wysilek fizyczny

Dziewuszki podpowiedzcie, bo użarł mnie kleszcze, wyciągnęłam go ale chyba sobie juz siedział jakiś czas bo mam czerwone i obolale to miejsce, dostałam kurację antybiotykową mająca zapobiec ewentualnej boreliozie czy w związku z tym mam odpuścić sobie wysiłek fizyczny czy jedno drugiemu nie szkodzi? Wprawdzie marna ze mnie dziewuszka :-);-) ale Ci [...]

ja i tak musze slonca unikac takie super antybiotyki dostalam i do tego musze odstawic wysilek fizyczny na 3 tygodnie :(

ja też bym się pokusiła o konkurs, ale niestety jakies 6 tygodni temu właśnie strzelił mi kregosłup i musiałam odpuscic wysilek fizyczny, potem zachorowałam i klops Dopiero od poniedzialku wznawiam siłowy

czy przy nadciśnieniu tętniczym można wykonywać pompki przy ścianie głową w dół (tak jak w staniu na rękach)? Cała krew spływa do głowy a dochodzi do tego jeszcze wysiłek fizyczny.

No wiem wiem. Dlatego staram się ograniczać wielkość spożywanych posiłków + wywalić słodycze i napoje słodkie. A jeśli chodzi o trening- taką listę zostawił mi mój trener, dlatego jadę wg niej, bo jeszcze jestem w kwestiach układania treningu zielony jak truskawki na wiosnę. Posiedzę na 4um, poczytam i pewnie coś się urodzi. Ale najważniejsze [...]

[...] nogi - half burpee zamiast zwyklych, doszlam do 11 half-burpee...5 przysiadów (czas 19min.) ja nie wiem juz co mam myslec o tym wszystkim, wychodzi na to ze chyba kazdy wysilek fizyczny przy ktorym sie porzadnie zdysze (nie tylko sam silowy) jest dla mojego organizmu chyba jakims masakrycznym stresem i mi sie adrenalina wydziela i cukier [...]

witam. Dzisiaj poszedlem pokopac w piłke ale nie biegac tak za nia tylko na spokojnie pokopac. DIete mam od 11 wrzesnia a ostatni raz mialem jakis wysilek fizyczny po za treningiem mialem w ostatni dzien wakacji. I dzisiaj mam straszne zakwasy na brzuchu i na nogach... Mam więc dzisiaj zjesc jakos więcej węgli lub czegos aby te zakwasy minęły???

witam. Dzisiaj poszedlem pokopac w piłke ale nie biegac tak za nia tylko na spokojnie pokopac. DIete mam od 11 wrzesnia a ostatni raz mialem jakis wysilek fizyczny po za treningiem mialem w ostatni dzien wakacji. I dzisiaj mam straszne zakwasy na brzuchu i na nogach... Mam więc dzisiaj zjesc jakos więcej węgli lub czegos aby te zakwasy minęły??? [...]

Tez zastanawiam się czy może nie występuje u mnie Hipogonadyzm wtórny, wtedy faktycznie leczenie hcg by mogło pomóc. Tak jak wyczytałem powodami hipergonadyzmu może być długo utrzymujący się stres, skrajny wysiłek fizyczny, gwałtowne i nadmierne odchudzanie się, czyli wszystko to trzego doświadczyłem podczas tamtej redukcji. No nic, zostaje mi [...]

[...] a dalej idąc za odpowiedni poziom testosteronu. Czynnosciowe schorzenie wynika z czynników, ktore to mogly spowodowac: 30% jest nieznnaych, pozostale to stres, nadmierny wysilek fizyczny, odchudzanie. Kuracja: 3 miesiace clostilbegyt (czyt. Clomid) po jednej tabletce 50 mg z rana. Przed koncem kuracji, ok 85 dzień cyklu zrobic musze badania [...]

Kanarku większość tego anglojęzycznego tekstu pokrywa się z tym, co wcześniej pisałem. Nie wiem tylko skąd się wzięły te ilości produkowanego cholesterolu przez wątrobe... W książkach medycznych (tłumaczonych z angielskiego) podaje się, że organizm produkuje ok.700mg/dobę cholesterolu, a z czego 10%w wątrobie(dla pewności sprawdziłem). Ilość [...]

Za czasów wioślarstwa, jadłam zdecydowanie większa ilość węglowodanów i mniejszą ilość białka. Wiadomo wysiłek fizyczny był inny, kaloryka tez zupełnie coś innego... ale trawiłam duuużo lepiej. Chce sprawdzić jak organizm się zachowa jak wrócę na podobną dietę.

Ja tam w d..pie mam badania lekarskie wszelkie.Kwita sobie załatwię na treningi,a jeśli mam paść ostatni raz na tym świecie na pysk,to z poczuciem,że robiłem to co lubiłem:-)Kiedyś już miałem decyzję pewnego "weterynarza" o tym,że nie mogę trenować i nie wskazany jest dla mnie duży wysiłek fizyczny ponieważ (tu można wstawić co tylko się [...]

Takie wyniki badań to o 20 lat młodsi chcieli by mieć HaH Estro ładnie trzymane minimalne nad górne widełki , morfologia elegancka , jedyne co to ta wątroba , chodź tez bym się tym nie martwił , widziałem wyniki kilkukrotnie wyższe i chłopaki żyją . Powtórz profil wątrobowy . 2 dni wcześniej odpuść trening siłowy przed badaniami i jakis większy [...]

Ciekawość pierwszą rzeczą... do wyników ? Stroniłam zawsze od centymetrów, wymiernikiem były dla mnie ubrania, które nosiłam, więc nie wiem co mnie dziś podkusiło, by się zmierzyć I oto efekty paru dni z Wami: Obwód w biuście : +1 ( o dziwo, to chyba przez te codzienne pompki ) (92) Obwód pod biustem :-1 (81) Obwód talii w najwęższym miejscu : [...]

Ja też lubię i zawsze lubiłam...ale byłam najwyższą dziewczyną w klasie i w liceum przy ważeniu okazało się, że ważę też najwięcej. Koleżanka powiedziała "jakby mi tyle wyszło to od jutra przestałabym jeść". Co też uczyniłam ;-) Ja przed anoreksja ważyłam 56 kg i kochałam jeśc, tak jak kocham teraz. Śmiałam się,kiedy koleżanki katowały się [...]

[...] bardziej ogólno rozwojowa oraz zamierzam kupic sobie pudelko kapsulek zawierajacych wszystkie niezbedne witaminy dla czlowieka ze zwiekszona dawka tych odpowiadajacych za wysilek fizyczny i rozwoj miesni (seria B itd,) edit, dodam ze redukcja bedzie do konca tego roku nie zalezy mi na znacznej utracie wagi jednakze mysle ze do 80 zejde [...]

sorki że tak w kilku postach ale cały czas myśle i coś chce dodać żeby uzyskać jak najdokładniejszą odpowiedź ... jeśli chodzi o siłownię to boję się, że jak zacznę ćwiczyć to automatycznie zacznę tracić na wadze .. A TEGO PRZECIEŻ NIE CHCEMY :D:D:D ... Boję się, że nawet przy takiej ilości jedzenia jakie pochłaniam do tej pory, przy takim wysiłku [...]

Wystarczy wysiłek fizyczny i pilnowanie kcal do schudnięcia?

Ja miałem jałową martwicę kości przez którą 21 miesięcy nie mogłem biegać, z sportowca zrobiłem się zj**em który żywi się samą cola i chipsami z usyfioną mordą, dużo pecha miałem, dla mnie wysiłek fizyczny jest bardzo ważny, inaczej się zapuszczam, ciężka sprawa z tymi kontuzjami };-)