobre te teskty |-) Drogie Panie, proszę, napiszcie jaki deseń fryzurki intymnej preferujecie u mężczyzn. Chodzi mi o to jaki wzorek preferyjecie - tzn. po amerykańsku - czyli zero włosów, brazylijski pasek ok 2 cm, a może takie rogi, albo jeszscze co innego, np. taką łączkę o średnicy ok. 5 cm.

Wzorek wraca na pole walki :-)

Wzorek wraca na pole walki :-) Jest taki plan...:-)) Dzisiaj też coś się poruszałem ze sztangą .....leje od wczoraj non stop , to w pracy wolne.

Wzorek nie chodzilo o ciebie.Ogolnie malo osob pisze na tym forum zeby nie spotkal nas los jak dzialu strongman

Wzorek nie chodzilo o ciebie.Ogolnie malo osob pisze na tym forum zeby nie spotkal nas los jak dzialu strongman Może mało osób pisze , ale do tego działu raczej zagląda się w celach informacyjnych.....a przy okazji jakiś zawodów / wyników , rozpoczyna się dyskusja. Niestety jeśli brak info o imprezach oraz wynikach , to również maleje ruch w tej [...]

Dzięki za obserwacje! owsianka niezbyt fotogeniczna, ale na ketchupie zrobiłem wzorek widelcem żeby lepiej wyglądało }:-( Dzisiejszy trening na screenie - dobrze to wszystko szło. Zrobiłem jedną zmianę obciąłem piątą serię w pierwszych ćwiczeniach - myślę, że to było trochę za dużo dla mnie. Za to dodałem jedną serie rest-pause na klatę na [...]

Chodziło mi o to Wzorek że nie zostało wyegzekwowane nigdy to kto ma prawo przyznawać owe tytuły mistrza Polski czy organizować Mistrzostwa Polski. Coraz większy z tym bałagan i coraz Zmieniony przez - DanielG78 w dniu 2020-09-15 13:46:56

Dzięki Wzorek, w sumie z tymi 15 stoma powtórzeniami nawet dobra opcja bo gdy kończę na 8 to na drugi dzień już czuję bark

Coś bym popisał ale co ? Masz wszystkie powt. z akcentem na wyproście . Ciekawe jak by to poszło z zatrzymaniem na klacie tak jak pisze WZOREK. Mi to zatrzymanie uwala ok. 60% powt. ale ja sie wyspecjalizowałem w odbijaniu .

Coś bym popisał ale co ? Masz wszystkie powt. z akcentem na wyproście . Ciekawe jak by to poszło z zatrzymaniem na klacie tak jak pisze WZOREK. Mi to zatrzymanie uwala ok. 60% powt. ale ja sie wyspecjalizowałem w odbijaniu . Już mi te zatrzymania na klacie się przesyciły, napewno wtedy musiałby być mniejszy ciężar który i tak jest już mały Skrócić [...]

Dzięki Wzorek za obszerne wyjaśnienie Na moje potrzeby pozostanę przy jednym łańcuchu przecież nie będę go przecinał :), a drugiego takiego nie mam jak zalatwic Z długością może jeszcze będę kombinował w jedną lub drugą stronę ale już chyba nie będę zawracał Wam tym głowy bo Wzorek wyczerpał temat.

Wzorek żyjesz? Co u Ciebie?

Wzorek żyjesz? Co u Ciebie? Żyje,żyje.....ale mam tak dużo zleceń , że totalnie brak czasu na wszystko . O treningach nawet nie myślę po całym dniu pracy....zero motywacji i sił :-{ Do tego jeszcze w tamtym tygodniu , wjechał w nas zaspany kierowca TIR-a .....wskutek czego , autko w zasadzie do kasacji.... Żona stłuczony bark oraz głowa i krwiak [...]

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia dla Ciebie Wzorek i małżonki :-))

Wzorek takie pytanie jaki masz całkowity poziom cholesterolu? Proszę o odp innych kolegów też co tu zaglądają? Ciężko trenujecie więc jestem ciekaw waszych wyników i co na to wasi lekarze mówią, bo norma jest do 200 ale wiadomo osoby trenujące ciężko mają automatycznie wiekszy poziom, co mało który lekarz o tym wie i od razu statyny przepisują.