wynik

Rowerek, steper i załatwione bo mocne nogi masz? Sprawdź się w przysiadzie, napisz wynik jaki uzyskasz i wtedy zobaczymy Ja bym Ci proponował split "partia 2 razy tydzień" art - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

pakmator- podejrzewam, że wynik to : anemia

no jak na 97,5 to jest niezle z ta postura pnie sie adamek pnie ciekawi mnie czy kliczko sie zastanawia czy czeka go latwa przeprawa czy maly polaczek bedzie go wk***ial przez 12 rund ja modle sie o jedno po walce w vito mniejsza juz o wynik zeby powiedzial jak wszysscy przeciwnicy prawie : nie doceniłem go

michalsc90 - Wiadomo, ale to dopiero poczatek wiec, wiesz "nje opjerxdalaj sje tam" to "dojxebxjesz ciezaru jak trza" koles08 - Nie ma za co, goń Michała, licze na Twoj dobry wynik tu Juz bez spamu. Powodzenia jeszcze raz chlopaki, bede sledzil Wasze poczynania

Trening wytrzymałościowy: link do poprzedniego http://www.sfd.pl/_L_Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na__relaksie_s.49%2C76_-t589264-s104.html#post1 30min - max obwodów* 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Wynik: wszystkie pompki męskie, burpee z podskokiem SDLHP: sztanga 20kg swing: sztangielka 9,5 kg - [...]

własnie zalezy mi zeby siady robic 2x. taki priorytet, gdyż najslabszy wynik mam. i mam male problemy z kolanem, zauwazylem, że po siadach jest coraz lepiej. mozna robic front sq i mc na jednym treningu? wiem ze zwykle siady z mc się odradza.

[...] namiar do badania, gdzie wykazano iż "rak się cofa". Z doświadczenia jednak wiem, że często dodatkowy rygor (np odpowiednia relacja o3 do o6), może zdeterminować wynik. Np gdyby porównywać odpowiednio zbilansowaną dietę wegańską z niewłaściwie zblansowaną dietą mieszaną (zaburzona relacja o3 do o6, niewłaściwy dobór jakości pokarmów [...]

[...] poszedł dla mnie beznadziejnie:] nie było kolegi, czyli skazany na porażke byłem:] bez kogoś kto mi wynosi i asekruje mnie jestem spalony psychicznie:/ co przełożyło się na wynik.. do tego ani brat ani nikt mi pomóc nie chcieli więc strasznie wkurzony ćwiczyłem trening WL sztangi płasko 5x 76kg 3x 86kg 2x 96kg pierwsza seria już była dosyć [...]

to mnie by się coś takiego przydało bo 9 dni temu po 9-cio miesięcznej kuracji z testosteronu jego wynik to 144,18ng/dl badanie robiłem 8 dni po ostatnim zastrzyku teraz jestem 17 dni po kuracji a jądra tak bolą że szok, a do tego jeszcze głowa plecy i w zasadzie wszystko inne a o nerwowości już nie wspomnę powiedzcie co tu robić lekarz kazał [...]

[...] zadowolony,ostatecznie wystartowało 734osoby.w tym 128 z Dąbrowy Górniczej.Była ładna pogoda około 21'C słonecznie,ale niestety bardzo wiało,co odbiło się na tegorocznych wynikach. Jestem niezadowolony,ponieważ nie żarłem asfaltu,biegłem za asekuracyjnie!!! Następna sprawa to brak osoby,z którą mogłem współpracować podczas biegu!kogokolwiek [...]

Ta. (np: jutro też będziesz biegał 20 min, to piszesz 20+20=40min, nie musisz pisać działania, może być wynik xD A i żeby nie robić spamu, każdy ma prawo pisać raz dziennie, Jak wiesz że będziesz miał ruchliwy dzień to dajesz notkę wieczorem.)

Dawaj ciągi od kolan, to szybko wynik w górę skoczy

[...] się na starcie,troszkę musiałem się przepychac żeby ustawić się bardziej z przodu.Teraz troszkę o założeniach,jak pisałem ostatnio nie napalałem się na nie wiadomo jaki wynik,start miał być przetarciem,całkowicie luzne podejście. Zaczęło się odliczanie.... i START!!! strasznie ciasno na początku,wąskie uliczki,trochę mnie to spowolniło,po ok [...]

Jak bardzo wpływa na końcowy wynik na 100 metrów start z bloków w porównaniu do startu wysokiego?

O ile poprawiają kolce wynik w biegu na 100 metrów (sorry, ale nie znalazłem w wyszukiwarce/archiwum - wszyscy dyskutują tylko o wyższości jednych kolcy nad drugimi). A przy okazji o ile szybciej biega się na tartanie?

[...] bardziej pod 60m i 100m i biegło się bardzo źle. Więc rodzaj kolców wpływa na komfort biegu, a wiadomo, że przy lepszym komforcie łatwiej się biegnie. A jeżeli chodzi o wynik na tartanie... Zapewne chodzi Ci aby przyrównać to do biegu na tartanie i na stoper. To trochę zależy do pomiaru stopera czy jest dobry, ale uważam, że jak "pan [...]

[...] było bys mógł 1 jajko wiecej jeść:) i ja na tym talerzu więcej niż 4 jaja widze!!:D czy na dwa dni? czy dla kogoś z rodzinki? i sie nic nie łam:) spójrz na to ile już zrobiłeś:] pamiętasz ile ważyłeś 3 stycznia? Waga: ~114 a teraz? 100? 101? świetny wynik:] a dalej idziesz do przodu kozaku:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-10 21:32:50

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne tutaj już [...]

Bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę że mało węgli szło, widać że środek ma potencjał . Jak długo leciałeś na tym 4 tyg. ? rozpisz jak to dawkowałeś. Dzisiaj zacząłem swój cykl na razie leci p-mag + eq-plex i daa jako podkład, w szóstym tygodniu dorzucę d-zine na 4 tygodnie tylko nie wiem jakie dawki dobrać.

[...] że jego zdaniem leg kicki to nie jest sposób na skuteczne skończenie walki, kontrolę i w ogóle są nie przydatne. Dodam tylko, że jest on karateką z prawie 40 letnim stażem - wynika z tego, że albo jest idiotą albo faktycznie coś tu śmierdzi. No ale co wymagać od sędziego, który wielokrotnie był widziany jak oddalał się w trakcie walki od stolika [...]