wypocic

"az do upadlego, zeby wypocic to cale gowno, a wtedy nie bedziesz mial syfow. " prosze jasniej <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] co myslisz gdyby do takiego niby czyszczenia w srodku cyklu dodac jakis booster testa np tbol. chodzi mi ze robimy np 10tyg masy potem 3tyg przerwy na hcg + clen (clen zeby wypocic wiec toksyn bo to oczyszczanie receptorów to tam moze i mit) i gdyby np w 10tyg zaczac bosster tescia (zeby poruszyc troche organizm do producji wlasnego testa) i w [...]

O kurcze ale bylo ciezko trening trwal 2h 30 minut co za katorga le sie oplaca wypocic podobalo mi sie Ćwiczcie a bedziecie wielcy Przyjazn najwazniejsza rzecz w zyciu

Jakis typek kiedyś na zawody MMA zbijał wagę to ledwo na wagę wszedł tak był osłabiony 2-3 kg to nei wiele, mozna część wypocić.

[...] polecam Coldrex w saszetkach(paskuctwo w smaku,ale na mnie dziala najlepiej).Co 4 h jedna saszetka.Na noc Polopiryna S(jesli nie jestes uczulony na salicylany),zeby sie wypocic i duzo witaminki C,lub Cerutin i podobne z rutyna(rutinoscorbin i takie podobne).Jesli boli gardzielko tabletki do ssania Cholinex/ Strepsils<-mniam,mniam>. [...]

trzeba się wypocić nie rozumiem dlaczego tych co zadają głupie pytania nazywa się ginomenami

Nadal nie rozumiem czemu proponowałeś mu ostro się wypocić. Remior9- Lepsza byłaby siłownia, nieporównywalnie lepsza.

Zalezy od tego czy chce sie wypocic- zwykle jak wage robie - czasami to nawet w 4 swetrach cwiczylem Jezeli chodzi o skarpetki to fajny motywix mi sie przypomnial- kumpel mial skarpetki na rozgrzewce zrobione przez babcie takie wypasne czarne grube welniane - rozgrzal sie i siedzial w skarpetkach, przew wyjsciem do walki sciagna i od razu na maty [...]

Jednak dorzuciłbym coś, żeby lepiej się wypocić na treningu. Coś na początek do mojego profilu?

a ogólnie dobrze jest się wypocic na treningu (zalezy mi na beztluszczowej masie)? jak to z tym jest? np. bokserzy żeby zrzucic wage cwicza a kombineznoach itp.

Planuje zrobic sobie przerwe od silowni 2-3 dni wylezec wypocic leczy sie 3mac diete pic duzo wody mam nadzieje ze mnie posci to przeziebienie jakies pomysly jak zwalczyc to cholerstwo ?

Normalna, zbilansowana dieta + wysiłek fizyczny żeby się wypocić (sauna też będzie ok). Odstaw wszystkie proszki (chyba że musisz brać ze względów zdrowotnych) i zapodaj sobie normalne, zdrowe żarcie. Dużo warzyw bo odkwaszają organizm.

przed każda grą z kolegami czy na treningu w jakims klubie ubieraj się ciepło żeby się wypocić, spalić to sadełko;] a poza tym nie musisz rezygnować z piłki wg mnie możesz pożaglować sobie troche a potem iśc pobiegać.

[...] aerobiku, to z koniecznosci a nie dla przyjemnosc czy ladnej sylwetki ale po to zeby przezyc ,zeby zasnac na 3 godziny, zeby zjesc 1 posilek chociaz, moje cialo nakazuje mi wypocic toksyny i obrzek ,do tego dochodzi psychiczne pobudzenie plus nadcisnienie i niski poziom h.tarczycy,ktory powoduje wolne spalanie kcal, oraz poziom h.wzrostu i [...]

Tu niema zbytniej filozofii-jak najmniej jeść,jak najwiecej zasuwać na treningach w pełnym ubiorze żeby sie wypocić a jeśli to za mało to jeszcze dorzuć bieganie i saune i powinno być ok

Aaa ok , interwały normalne bieganie zrobię raczej w bluzie czy coś żeby lepiej się wypocić minuta trucht i 30sek sprint , tak przez 15 min starczy w DNT ? Na rozgrzewkę bieg z 5-10min na podniesienie temp ciała żeby się potem pocić ładnie no i tak jak mówisz po treningu 30-40min szybkiego biegu lub pedałowania :p

a nie będzie żadnych problemów Teraz po tych dwóch strzałach ? Wystarczy zarzucić trochę clomidu na odblok, tak ? Omnadren ma na celu, pompować wodę w organizmie, a Teraz z tą gorączką to tak wygląda jakbyśmy chcieli właśnie wypocić się i stracić cały ten balast i zachować czysty mięsień. Trochę to dziwne

emkaza przeciez to oczywiste ze jak sie slabo czujemy to nie przemeczmy sie, Oczywiscie mozna probowac pierwsze symptomy "wypocic" cwiczeniami ale nie jak jestesmy osłabione

Jesli chodzi o antybiotyk to wczoraj mialem 38 stopni gorączki jechalem na antybiotyku a i tak bylem na treningu i nie narzekalem.Poprostu ubralem bluze zeby sie wypocić i pozbyć tej choroby i jest super :) @kopt Masz na myśli np wisienkę ?? Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 12:48:51

@raden123 wiem, że mają, gram w piłkę od 12 lat. Tylko chodzi mi o to, czy jest sens np. (czysto przypadkowy przykład) kupujesz jakąś kreatynkę, coś jeszcze i idziesz na siłkę, harujesz jak wół, trzy razy w tygodniu. A w pozostałe dwa dni masz trening w klubie na którym dużo biegasz. Z jednej strony budujesz masę, a w następny dzień idziesz [...]