wzdęcia

[...] wszystko gotowane, nic tłustego. Posiłek przed treningiem zjadam 2-2,5 godziny przed - jeżeli zjem wcześniej, to z reguły mam nieprzyjemności podczas treningu :D (typu wzdęcia, bekanie itp) Niestety, ze względu na zamieszkanie dojazd na trening oraz powrót (korki, korki, korki...) trwa ok, 40 minut do 60 minut + do tego doliczyć trzeba [...]

[...] łebka młodego@-) 20.03.2013 DNT orbi 30min HRavg 165 na jutro korytko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b464ecf4feba4d76a83842d5f5e4bb30.png wiecie jak ja się cieszę, że przeszły mi wzdęcia i gazy :-D a wymyślałam sobie, że to od dużej ilości białka, że mam chory żołądek, że taka dieta mi nie służy, że za mało piję wody.... itd można powiedzieć, że pod [...]

Dobra mam tego dosyc, aimka z tymi wzdeciami to do jakiego lekarza poszedlas? Mowic mu jak sytuacja wyglada ze zaczelo sie to pol roku temu jak zaczalem jesc zdrowo itp? Ja bylam u normalnego lekarza pierwszego kontaktu (tu w Anglii). Ty tez idz do pierwszego kontaktu, jak sam nie zdiagnozuje to moze cie ewentualnie wyslac do gastroenterologa [...]

po płatkach owsianych tak często jest,dużo błonnika mają i za to wzdęcia mogą być

Wzdecia to ja mialem 3 miesiace temu, ale teraz to juz nawet tego wzdeciami nazwac nie mozna bo to jest cyrk, platkow owsianych nie jem juz, kombinowalem duzo i nic nie pomagalo, czytajac objawy tego zespolu jelita to sa wlasnie takie jakie ja mam. Mam nadzieje ze rozwiaze ten problem przez lekarza i bede mogl wrocic do treningow na dobre. W tym [...]

19.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -platki z mlekiem Posilek 2-(11.30): -100g makaronu -140g tunczyka Posilek 3-(17.30): -ziemniaki z 2 kawalkami ryby panga Posilek 4-(22.30): -100g makaronu -140g tunczyka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a6c429930584428b6bc52a539d72d1d.png Przed treningiem: -9g bcaa [...]

Ja mialam z tym g... problem jakies 4 lata temu, przez pare miesiecy nie moglam sie pozbyc wzdec. Lekarz zapisal mi leki ktore mialam brac gdy symptomy sie nasilaja - zwykle ustepowaly po paru dniach. Od bardzo dawna juz ich nie bralam bo nie ma potrzeby. Ach, jeszcze jedno - stres przyczynia sie do nasilenia symptomow. Czyli: stresujesz sie bo [...]

A co mi da taka metoda, ide na trenig wyluzowany ale jak juz czuje po drodze ze mam wzdecia i mnie atakuja to normalne ze bede sie stresowal, A ty mialas wzdecia tez doslownie codziennie? Jak dlugo trwalo leczenie zeby w ogole ich nie miec? Ciekaw jestem czy bedzie podobnie u mnie jak u Ciebie. PS. ile ty masz lat?

Ttoomek, trzeci raz Ci pisze: przeszlo mi po tygodniu brania lekow. Pozniej jak mialam je z powrotem (ze trzy czy cztery razy w ciagu czterech lat) to wzielam leki i znow po tygodniu mi przeszlo. Tak, mialam wzdecia CODZIENNIE i wygladalam jakbym byla w ciazy. To tego co jakis czas mialam taki ostry bol brzucha ze oddychac nie moglam. Dlatego [...]

Proporcje w ostatnim posilku sa dlatego takie poniewaz jest to posilek potreningowy i 4x w tyg po tym posilku bede jeszcze biegal. Jeszcze jedno, jak to jest z blonnikem, powinno sie go miec jak sie ma wzdecia? Bo moj problem glownie na tym polega, i w czym moge znalesc blonnik? Aimka dzieki tak po za tym za wszystko soga masz bo tylko tak moge [...]

Czy cos z mojej obecnej diety moze wywolywac wzdecia?

A moglbym pic np. az 60g oliwy z oliwek dziennie? PS. kupilem tu jakis probiotyk w aptece(mieszkam w Szwecji) nazywa sie Lactisress, ale nie pomogl zbytnio, a probiotyki swansosa juz wczoraj zostaly do mnie wyslane do Szwecji. Jutro ide do lekarza bo podejrzewam u siebie zespol jelita drazliwego, nie jest normalne zeby od paru miesiecy miec [...]

Bezustanne wzdecia moga byc wywolane chwilowa nietolerancja pokarmowa z powodu przesycenia pewnych produktow w diecie, czy jest cos co spozywasz regularnie od dluzszego czasu? Poza tym wyrzucilbym z diety 2 najczesciej nietolerowane substancje na okres tygodnia na probe: -gluten -laktoze Rowniez mozesz pomyslec nad calkowitym wyeliminowaniu [...]

[...] brak mi już PROSTYCH pomysłów na jakiś posiłek pomiędzy. Dodam tylko, że w diecie nie ma żadnego mleka, ponieważ mój organizm po prostu go nie toleruje, mleko sojowe też odpada (gazy, wzdęcia, ogólna tragedia, pewnie przez wrzody żołądka). Co mógłbym dodać? Co zmienić? Proszę o możliwie jak najprostsze dania, bo kucharz ze mnie żaden! :).

[...] dżinsowej którą założyłam brzuszysko wystawało mi jeszcze bardziej niż przed rozpoczęciem akcji powrotnej na forum. Nie wiem biorę antybiotyk może on też ma wpływ na te wzdęcia. Poza tym podejrzewam,że to przez ten antybiotyk siedzę 3 razy dziennie w kibelku. Soczek z cytryny z wodą dzisiaj wypiłam, ale niestety jutro nie będzie bo nie [...]

Bulgotanie może mieć wiele przyczyn najczęściej to wzdęcia, lub po prostu łykasz dużo powietrza podczas jedzenia. Wszystko zależy też od tego co jesz, sporo potraw w trakcie trawienia powoduje gazy i właśnie bulgotanie, przelewanie się treści w jelitach.

Powiem wam tak, nie bede opisywal tych 3 dni diety ale wam wytlumacze. 2 dni temu zjadlem jakies tam jedzenie, tunczyk z makaronem, obiad zwykly itp, a wieczorem zjadlem 3-4 kawalki pizzy, wzdecia mialem straszne. Na drugi dzien czyli wczoraj zjadlem po tym ja wstalem czyli o 13.30 100g makaronu durum z 140g tunczykiem, pozniej o 18 zjadlem dwa [...]

[...] miec plaski brzuch jak po przebudzeniu i pozbyc sie tego uczucia rozrywania w brzuchu. Czy to zoladek czy moze jelita? Kał jest ostatnio bardziej wodny i pojawiaja sie wzdęcia. Jak sie tego pozbyc? Utrudnia mi to utrzymanie fajnej sylwetki. Jesli chodzi o silownie to brzuch cwicze raz w tyg jak kazda inna partię, z tym ze przyznam ze brzuch [...]

[...] miec plaski brzuch jak po przebudzeniu i pozbyc sie tego uczucia rozrywania w brzuchu. Czy to zoladek czy moze jelita? Kał jest ostatnio bardziej wodny i pojawiaja sie wzdęcia. Jak sie tego pozbyc? Utrudnia mi to utrzymanie fajnej sylwetki. Jesli chodzi o silownie to brzuch cwicze raz w tyg jak kazda inna partię, z tym ze przyznam ze brzuch [...]

veronia dla mnie to ty musisz plecy poprawić, a nie tyłek a jak ci wchodzi sok z tych warzyw? lepiej czy tak samo wzdęcia?