wysoki

[...] Były kijki i trochę ćwiczeń. Najpierw 3km marszu, później m.in. unoszenie kolan, unoszenie prostej nogi i skip w marszu. Na koniec 1,6km marszu. Jakieś dziwnie wysoki tętno pokazywało mi momentami. Podczas ćwiczeń miłe zaskoczenie - żadnego dyskomfortu ani ciągnięcia w biodrach. Czyżby to była zasługa długiego rozciągania? Ale tak [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

[...] dawki IA bo bez nich wywala mi estrogen w kosmos, a przy zbyt mocnych zbija do zera , wtedy zle sie czuje i nie rosne. Co powiecie na ten poziom tescia, czy nie jest za wysoki? Jaki wy mieliscie najwyzszy i jak sie czuliscie? Skad te roznice poziomu tescia przy tej samej dawce? Czy to wina labow? Ogolnie plusem jest ze strasznie szybko [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

[...] więcej. Polecam poczytać artykuł z który wkleiłem w wypowiedzi powyżej. Masz niewiele mięśni, ale stosunkowo sporo do nich tkanki tłuszczowej. Dlatego jej poziom jest dość wysoki. Myślę, że warto zejść z jej poziomem niżej i wtedy rozpocząć budowę lepszej jakości mięśni. Do stracenia i tak nie masz zbyt wiele, a jak zaczniesz budować w tej [...]

[...] pochylając się do przodu bo brzuch przeszkadzał. Do tego w listopadzie 2019 robiłem sobie badania i cholesterol wyszedł ponad 8.0 gdzie norma to 3.0 - 5.0, zawsze miałem wysoki, ale to już trochę przesada. Ogólnie na siłowni ćwiczę od wielu lat, ale moim problemem jest systematyczność. Od lockdownu wziąłem się za treningi w domu po ponad [...]

[...] zablokowany "na amen" i podnosisz jako skutek uboczny sobie estrogen trochę jak nie walisz to może być trudniej odblok zrobić niektórym bez HCG libido siada ale pewnie przez wysoki estrogen. Wątroby nie badaj na teściu nie ma wpływu apetyt raczej nie wzrośnie nie pamiętam żeby wogule miał wpływ na apetyt ale ja i tak zawsze jadłem 5x w ciągu [...]

[...] trzeba zmienić nawyki jedzeniowe. Oznacza to: regularne jedzenie o stałych porach (bez wyjątku, pakujesz pudełko i jesz w pracy, w podróży itp.) i unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Trzeba przy tym pilnować podaży przy każdym posiłku węglowodanów złożonych. Są książki "Dieta przy insulinooporności". Można sięgnąć, choć [...]

[...] dalej będzie ciężko to zwiększę kalorie, na jakiś czas i potem mam nadzieję, wrócę na redukcję na wyższych kcal niż teraz. Na początku wspomniałem o tym, że miałem bardzo wysoki cholesterol ponad 8 przy normie 3-5. Zawsze miałem wysoki, ale zawsze był w granicach przed tym badaniem. Wtedy lekarz zapisał mi Astrium (statyny) na obniżenie i [...]

Daj znać za tydzień co i jak. Sam jestem ciekawy, czy to wina estradiolu, ale swoją drogą skonsultował bym z endokrynologiem ten wysoki jego poziom.

Za wysoki masz tylko fT3. FT4 masz w dolnej granicy, a TSH pięknie w normie. To właśnie TSH jest głównym wyznacznikiem chorób tarczycy, a T3 i T4 oznacza się w dalszej diagnostyce. Wiem to, bo sam mam niedoczynność tarczycy i T3 i T4 miałem oznaczane tylko w celu zdiagnozowana przyczyny choroby. Okazało się że mam Hashimoto i od tamtej pory moja [...]

Proponowałbym wrzucić zdjęcie na wprost(bez skrętu), w naturalnym świetle, nie od lustra. Bonusowo może być jak trzymasz się za fałdę na brzuchu. Bo na tym bf nie wyglada na wysoki, ale poza, cienie, światło i lustro robią swoje.

Wydaje się ze Bf nie jest zbyt wysoki i można by próbowac masować z głową

Wszystko jest możliwe, ale z tych wyników wiele nie można wyciągnąć wniosków. Nie nakręcaj się, że się nie odblokowałeś. Masz teścia na tyle wysoki, że chyba nikt tego nie podważy. Edit: Tzw odblok to przywrócenie równowagi hormonalnej na osi podwzgórze - przysadka - gonady. Podając testosteron z zewnątrz blokujesz wydzielanie GnRH w podwzgórzu, [...]

[...] skos gora 3x8** do 75kg strona https://youtu.be/FSJQhvvK7ME 3. Floor press smith 3x10/9/7* do150kg https://youtu.be/NRUie5maR1w 4a. Butterfly 4x20 4b. Hex press hantle skos wysoki 4x12 5. Unoszenie hantli na bok 3x15** do 30kg https://youtu.be/FMvWDAY53sY 6. Wyciskanie hantla oburacz nad glowe siedzac 4x15 do 35kg 7. Prostowanie linka jednoracz [...]

[...] czy jednak wzrośnie? Wyczytałem na jednej stronie od SAA, że: "Wadą Nolvadexu jest to, że jeżeli zbyt wcześnie zostanie odstawiono, może wystąpić efekt odbicia, ponieważ wysoki poziom estrogenów w surowicy jest ciągle gotów do podjęcia działania.". Jeśli bede brał 2 miechy, to może nie "odbije"? Problem: słabe libido, słaby popęd seksualny, [...]

Fakt MP w Kielcach moim zdaniem poziom był wysoki ;-)

Klajta, z tak wysokim cukrem darował bym sobie browarka i wybrał setunie czystej ;) browar ma wchooy wysoki indeks glikemiczny

[...] 2 tygodniach żeby ocenić czy i ile potrzebujesz tego IA. Później wrzucasz początkową dawkę IA, obserwujesz jak organizm zareaguje i robisz kolejne badania. Jak wyjdzie że za wysoki, albo będą inne sajdy, to najlepiej wtedy wbić testa, wziąć do tego 1/4 tabletki obojętnie czy to exe, czy ari, odczekać na kolejny strzał, znowu wbić, wziąć 1/4, [...]

Ale fura leci wlasnie ze względu na zbyt wysoki potas. Prestarium mi zatrzymuje i mam ponad norme.