wyniki

1.WIEK: 21 2.WAGA: 72 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: 49 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1 cykl 50 tab metanabol 15 omnadren. 2 cykl 15 omnadren. 8.TRENING: pon klatka wt plecy czw barki pt biceps triceps kaptury 9.CEL CYKLU: potężna [...]

ja byłem zawsze zwolennkiem splitów ale w koncu przeszedłem na hst i wyniki sa SUPER nie brałem zadnych odzywek waga +1-2 kg Siła w seriach barki +10 kg na wyciskaniu od klatki klata +5kg płasko bic +10kg na sztandze triceps +6kg na sztandze nogi +10 kg na sztandze plecy +15% na wyciagach

ktoś ma wyniki z zeszłego roku?

no w sumie to jak calosciowo to wygladalo czy wyniki z kazdej konkurenji:)

[...] ringi/do kaltek ja nigdy sie nie spieralem czym jest a czym nie jest JKD chcialem CI jedynie pokazac ze JKD nie jest takie OCH i ACH a Bruce nie jest taki wielki jak Ci sie wydaje ( to ze przeczytal iles tam ksiazke nie robi z niego super fajtera - moge dac reke a nqwet glowe ze Fedor przeczytal mniej ksiazek od Bruca a poaptrz jakie ma wyniki)

ja biłem 75 mg i startowałem z dośc niskiego pułapu niedługo wrzucę wyniki badań poziomu testa na cyklu z samego winstrolu, też będzie ciekawie

Największą niespodzianką środowych gier II rundy turnieju ATP Masters Series w Paryżu była porażka Davida Ferrera, równoznaczna z pożegnaniem się Hiszpana z występem w Master Cup w Szanghaju! Ferrer, który jest na dziewiątym miejscu w rankingu ATP Race 2008 zaprzepaścił swoją wielkę szansę - od zajmującego ósme miejsce, ostatnie dające bilet do [...]

nie robiłem jeszcze nigdy wycinki łapa nie wygląda na tyle, ale staż masz fajny więc i wyniki fajne. Pozdr

nie jest tak zle dowiedz się kto mieszka w pobliżu ciebie z zawodowców i dogadaj się na jakis trening. Niech cie ktos doswiadczony w akcjo obejrzy. To że masz w czyms słabsze wyniki a w trójboju było ok to moga byc błedy techniczne itd taka pomoc jest nieoceniona.

1 .WIEK: 15,5 2 .WAGA: 56kg 3 .WZROST: 167cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata: x -Udo: x -Talia: 74 5 .STAZ NA SILOWNI: 4mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Hmb,Tauryna,Glutamina. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150-200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

[...] zaglebieSC i biorę pojemnik z jedzeniem do pracy. Teraz przed treningowo jem kaszę gryczaną/ryż pełnoziarnisty/makaron pełnoziarnisty + kurak/ryba/schab na parze. Na razie na zimno, ale od poniedziałku będzie w pracy mikrofala Dietę ustawiam na zerowym bilansie i będę obserwował wyniki. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-31 00:06:18

a napisz jak tam wyniki u Ciebie ogólnie stoją?? Martwy, przysiad i bary??

Mi siłownia też poprawiła wyniki szybkościowe jak i siłowe. Skok w dal poprawiłem o ponad 60cm

trenujesz juz 8 lat to i wyniki sa,ale ładne proporcje,moze nogi słabsze,ale to nic.Jest ok

[...] puchy NO xplode+hmb na spalenie troche tluszczyku oraz jakies aminokwasy...No i podstawa ostry trening...zdr. i powodzenia - j/w, skoro kolega ma ponad 5lat stażu i spore wyniki, pojechał już z saa to ma pojęcie (chyba) i wie co daje prawidłowo zbilansowana dieta cykl można oprzeć na dowolnych suplach np. baza - monohydrat/jabłczan albo inna [...]

a jakie aktualne wyniki siłowe masz??

../../1/images2008/20081031200729.jpg WYNIKI PO 11. KOLEJCE SPOTKAŃ /28-29.10.08/ Typerzy kolejki: Black Pete & kiki88 & Kwaszczor & Vieira -------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 12. kolejki: 01.11.08 AJ Auxerre - Valenciennes FC (19:00) LOSC - FC Nantes (19:00) FC Lorient - Grenoble Foot 38 [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:100 3.WZROST:80 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:125 UDO:66 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:max TLUSZCZ:0,5do 0,7 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dużo ostatni enan sam zakończony 2 miesiące temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiące 11.POZIOM BF% ok 22 [...]

W Gorzowie jest klub LA i bardzo dobry rzutowiec weteran, wszystkim daleko rzuca mistrz swiata w kuli i ciezarku chyba tez w kat M40 sprawdzilem jego wyniki kula 15 metrow, dysk 46, oszcep 56 majac 40 lat:) waga sprzetu seniorska Zmieniony przez - boro75 w dniu 2008-10-31 22:33:05

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 (bynajmiej tyle podawał) 3 .WZROST: 186 (bynajmiej tyle podawał) 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 (bynajmiej tyle podawał) -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: niewiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy miesniowej sily rzezby 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 1250 dextro 8 .KWOTA [...]