wyniki

znajdz sobie klub i trenera..... i wal śmialo na jakas impreze!! Wystartuj na poczatku, tak aby sie "przetrzec" i zobaczyc co i jak na jakiś lokalnych zawodach. Dobre wyniki, Pozdrawiam,

No właśnie, głosujcie, bo te wyniki są troche nie stabilnie w tej postaci...

mi to troche dalo wyniki sie poprawily lepiej mi sie cwiczylo i wogole jakos tak lzej bylo i bierz tak 4 kapsulki przed biegiem a wogole kiedy biegasz wieczorem czy rano na czczo

Hyhyhy .. Ciekawość to pierwszy stopień do piekła i.. wyrzeczeń. Właśnie sobie zamówiłem maszynke do pomiaru ilości tłuszczu i wody w organiźmie. Za pare dni będe znał wyniki. Pomiar z grudnia 2004 był w okolicy 18%, aż się doczekać nie moge informacji ile mam teraz.

[...] dół(nogi na podwyższeniu)- ze zmiennym rozstawem dłoni. Rozpiętki z hantlami na ławce Wyciskanie handelek na ławce PLECY Podciąganie na drążku pod i nadchwytem – szeroko, zza i przed kark! Unoszenie tułowia z leżenia przodem BARKI Wzniosy handelek bokiem Wzniosy handelek „przodem” przed siebie Ładne wyniki gratuluje

Jako antykatabolik i psychologicznie - efekt zwiększenia pompy na treningu. Wbrew pozorom zwiększenie takiej "jakości" treningu na czasami duży wpływ na samopoczucie i możliwe wyniki.

Nie koks - mam partnera treningowego, który koxuje i chciał jechać ze mną na zawody. Zalogował się z mojego konta i podał moje wyniki za co go z resztą z***ałem :-] PS. Wie ktoś czy na zaowdy młodzikó można startować ze sprzętem ?? - bandarze, ociski itp. ??

Wyniki z forum Jarka Dymka: 1. S.Orzeł 31 pkt 2. S.Toczek 28 pkt 3. I.Kuraś 24 pkt 4. A.Zieleniecki 21,5 pkt 5. L.Libacki 12 pkt 6. P.Pachnik 6,5 pkt W ostatniej konkurencji o 1 miejscu decydowaly setne sekundy !

sam z checia sprawdze swoje wyniki i dam wam znac chlopaki ...zainteresowaliscie mnie tym tematem

[...] 13,5 kg,!!! Gainer to najbardziej prymitywna metoda wspomagania. Jeżeli nie będziesz się kontrolował to po ok. 5 kg. wywali ci taka samara, że nie będziesz nikogo pytał o wyniki tylko o to jak schudnać. Kilka wskazówek: 1. Jedz tego gaina tylko 2 razy dziennie: przed treningiem 50-60 g. i tyle samo po treningu. Nie sugieruj się sposobem [...]

Stary a czemu ma Ci 1 postawić, przecież to ocena z całego roku czyli liczy się też 1 półrocze (a miałeś 4).U mnie w szkole tak nie można było robić!!.Sam tera czekam na wyniki maturki ,matma mi*****.. poszła.

Macie juz moze wyniki kto wygral kto przegral itp?

Thx. za wyniki!

Sorry chłopaki, ale...skąd macie te wyniki??? Na każdej poważnej stronie (pridefc.com, sherdog.com itd.)jest , że walka ma się odbyć dopiero 3 czerwca. I nigdzie nie ma nic na temat jakichś wyników (co zresztą nie dziwne jeśli gala ma się odbyć za 12 dni)...o co więc chodzi? Wiecie...może się mylę...ale po prostu trochę to dziwne mi się wszystko [...]

No właśnie sam nie wiem ocb, ale olać to. Wyniki z Sherdoga i forum MMAWeekly przede wszystkim

[...] i chce np nad woda "nie wygladac glupio bez koszulki" wyciskam tylko 70 kg przy tym jak moi koledzy w moim w ieku wyciskaja ponad 125kg to chcialbym poprawic wyniki silowe, ale trojboju trenowac absolutnie nie, zalezy mi na wygladzie kulturysty. mialem taki plan zeby jedno cwiczenie na klate i triceps zastapic silowym cwiczeniem [...]

A gdzie jest: Chcę zobaczyć wyniki Ach te andergrandy.

[...] 45% / Tłuszcze 30%, ale zależy to także od twojej genetyki i aktywności fizycznej. Metod układania diety jest wiele. Czytaj dalej forum i nie zrażaj się. To co napisałem traktuj jako wyniki poglądowe - różnice mogą być, ale jeśli wyjdzie ci coś ZUPEŁNIE innego (jak choćby te nieszczęsne 952kcal) to znaczy, że coś pomerdałeś. Pozdrawiam.

To gratulacje.Życzę Ci abyś znalazł klubi i osiągnął jeszcze lepsze wyniki.

1. Nosidła + kowadło + opona 1. P. Pachnik opona 4 obroty 2. S. Toczek 58,18s 3. I. Kuraś 110,56s 4. L. Libacki kowadło 1,40m 5. S.Orzeł 74,08s 6. A.Zieleniecki opona 5 obrotów 2.Platforma na barki 1. P. Pachnik 6 razy 2. S. Toczek 15 razy 3. I. Kuraś 7 razy 4. L. Libacki 3 razy 5. S.Orzeł 14 razy 6. A.Zieleniecki 6 razy [...]