wyniki

Uprawiałem trójbój z tego takie wyniki aa zapomniałem dodać to wyniki są w sprzęcie.

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

przeglądnąłem sobie wyniki z zawodów SFD Trec Games okazuje się że mógłbym śmiało startować w wyciskaniu wielokrotnym dla 1/2cc ze sporymi szansami na pudło, niestety wcześniej musiałbym zmienić płeć}:-( dziewczyny cisną aż miło, fakt że dużo mniejsze ciężary, mimo wszystko wyniki mówią swoje

[...] NA UDZIE:  GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:  SUMA GRUBOŚCI FAŁD:  WYNIK TOTALNY BODY FAT:    ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki  MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki  WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne  WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne  WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne  [...]

Streetfighter jeśli to do mnie to:są prawdziwe.Trójbojem zajmuję się około 3 miesiące(wszystko bez dopingu).Wcześniej oczywiście ćwiczyłem na siłowni ale innym "systemem".Wyniki ,które zamieściłem w profilu to wyniki z zawodów.Teraz jestem jeszcze silniejszy.Dzięki za uznanie. pozdrawiam. NO PAIN NO GAIN WIKING

[...] gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz slabsze wyniki lekkoatletyczne. Na poczatek wytkne bledy: -za czesto cwiczysz te same miesnie. Az sie dziwie jak doszedles chocby do tego co masz. Ja tez sie kiedys naogladalem [...]

[...] bo hematokryt to nic innego jak stosunek krwinek do objętości krwi. Ale z krwinkami już NIC nie zrobisz! Podawajcie chłopy zawsze krwinki, bo tak to wróżenie z fusów takie wyniki. Zakładam, że krwinki też wysoko (choć nie wiemy jak, bo jak nisko, to wtedy wysoko hematokryt to pewnie wynik odwodnienia itd). Z krwinkami nic nie zrobisz. Krwinki [...]

W każdym laboratorium tez masz inne normy. Zobacz ze wcześniejsze wyniki normę miałeś do 17,5 tu masz do 18 . Pisałem wcześnie ze według mnie twoje wyniki nie są zle bo umnie w laboratorium hb jest norma do 18,5 a ht do 55.

[...] Mistrzem można zostać, jak się ułoży tak frekwencja na danych zawodach w danej federacji. :) Natomiast, pewnie masz rację, że autora bardziej interesuje, czy można mieć wyniki na poziomie czołowych zawodników świata bez dopingu. I na to pytanie oczywiście odpowiedź jest już bardziej złożona. Ciężko wyrokować, bo nie wiemy, kto tym [...]

Obecny wyniki to 95/126 rwanie/podrzut Takie wyniki robia światowi zawodnicy z kategori 55. Ja startuje w kategorii 61 kg z tego co sledz to na Mistrzostwach Europy do lat 23 pierwszy zrobil rwanie/podrzut 125/155 Drugi 120/141 Trzeci 116/140 Obecnie trenuje w klubie Ks promień Opalenica

Nawiązując do publikacji w czasopiśmie Perfect Body nr 22, gdzie zostały przedstawione nieprawdziwe informacje na temat produktu Activlab Protein Shake, w linku poniżej publikujemy wyniki badań naszego produktu, wykonane przez niezależne laboratorium: http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/artykuly/wyniki-badan-odzywek-bialkowych

[...] o medalistach (i nie tylko) poszczególnych kategorii wagowych. Każdy uczestnik turnieju dostał pamiątkowy dyplom, a poszczególni medaliści zostali obdarowani medalami, pucharami i nagrodami rzeczowymi. Szczegółowe wyniki znajdziecie w dziale: WYNIKI strony www.armpower.net Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

[...] cheatmeal (sernik + lody ) 5 posiłek: 2 jaja sadzone + warzywa 6 posiłek: białko + oliwa Postanowiłem, że 1 posiłek oszukany w tygodniu jest OK. Nie widzę, by spowalniało wyniki, a psychika też potrzebuje luzu. Dziś porobiłem pomiary brzucha są zadowalające, podam razem z wagą po dzisiejszym treningu nóg. pzdr Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

Jacek: wyniki takie, bo mnie nie było Adzik: Co u mnie z progresją szefie ? wyglądacie naprawdę chudo - Ciesz się, że nie widziałeś fotek moich kumpli z klasy , dla ogólnego nakreślenia ich wyglądu podpowiem, że ja ważę ok 10-15kg więcej od nich (a twierdzisz, że jestem chudy) wiadomo, że jest chudo bo wymiary same mówią po sobie - ale powiem [...]

[...] To moja opinia , bo na swoim przykładzie wiem i dyskutowałem to z Wodynem że żebyś nie wiem jak oszczędzał sił w innych ćwiczeniach na klatę, myślac ze tym poprawisz wyniki w WL to i tak nic nie ruszy. To już lepiej zostawić poziomą na jakiś czas w spokoju i zacząć jakieś dipsy czy skosy . By później mile się zaskoczyć że dołożyłeś 5-10kg [...]

Taa, ruszyło... Cały zyebany siedzę przed kompem i jem jajka Edit: Obliczałem ciężary w treningu siłowym wg. zasady treningu Shotgun - 8tyg. na 1-6powt. : Klata: -1tyg. 67,5kg -2tyg. 72,5kg -3tyg. 77,5kg -4tyg. 80kg -5tyg. 85kg -6tyg. 90kg -7tyg. 95kg -8tyg. 100kg Wiosło -1tyg. 82,5kg -2tyg. 87,5kg -3tyg. 92,5kg -4tyg. 100kg -5tyg. 105kg -6tyg. [...]

Pięknie skomponowana dieta, widać że wiesz o co kaman. Wyniki zayebiste wręcz :D

[...] (poprzednio 62,5kg) Nogi - Przysiady RAMPA 6: 65-75-85-95-105-115kg (poprzednio 110kg) Komentarz do treningu: Tak jak myślałem, okres 6 powtórzeń się skończył - ale wyniki i tak mnie satysfakcjonują. Na klatę 85kg poszło 5p. Na plegary 105kg poszło 4p (tu mogłem pociągnąć jeszcze 5p, ale kosztem techniki). Reszta po 6p. Jest dobrze ! [...]

[...] -nie zaliczone. To był ostatni trening siłowy i w sumie nie jest źle...klatka mnie zawiodła i to bardzo ,bo 90kg powinno pójść i to spokojnie patrząc chociażby na wyniki z przed tygodnia (poszło rewelacyjnie),a tu tylko nędzne 85kg. Niby +15kg na maxie do przodu,ale to nadal są ŚMIESZNE ciężary i jak na 2 miechy to mizerny wynik. [...]

Podsumowanie cyklu 09-10.2010 Zacznę od tego co osiągnąłem, a potem to omówię. Zdjęcia (tych akurat mam mało teraz, ale później dorobię, gdy będę miał "fotografa": Wyniki siłowe: przed cyklem/po cyklu -Wyciskanie leżąc: 90kg x 1/100kg x 2 -Wyciskanie na barki sprzed głowy: 70kg x 1/77,5kg x 2 -Wiosłowanie sztangą: [...]