wypocic

Dziękuję kobietki!!! cieszę się, że przekroczyłam 40-chę w czymkolwiek W ramach walki z przeziębieniem (jak na razie objawy są mniejsze) zaliczyłam 45 minutek spokojnego aero, coby wypocić te zarazki, jaki będzie tego efekt zobaczę później, ale nie mogłam sobie odmówić tej przyjemności Amadi

Maniek ja też :( musimy sie wypocic

[...] :) ps mialem bark nadwyrezony jak juz pisalem wczesniej ale ok... bartoszw1 - sylwesterr sylwestrem jestem za***iscie przeziebiony :( kaszle i kaszle do tego z nosa mi leci.. ( w tym tygodniu mialem tylko 2 treningi na luzaku aby jako tako podrtrzymac ) zobaczymy co bedzie... co do bluzy, moze zimno nie jest ale lubie sie wypocic :)

26.04.2019 Piątek (4 tydzień mini cut - PEAK WEEK) Only one day to go :-P W nocy spanie w bluzie i dresie, by jak najwięcej wypocić i mieć zapas wagi na ładowanie na dziś ii.. https://i.imgur.com/MFtAbRX.jpg Misja wykonana, można ładować ;-D Do tego jakieś 2 zdjęcia na szybko z rana, by upamiętnić ta suchoość https://i.imgur.com/Q3Yw2dF.jpg [...]

13.09.2019 Piątek (drugi PEAK WEEK) Ok, dodaję wpiskę już z hotelu ;-D Wczoraj spałem w 2 bluzach, by jak najwięcej wypocić. Z rana waga na czczo 79,2kg. Limit de facto 77kg, więc myśle luzik - przegłodzę się i wejdę. Zjadłem 5 całych jaj i ruszyłem do Warszawy. Co się okazało na ważeniu? Mimo mocnego naciągnięcia się zmierzyli mnie na 172,2cm, a [...]

Wiesz, ja też się czułem lekko dziwnie i głupia impreza sprawiła, że z dnia na dzień z dziwnego samopoczucia, osłabienia i drapania delikatnego w gardle zrobiło się zapalenie płuc i prawie 10 kg ze mnie spadło i prawie trafiłem do szpitala bo się dusiłem :p Kolega chciał "wypocić chorobę" a czul sie identiko jak Ty i chwile później ciśnienie [...]

Witaj Dawidzie. Na wstępie chcę Ci powiedzieć,że Twój trening barków "old school" z Trec Magazine to masakrator jakiś zajmuje mi tylko 35-40 minut max a pompa jest niesamowita :) są tak skatowane zawsze po tym treningu, po prostu mega. A mam takie pytanko do Ciebie,oglądałem kilka filmików z Kai Greenem i zauważyłem,że praktycznie cały czas [...]

[...] mi kluczyk od wagi, zebym sie zwazyl i byl szok. Na wadze 75,6 WIec nie tracac czasu ubralem sie w kurtke, dresy i czapke i chodzilem caly czas w kolko po sali zeby wypocic. Dodatkowo caly czas plulem. Po 1,5 godziny takiego chodzenia na wadze bylo 74,9 Przejdzmy do startu. Rozgrzewka przed siadami poszla sprawnie i skonczylem ja na [...]

[...] licza a kasa nastawienie na czysty zysk jak to ktos juz napisal na tym forum.Widzi mi sie sprubowac kenpo amerykanskiego tylko dojazd z 20 km i raz w tygodniu a ja sie musze wypocic przynajmniej dwa razy w tygodniu.Chyba juz sama nie wiem czego ja chce ,moze kupie sobie glauberyta i strzele w glowe i bedzie pozamiatane. Pozdrawiam Zmieniony [...]

jestem troche przeziebiony a biore obecnie scorcha....moge wziac na nocke aspirynke zeby sie wypocic ? nie pojawia sie jakies niechciane objawy poza tym ?

[...] jeziorze - pelen luz, nawet mierzyl nie bede, chce bez stresu szukac wspolnego jezyka z woda i pianka, a z jeziorka jade na saune - polezec, poczytac, wygrzac miesnie nieco, wypocic toksyny. Od wczoraj zero kofeiny, a wiec i wszelkich pepsi max itp. Za to jem duzo i juz mam w zasadzie wage startowa, widac tak tez ma byc ;) [...]

hehe ok trzba wypocic zbędne tokstny z ogranizmu:P dobra zmykam sprzatac a pozniej na pakernie haha trzymajcie sie:*

Hej Treningi zajmują mi około 1,5 h (siłowy) + 20-30 minut (brzuch, stretching, aeroby). Dzięki, nie wiedziałem, że nie wliczamy ich do bilansu. W Anglii mieszkam w Hull (na wschodnim wybrzeżu, niedaleko Leeds i Yorku. A grałem muzykę różną - punkt, metal, rock/grunge - w tym ostatnim najwięcej siedziałem, mam nawet trochę nagrań z tego okresu, [...]

Siemanko, Trochę mnie to nie było, ale pierwszy raz chyba od około dwóch lat przegrałem walkę z chorobą i to konkretnie, ponad tydzień totalnie przykuty do łóżka, drugi już nieco lepiej, myślałem że nie zrobię już żadnego treningu przed końcem roku, jednak udało się i dostałem wcześniejszy prezent świąteczny i w wigilię zrobiłem pierwszy [...]

27.07.15 Trening techniki : rwanie i podrzut A na koniec WOD: 18 min ( 3 rundy) Box jump 60cm KB swing 20kg Wall ball 10 kg Burpees Wioślarz Pauza Niesamowite ile wody człowiek jest w stanie z siebie wypocić w ciagu godziny 8-O 28.07.15 WOD1: 20x1min 5xburpees/5xthrusters 20kg Każdy mogła sam zdecydować czy woli wolniej robić i nie mieć przerw [...]

a ta miniaturka to co hehehe najlepsze na chorobe to się wypocić :P

Dzisiaj dzień ciężki treningu w rytuale przejścia RKC kettlebell. Wyciskanie z zarzutem (clean press) 36kg drabiny (1,2,3,4) x2s oraz (1,2,3)x3s Powrót do formy sprzed dwóch tygodni. Następnie wylosowałem 2 minuty .Chyba zdarzyło mi się to pierwszy raz. By nie robić jaj z treningu ciężkiego zrobiłem rwanie zamiast wymachów (odważnik 24kg) i poszły [...]

A no można %-) Rok temu tez bym zadawał sobie to pytanie, jednak teraz zupełnie nie mam parcia na żarcie. Wolę zjeść solidnie, ale zdrowo. Marian z tym NACem to i tak mało realne było %-) Ale teraz już na pewno nie ma opcji, po prostu praktycznie z dnia na dzień zrobiłem się zbiornik retencyjny... PLECY 1. Wiosłowanie półsztangą R12 + regresy [...]

Ja biorę kundla i jadę za chwilę na Ślężę wypocić czeskie piwko bo ja wiem akurat gdzie to jest a potem mięsień piwny rośnie...w sumie ja nic nie mówię,bo nie piję,a mam niezły mięsień

No i rozłożyło mnie totalnie kurde. Dzisiaj walnę z 1g aspiryny i spróbuję na rower w bluzie wejść i wypocić tą chorobę o ile nie spadnę z tego rowera %-) Pewnie od kreatyny.