wzorek

panalbin, dzieki za to, tym nie mniej, na dzien dzisiejszy, moderatorem dzialu raczej byc nie chce. Jesli nie macie nic przeciwko temu, pozostane raczej w formie w której obecnie jestem. Przynajmniej nie spoczywaja na mnie zadne wieksze obowiazki. jest to dzial trudny generalnie, gdyz jest wielu "madrali" i "pyskaczy", [...]

WZOREK - w tym linku ktory podales te rekordy chyab dawno nie byly uaktualniane nie jestem specem od trojboju bo dopiero niedawno sie nim zainteresowalem, nie wiem gdzie poszczegulni zawodnicy startuja i czy tam sa badania ale z tego co mi wiadomo to Miroslaw Olech (mistrz swiata w troboju w kat. >67.5 kg) ma pare rekordow ktore tam nie sa [...]

tak myslalem wiec mono to kretka :D biore aktualine kretke micro. treca caps. i jest wniej 680/800 mg mono wiec dobrze robie ....chyba tak wiec mowicie zebym dokupil tej kretki tak?:> ale cf nie bede kupowal skoro wzorek mowi ze po nim masy nie lapie.

nie mam czasu pozatym jak ja coś kiedyś proponowałem to mnie odesłali na insomnie! no to się tam zachaczyłem a teraz jakikolwiek wolny czas poświęcam na FZN normalnie odlot hehe trójbój- no cóż, to co potrzeba, dla mnie wystarcza! forum traktowałem jako dział towarzyski a że teraz nie ma z kim podyskutować na poziomie to sam rozumiesz. WZOREK [...]

Kingeri bylby najlepszy ale wybyl. Wzorek sie zna i bywa - OK. Sugeruje odbanowanie zbanowanych. PS. Problem z Mateo jest taki ze za pozno reaguje - o jakis rok za pozno.... Kiedy z Parkerem siedzielismy na forum po 24 h na dobe to modem tez byl ktos wiecznie nieobecni. Nie wiem co sie dzieje teraz z Parkerem ale jak latam "jak z [...]

Taka prawda. WZOREK jest praktycznie zatwierdzony przez górę ale kiedy mateo zrobi ?

Wzorek sprawdź swoją skrzynkę i odpowiedz. Czekam...

Dziękuję WZOREK!! Więc szukam konkretnie: TITAN FURY rozmiar 46

Nie sledzilam ostatnio przepisow ale z tych na stronie IPF wynika, że" "Slight or very minor foot movement is allowed. Both sole and heel must stay in contact with the floor / blocks." nie ma tu nic o 45 stopniach a o "minimalnym ruchu stop, ktory jest dozwolony. Jednak podeszwa i pieta musza pozostac w kontakcie z podlogą. [...]

To co napisał trochę wcześniej WZOREK idealnie do ciebie pasuje. Jesteś takim sieciowym napinaczem, który raczej mocny jest tylko w wypisywaniu teorii na forum. A co do zalewania się z kogoś, to chyba raczej każdy kto ma choć trochę pojęcia zarówno o sportach siłowych albo kulturystyce nabija się z ciebie. Nie zauważyłeś że zwracają ci uwagę [...]

Ten post coraz bardziej mi sie podoba. Wlasnie szykuje mi sie dluzsza podróz, to warto chyba by sobie nadrukowac z tego postu komiksów do czytania w podrózy hahahahaha............ WZOREK, teraz to juz naprawde jestes moim idolem! hahahahaha.......... Pozdrawiam,

Dzięki WZOREK !

wzorek opanuj sie troche

miskarb Po pierwsze to ja jestem W Z O R EK a nie wzoreka po drugie przeczytaj regulamin punkt4 ,wtedy może zrozumiesz co się tu stało. I bardzo Cię proszę nie pouczaj mnie co mam robić.

Gratulacje WZOREK!!!

ja kiedys mialam taki wzor ja ci powiem ze wzorek nie moze byc skomplikowany i zeby nie mial niewiadomo jakich szczegolow a co do szablony to ja moj mialam dlugopisem przerysowanego na skorze i pozniej cieniutkim patyczkiem drewnianym wypelniony w srodku

WZOREK Jak uzasadnić to że dwójki są lepsze niż jednynki? W końcu przy jedynkach stosujesz większy ciężar(5-10kg) i wyrabiasz sobie siłę na jedno powtórzenie?

Cześć Wzorek! Jeśli startowałeś u Kozła w związku to napewno się znamy.U Filona startowałem tylko kilka razy.Między innymi przestałem dlatego że zawsze byłem przeciwny stosowaniu koszulek!!!!!!!Według mnie jest to totalna bzdura.Trenowałem swojego czasu Pawła Giłkę,Sławka Pedę,Piotra Dybusa i Henia Hryszkiewicza jak był jeszcze wyciskaczem.Chętnie [...]

wzorek mam do CIebie wielka prosbe, moglbys mi powiedziec jaka koszulke lepiej kupic? czy rage czy tytan fury? do tej pory wyciskalem w inzer ehphd, koszulka byla uzywana, przeszywana ale i tak daje mi okolo 15kg. mam 171cm wzorstu i waze 60 kg, czy moglbys mi polecic ktoras z tych koszulek i jaki rozmar powinienem wogole na siebie kupowac? [...]

wiatm.u mnie jest podobny problem.kazdy kto polozy sie na mojej laweczce i cos wyciska to zawsze narzeka.roznica przy 100-130kg ok 10 kg do sztangi olimpijskeij.ale tak jak panie WZOREK pisales role odgrywa tu jeszcze szerokosc lawki.no i rozmieszczenie ciezaru. dlatego sprawdzac sie najlepiej na zawodach pozdrawiam tomek KLATA Saleta