wyniki

to wszystko wypelnij. kreta na koniec cyklu a bialko na uzupelnienie diety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Wazysz malo... Wyniki silowe pewnie nie sa imponujace... Proponuje ci lekki trening w tym wieku, a nie splita... Nie masz sie co zbytnio obciazac, bo jeszcze bedziesz rosnac i tym twoj organizm powinien sie zajac w glownej mierze, a nie poszerzaniem sylwetki. zdr.

Wyniki w Mc, siadzie i WL. zdr.

Wyniki w Mc, siadzie i WL zdr.

tutaj dalem wyniki na klate.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: TAK -białko: 162,62g -węglowodany: 532,28g -tłuszcz: 86,72g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Metanabol ( Razak) 100 tab 8. TRENING: Tak 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Tygodnie [...]

[...] Ci to robić do drugiego miejsca po przecinku?? zapewne wliczasz białka z wszystkich źródeł - licz tylko zwierzęce (ryby, mięso, odżywka, jaja, sery/twarogi). Pewnie dlatego wyniki po cyklu nie były żadną rewelacją. troszkę wcześnie zacząłeś (nie wiekowo, tylko patrząc na staż i wymiary). Ale skoro już to zrobiłeś, to nie ma co płąkać nad [...]

Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP San Marino Wyścig o Grand Prix San Marino w przekonujący sposób wygrywa Valentino Rossi! Podium uzupełnili Jorge Lorenzo i Dani Pedrosa Wyścigu nie ukończyli Nicky Hayden, Colin Edwards oraz faworyt miejscowej publiczności i jednocześnie winowajca wypadku Alex De Angelis. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-06 [...]

Czytałem zgłoszenia było zgłoszonych 3 zawodników w 110 kg,to i powinny być jakieś wyniki

Dzięki dobra kobieto za info myślałem ,że organizatorom umknęły wyniki 110 kg

no zdjęcie wyżej "ławki",na której robiłam,czy mogła mieć to wpływ na moje wyniki

1. WIEK:20 2. WAGA:94kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:126cm -udo:66cm -talia:96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: jeżeli chodzi o diete to chce zrobic z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu masowy 9. CEL CYKLU: jak najwiekszy przyrost czystej masy miesniowej 10. [...]

[...] cyklu wszystko wróciło do normy i powiem że testem bym mógł się jeszcze podzielić z niejednym choposzkiem ;] zrób badanie na poziom tescia,estrogenu,prolaktyny,lh/fsh jeśli wyniki będą bardzo złe to uderzaj do lekarza i tam szukaj pomocy...ja osobiście po badaniu i konsultacji z lekarzem wcale się lepiej nie poczułem powiedziano mi wyłącznie że [...]

Wyniki w MC, siadzie i WL zdr,

Ananas jak możesz to wstaw takie dokładne wyniki . Z góry dzięki i pozdrawiam.

Wyniki IV dnia ME Grupa A Turcja vs Francja 0:3 (16:25, 21:25, 23:25) Grupa B Rosja vs Finlandia 3:0 (25:12, 25:14, 25:17) Grupa C Słowenia vs Grecja 1:3 (32:34, 24:26, 25:23, 21:25) Słowacja vs Hiszpania 2:3 (18:25, 25:21, 18:25, 25:19, 11:15) Grupa D Serbia vs Włochy 3:1 (25:23, 19:25, 25:12, 25:21) Czechy vs Bułgaria 1:3 (19:25, 25:23, 20:25, [...]

Wyniki ostatniego dnia MŚ Finał Serbia vs Iran 3:2 (25:22, 20:25, 17:25, 25:20, 15:11) Mecz o 3. miejsce Rosja vs Argentyna 0:3 (22:25, 28:30, 22:25) Mecz o 5. miejsce Hiszpania vs Tunezja 3:1 (25:15, 25:15, 23:25, 25:18) Mecz o 7. miejsce Indie vs Włochy 3:1 (26:28, 25:23, 25:21, 25:16)

Waga mala, a jak wyniki w WL, siadzie i MC? zdr./

A więc ja nie słyszałem. Żona miała dietę ułożoną przeze mnie, wyniki miała robione regularnie, więc tylko włączylismy z supli chela ferr, gdyż cięzko z pozywienia dostarczyć 200% zapotrzebowania na żelazo. Oczywiście I trymestr był brany Kwas Foliowy w dawce 400 mikrogram. Całą ciąże brała Gold Omegę 3 (dawałem jej co drugi dzień). I tyle z [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:- -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: tez staram sie duzo -tłuszcz: raczej ograniczam sie do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na metce rusek i polska jelfa 8. TRENING: 4 razyw tygodniu 9. CEL [...]