SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wypocic

Czy chodziło Ci o: "wypocić"?

  • Redukcja i suplementy - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/anubis;-) bcaa jest OK pod warunkiem, ze chocby BF jest juz nisko i wtedy fajnie wspomoze chocby z zabezpieczeniem miesnia. co do pasa neoprenowego http://potreningu.pl/articles/2654/czy-nadmiar-tkanki-tluszczowej-mozna-po-prostu-wypocic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2016-03-10 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - waga

    Post
    Sztuki Walki

    2 tygodnie to nie dużo czau, ale wszystko jest do zrobienia.. Skoro zrzucisz 3 kg w jeden dzień, to pozostała połowa.. nie chcesz się głodzić.. nie wiem jak z twoją dietą, ale jeśli jesz słodycze, pijesz napoje gazowane to właśnie je odstawiasz, jesz tylko pożywne posiłki pijesz wodę ewentualnie herbata.. Możesz się ciepło ubrać (koszulka, dwie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2012-01-14 19:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy lekkie odwodnienie? jakieś 3-5%. Pomagał mi wypocić wodę podskórną, ot co. A co do redukcji tłuszczu - czasem fat w dużym stopniu już jest spalony, ale mięśnie nie są tak widoczne, bo ktoś jest zalany wodą. stąd właśnie zapotrzebowanie na pasy neoprenowe, dresiki saunowe czy produkty zwiększające diurezę...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2010-11-07 23:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M pomoc w ułożeniu diety-redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Tłuszczu nie spalają ćwiczenia siłowe ani brzuszki ale aeroby: bieganie, pływanie itp. Żeby palić tłuszcz trzeba znacznie podbić temperaturę ciała i trochę z siebie wypocić. Dobrym pomysłem jest pójść od razu po aerobach do sauny. Trzeba uzupełniać dużo płynów - sama woda. Na bieganie może np. zarzucić grubszą bluzę lub ortalion to będzie się [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2011-05-28 09:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy suplemacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA imo przed i po treningu a później pełnowartościowy posiłek. Przed treningiem dodaj jeszcze kofeinę i zieloną herbatę to Ci się pomoże wypocić/dorzeźbić :-))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2013-05-21 12:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tutaj masz link ktory Ci pomorze obliczyc ile potrzebujesz kalori dziennie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A tutaj masz napisane co jeść na mase tz. dieta i jakie suple : http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Wyżej zauważyłem jeden koleś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2010-01-16 01:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam kur..a robic

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ten jeden centymetr to mogłeś krzywo zmierzyć albo raz mierzyć po treningu a raz rano. Równie dobrze mogłeś się wypocić i wymiary poszły w troszeczke w dół. Ale jeden centymetr to prawie nic, ja jak mocniej pochleje to mi leci w dół o 2 w ciągu weekendu a w tygodiu wraca do normy Zmieniony przez - K2 rulezzz w dniu 2004-08-02 23:54:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2004-08-02 23:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po przepiciu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo wody(najlepiej wysoko zmineralizowanej czyli np Muszynianka), witaminy, minerały, zwłaszcza witamina C, magnez, potas. Jak Ci niedobrze to herbatka miętowa. To takie podstawy na kaca. Dobrze jest też "wypocić" toksyny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2011-06-23 18:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No rowerek dużo daje, ważne by się wypocić przy ćwiczeniach, bo wtedy spalamy nie chciany tłuszczyk Jak dalej będziesz się trzymać takiej diety i dorzucisz ten rowerek powinno być dobrze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-12-12 22:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pocenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wodę podskórną to mogą sobie kulturyści przed zawodami "wypocic" w tej bluzie z kapturem. Pocenie jest zależne od wielu czynników np. temp. otoczenia, wilgotność itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2009-03-09 08:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iść na trening czy nie

    Post
    Sztuki Walki

    Ja musialbym padac zeby odpuscic. Juz cwiczylem ze zlamana reka, bolami roznymi. Zalezy jak sam sie czujesz. Jak na silach zeby biegac i skakac. Ja troche odpuszczam ale zdrowo sie czasami wypocic. Moze nie zawsze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2016-10-01 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do sportów walki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja tu wypowiem się z doświadczenia . W 3 tyg można zrobić dużo To nie siłownia. Jeżeli chodzi o Poprawienie wydolności na treningu i szybszą regeneracje To polecam . Termogenik Jeżeli masz delikatną nadwage co do swojej kategori lub jakiś No-booster Jeżeli wage masz na styki a delikatnie zatłuszczony jesteś . Przy dużej intensywności [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2009-11-12 09:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] antek ciagnie b duzo wody wiec pompa jest tak silna ze czesto bola stawy - podobne uczucie jak przy grypie (takie łupanie w kosciach). jezeli to nie jest twoj pierwszy kontakt z antkiem to powinienes znac to uczucie. na twoim miejscu nie zwiekszalbym dawki do 150, tyko pozostal na 100 no i 2x w tyg salna by wypocic nadmiar wody. pozdro 3maj sie!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-11-09 00:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś pod gi?

    Post
    Sztuki Walki

    A kalesony tez? Wtedy to by sie mozna wypocic

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2006-09-20 20:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Post
    Piłka Nożna

    Znajdziesz ich sporo w Internecie, zależy jakie partie mięśni chcesz ćwiczyć. A bieganie po lesie, żeby coś "wypocić" to moim zdaniem idiotyzm. Teraz wbiec do lasu w zapoconej bluzie = śmierć. No chyba, że magicznie wyparowały wam komary. Lepiej biegaj sobie lajtowo na siłce + jakiś rowerek + zapieprzanie na bosiku. Dasz radę ;D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2010-07-17 21:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet na saune sobie idź jak jestes gruba i tez sobie wstydu oszczędź ;) http://www.se.pl/wypocic-tluszcz,97502/ to żeś zarzuciła naukową literaturą...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2013-02-20 22:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś spalacz.

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie można brać spalacza i ćwiczyc i tak wypocic wszystkie zbędne kilogramy? :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2011-07-03 19:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na silke w bluzie - pytanie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    tez mi sie wydaje ze to dla szpanu. ew ktos chce wypocic wode moze... 'puchnięcie' to bzdura, ale fakt ze jak cieplej jest to ryzyko kontuzji mniejsze (odwrotnie niz napisal kuro )

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2008-03-24 09:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna - system jednego wejścia.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko raz. m,asz na mysli to, ze siedza tam raz na czas? w mojej opinii to nie jest opcja prozdrowotna, tylko baredziej skupiajaca sie na tym, aby zbic wage pod zawody, wypocic nieco wody z organizmu i tyle. takie czasowe przegrzewanie jest duzo mniej koirzystne dla ukladu odpornosciowego itd. jednak w mojej opinii mozesz rowniez chodzic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2021-06-04 12:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest w koncu: masa + basen??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bedziesz spalał zbyt wiele kalorii, trening 3 razy tydzien, a basen ( najlepiej po nim wypocic sie w saunie ) raz na tydzien

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2007-11-11 09:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)