wyniki

WIEK:17 2.WAGA:95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: miesiac 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tkanki 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) : ponad 50 10.TENDENCJA DO [...]

Tak na szybko wyniki podciaganie z ciężarem 24 kg po dogrywce wygrywa Robert,drugi niejaki lukix:) a trzeci Stanislaw Januszewski wygrywa z adamoxll.Tadeusz 5 a Konik 6 .Wyniki podium to 15,14 a Robert w dogrywce 16.Pompy tez ostro i pierwsza 3 ponad 100 repsow.Filmiki i zdjecia bedziemy wrzucać na dniach :)

Hej. Założyłem w treningu posty o fbw i zapytałem czy nie zacząć redukcji bo jakoś mi brzuch urósł :/ Dane: staż ok. 6 miesięcy Waga 77kg(na początku roku ok.62kg było) Ramię 39 Przedramię 34 Udo 58 Łydki 39 Klatka 112 Talia 86 Pas 88 P.s. dodam jeszcze wiek 35 lat Wyniki siłowe Mc 140kg Przysiady 110kg 6 razy więcej nie próbowałem [...]

no to bardzo ładne wyniki, luxix nasz vice mistrz dogrywek, w niedziele na pewno się uda wygrać :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-30 02:25:52

[...] ćwiczeń w Lafay'u dlatego jest na pierwszym miejscu więc się nie przejmuj. Jutro jak znajdę chwilę to zeskanuję Ci z trzeciego tomu techniki antystagnacyjne i powalczysz o wyniki. Jak zaciśniesz zęby i zrobisz 5 poziom to konieczny będzie obwód czyli powrót do 2 poziomu. Obwody zajmują trochę czasu ale mają sporo plusów jak znaczne podbijanie [...]

Wyniki pierwszego ważenia poniżej. Walka wieczoru: 170lbs.: Robbie Lawler (170) vs. Tyron Woodley (170) – walka o pas kategorii półśredniej Karta główna: (PPV, UFC Fight Pass, godzina 4:00 czasu polskiego): 115lbs: Karolina Kowalkiewicz (114.5) vs. Rose Namajunas (116) 170lb.: Matt Brown (171) vs. Jake Ellenberger (170) 135lbs: Erik Perez (135) [...]

Ale talenty się tu ujawniły-ja tak na 20 powtórzeń maksymalnie liczyłem. Jeszcze można poprawiać wyniki,jeszcze dziś

Wyniki za tydz w labie powiedzieli ze prawdopodobnie pomyłka z tym 1 wynikiem

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 tyg propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa +przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

lukix chodzi o Roberta Plutowskiego? Z tego co kojarze to ich było dwóch,wiesz moze czemu drugiego coś nie widać na zawodach? PS: Gratuluje udanych występów. Wiesz moze jakie były najsłabsze wyniki, ciekawi mnie gdzie bym się uplasował %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-30 11:43:05

Mialem dzisiaj zrobic filmik i wstawic ale nie dam rady. I tak tylko z 7-8 z kipingiem bym zrobił a nie tak jak tutaj koksu z pełnym w yciskaniem. Szacun ogromny Panowie za wyniki.

1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 111 -udo: 60cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: Aktualnie -białko: 230 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 6x w tyg 3x cardio 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 98 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Zacząłem 12 lat temu. 3 przerwy dwu letnie. Od 09.2015 regularnie ćwiczę. 6. DIETA: (utrzymanie wagi / delikatna redukcja) - Dni treningowe: 3500 kcal, Nietreningowe: 3000. -białko: T: 219, N: 188. -węglowodany: T: 350, N:225 [...]

Queblo-chodzi o Roberta Plutowskigo.Bogdana podobno mocno pochlonely studia i nie trenuje już tak intensywnie,ale jak mówił Robson to nadal jest mocny :).Co do najsłynniejszych wyników to z powodu uchybień techncznych byly wyniki w granicach 4-6 repsow.Tak srednia to jednak 10-11 a pierwsza 6 to 15-12.

Jasne 30 pln mnie nie zbawi jak już tyle na badania wydałem :) Na przyszłą sobotę będe mieć wyniki

[...] się w 4 osoby po 300zl i będzie wiadomo. Po krwi to zawsze każdy lab będzie wychodził raz wyżej, raz niżej a przykładem jest na to co tutaj się wyprawia, każdemu wyniki co chwila wychodzą różne i z mega rozbieżnościami nawet bijąc ten sam towar. nawet chyba był ktoś na forum co rozmawiał z lek czy w labie przy pobieraniu krwi i [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio 250 mg 2x w tyg 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg temu, teraz [...]

Uuuu ale mocne wyniki!Gratulacje dla wszystkich!

najlepiej by było zbadać sok na skład i stężenie niema pewności czy jest tam deklarowane stężenie i stąd różne wyniki , do apteki nie można porównać undera ;-) Zmieniony przez - masaa-50 w dniu 2016-07-31 12:54:05

1. WIEK: 25 2. WAGA: 70 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: wysokobialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jw 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%: 8,8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]