SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj odebralem wyniki badan na poziom witaminy D3, przy dawce 4000 IU wynosi 39, norma 30-100, wiec podbije dwke do 6000 IU dopoki nie zrobi sie slonecznie:-) moja kobita przy dawce 4000IU ma poziom 50, wiec u niej zostaje taka ilosc.

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 21:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja początkowo uwierzyłem w te maszynki, jak mnie wiele lat temu Tadziu badał na takowej pierwszy raz, byłem po pierwszej jakiejs tam sensowniejszej redukcji i po prostu wydawały się te wyniki wiarygodne ,ale rok temu korzystałem dzieki uprzejmości znajomej co ma taki sprzet u siebie (pracje jako dietetyk) i tylko sie tymi wynikami wk***iałem %-)

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 13:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pełne wyniki tutaj: http://muaythai.pl/637-wyniki-mistrzostw-polski-muaythai-muaythai-przeciw-narkotykom-z-dnia-2010-04-24-25/

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2010-04-27 10:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2011-11-12 11:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poproś o zważenie piłki (ja kiedyś potrzebowałem zważyć pustą puszkę od piwa i nie było problemu). Ja nie rzucam piłką palantową tylko kamieniami. Trochę innaczej oczywiście wyniki wyglądają, bo kamień jest mniejszy od piłki i stawia mniejsze opory podczas lotu. Niemniej jednak rzucając kamieniem osiągam wyniki rzędu blisko 130m. Stąd wnioskuję, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9819 Data: 2002-08-28 12:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W I klasie LO zucilem 101 m palantowka.Obecnie kamieniem rzucam po 150 160 metrow, a palantowka 120.NIestety te wyniki nie mowia o tym ,ze bede osiagal rewelacyjne wyniki w rzucie oszczepem :(. The Heartless

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9819 Data: 2003-02-28 17:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie laczone i ss

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: nw OBWÓD NADGARSTKA: nw OBWÓD KOSTKI U NOGI: nw ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2016-04-12 22:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś DNT. Zastanawiam się nad Pilates, ale dziś byłam na pobieraniu krwi i niby mam rękę oszczędzać... no ok :) Może zrobię interwał na skakance ;p Wyniki morfologii i glukozy w normie, jeden element jest podwyższony P-LCR, ale nie dużo, więc spoko :) Cholesterolu nie mam tam, no trudno. Bardzo pięknie proszę szefowe/doradczynie o komentarz do [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 15:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też mogłabym korzystać. Priorytety: Poślady, brzuch i na ile się uda nogi. Reszta jako "skutek uboczny". Martucca - pisałam Ci o moim stanie zdrowie. Obecnie czekam na wyniki dokładne. Czy mogłabyś mi pomóc dopasować trening i dietę aby nic nie napsuć? Jeśli inna moderatorka się zlituje nade mną, to opiszę wszystko w PW. Bardzo proszę o [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 11:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na marzec

    Post
    Po 35 roku życia

    W dipach przeważnie nie ale jest tu dość skomplikowany system oceny-stąd wyniki nie będą się wiele od siebie różniły. Tu nie jest po prostu na ilość. Podobnie z ćw ze sztangą-wyniki też nie będą się bardzo różnić-macie tu dziewczyny trochę gorzej. Ale co z tego? Niech sobie chłopaki chociaż raz wygrają-bo są z natury silniejsi i tyle. Są inne [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2019-04-06 16:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie pokrecilem. Po kilku takich wpadkach nauczylem sie kombinowac i dzien przed badaniem nie bralem nic a w dniu badania normalna dawke zeby miec wyniki w normie bo oczywiscie moj lekarz sie sprul ze biore za duzo. Temat dziala napewno, w ciagu 9statnich 6 tyg zrobilem jakies 5-6 kg. Jakis czas temu tostran zabraklo w aptece. Kazdej w uk. Okazalo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2020-03-14 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split?

    Post
    Trening dla początkujących

    Posłuchaj ja ci niczego odradzac nie mam zamiaru twoje wyniki siłowe swiadcza że najlepiej by tu sie całościówka sprawdziła sam z systemu FBW korzystam, ale moze być i SPLIT. tu i tu musi byc to samo ćwiczenia podstawowe, czy to bedzie FBW to baza czy SPLIT to baza, jeżeli wybierasz plan oparty o system dzielony to PUSH/PULL soebie zrób. choc masz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-08-29 16:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Barki: 125,5 cm->126 cm Klatka: 108 cm->107 cm Biceps prawy: 38 cm Biceps lewy: 37,5 cm Przedramię prawe: 31,5 cm Przedramię lewe: 31,5 cm Pas: 89 cm->88/89 cm (różne wyniki pomiarów) Udo prawe: 67,5 cm Udo lewe: 68 cm->67,5 cm Łydka prawa: 43 cm->42,5 cm Łydka lewa: 43 cm->42,5 cm Zrzut: [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 09:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Git. 7. Allahy 5x15 15x7 szt./15x8 szt./15x9 szt./15x10 szt./15x10 szt. Dobry finisz. Zadowolony jestem ogromnie. Nie dość, że czucie grzbietu było dziś po mojej stronie, to jeszcze poprawiłem wyniki siłowe w dwóch wiosłach. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3157e68aa18c45dfabf2a028bc418eeb.png Zmieniony przez - december w dniu 2013-05-07 21:11:19

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 21:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czwórki - ten wstawany niemalże w pionie czy ten w którym uciekasz mocno biodrem w tył i wydaje Ci się, że jest głęboki, kiedy w rzeczywistości tylko pole widzenia się obnizą bo siłą rzeczy głowa jest niżej - analogia do dzień-dobry. Jak się trenuję regresją to nie ma to kompletnie przełożenia na wyniki maxymalne, o czym doskonale wiesz :-)

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 10:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    To kiedy jakies foto, wyniki? Jestem szczegolnie ciekaw Twojej redu, bo jestes po 2 masach i chce zobaczyc jak wyglada redukowanie z rozpedzonego metabolizmu - cos co chce miec nastepnym razem. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-20 11:38:37

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 11:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie serie po 10 minut. Ile on już ćwiczy lat? 3? Jak ktoś ma gen do nóg to rozbuduje je sobie w ten sposób na rowerze- tam nie ma siły, co pokazują jego rzeczywiste wyniki w mc i przysiadzie, o czym mówiłem już wcześniej. Poza nogami- ciało chłopczyka. Masa była, ale tłuszczowa. Być może takie metody treningowe są nieskuteczne i warto to [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 17:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    Małe podsumowanie sześciu tygodni GVT Wymiary (przed/po dwóch tygodniach/pod koniec cyklu Waga: 80,3 kg/82,4 kg/82,5 kg Barki: 124 cm/124 cm/124 cm Klatka: 108 cm/109 cm/109,5 cm Ramię: 36 cm/36,25 cm/36,25 cm Przedramię: 31 cm /31 cm/31 cm Pas: 81 cm/82 cm/84 cm Tyłek: 100 cm/100 cm/101 cm Udo: 64 cm /65 cm/65,5 cm Łydka: 41,5 cm/42,5 [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 13:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-228.jpg Bellator 228: Pitbull vs. Archuleta – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 228, która odbyła się w The Forum w Inglewood w Kaliforni – USA, a jej walką wieczoru był pojedynek o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Patricio Freire a Juanem Archuleta. W co-main evencie zmierzyli się w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2019-09-29 16:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upust możesz zrobić nawet raz w tygodniu (do momentu aż wyniki wejdą w normy),ja zrobiłem 2x w tygodniu tylko odstęp 3 dni między upustami. Za 1,5 miesiąca to Ci wywali te wyniki jeszcze bardziej jak masz możliwość to rób kolejny. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-03-28 19:03:58

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2021-03-28 18:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)