no co ty poważnie? Dzięki że mnie o tym informujesz, teraz już wiem%-) a ja Tobie też dam info, to co bijesz to g...., bo wynik jest tylko lekko ponad normę, a powinien być dużo wyżej. Dorób jeszcze e2 to ci się napisze czy trzeba zbijać, czy nie, a hcg zaczynasz podawać 7dni po ostatnim "enanie" każda paczkę (3 paczki) dzielisz na 2 i bijesz co [...]
Zapominasz Chwat ze jest to w koszulce, poza tym Bryniarski ma dobra budowe do wyciskania, jest dosc niski i masywny, wiec czemu nie? + dobra technika, suplementacja( no steroids ) jestem skłonny założyć że mógł osiągnąć ten wynik czysto. A zresztą... czy to istotne?
o koszulce i genetyce nie zapomnialem obserwujac zawodnikow dochodze do wniosku, ze wlasnie na lawie najlatwiej o dobry wynik wspomagajac sie "apteka" kochany przez osiedlowych osilkow Pudzian cisnal w wieku 20 lat 200kg a znajac realia nie opieral swojej diety na wodzie mineralnej i korzonkach stosujac skroty treningowe zawsze mozna [...]
[...] jednakowy posiłek, mimo zmian w menu gramatury posiłków pozostawiam takie jak w przykładach. Co do zapotrzebowania kcal wyliczonego na podstawie powyższych linków uzyskałem wynik 3408 kcal. Wstawiam przykładowy jadłospis z podziałem makro w posiłkach. Oczywiście składniki w posiłkach 2,3,4 są urozmaicane, tzn makaron razowy zamiast ryżu, indyk [...]
[...] zrobiłem badania, aby się upewnić, czy wszystko jest ok zanim wejdę znów na samego propa, żeby zrobić redukcję. Odczekałem 3 dni od ostatniego strzału hcg i zmieszczam wyniki. Martwi mnie ten testosteron poniżej normy. Czy to w miarę normalny wynik jak na 3 tygodnie od odstawienia propa po 15 000 hcg? Chciałbym teraz wejść znów na propa na [...]
No wynik nawet nawet, mi tam 100 na dobry początek by stykało (mam słabą klatę :( ) P.S. Czy Ci krew z nosa przypadkiem nie poleciała???? Na końcu tak jakoś widać :)
Ja w wieku 18 lat wyciskałem z 97czy 102kg i pol roku męczyłem sie zeby powiększyć wycisk i nic nie dawało rady. Teraz po 5 latach jest 155-160 (nie narzekam) Dobry wynik ziom, ćwicz systematycznie, jedz porządnie. Z czasem wszystko przyjdzie.
[...] i np dwóch osobników tego samego wzrostu o tej samej wadze ale jeden kulturysta mocno umięśniony a drugi bardzo otyły z samym tłuszczem będą mieli dokładnie taki sam wynik BMI . Liczy się kompozycja i skład ciała.Odnośnie kalorii dostałeś już w odpowiedzi wyżej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-09 06:53:27 Zmieniony przez - [...]
No to w takim razie w poniedzialek zglosze sie do rodzinnego po skierowanie na rtg pluc, zobaczymy jaki wynik bedzie :). Prawda, palenie do niczgo nie jest mi potrzebne, musze z tym skonczyc. Pozdro
[...] bo jest sie wiekszym albo ma sie inna łape niz reszta co powoduje problem. Nie daje sie prowokowac bo wiadomo ze na trzezwo ci ludzie sa spokojni przewaznie a wszystko to wynik obecnosci gdzies tam lachonów. Racja jest ze na siłce se pomagaja a poza leją sie jak dzicy... ale na szczescie sezon dyskotek mija i nie kazdy ma sie czym pochwalic [...]
Skorzystam z okazji i tez sie troche pochwale Dzis na mej wadze uzyskalam wynik, ktory oznaczal ze utracilam wlasnie moj 10 kilogram...... ) Od listopada... Prawda taka ze mialam z czego zrzucac Zrobilam to najpierw sama dieta a od ponad dwochmiesiecy takze intensywnym wysilkiem fizycznym... No i kupilam sobie nowe spodnie - rozmiar 30, podczas [...]
Rade moze i bys dal.Ale wyciskajac 85na klatke przy wadze 82,5 to nie jest jakis wynik godny pochwaly.Przysiad i MC jest juz nawet ok.Radzilbym ci podciagnac klatke plan typowo trojbojowy z priorytetem na klate tylko ze samemu ciezko jest cos takiego ulozyc. 2lata treningu mozesz osiagnac nawet wiecej niz zakladasz ale to tylko zalezy od ciebie i [...]
A czy PH nie sa traktowane jako doping? Znaczy ze jak ktos je zazywa i na zawodach bedzie badany to wynik bedzie pozytywny? Jest traktowany i probka powinna byc pozytywna ;p B3con, masz szanse zrobic wyniki, jakie zalozyles, jednak ciezko powiedziec czy ci sie uda, bo w koncu to zalezy od wielu rzeczy, ale da sie. Aczkolwiek nie mowie ze bedzie [...]
ok to podaj w taki sposob 20tys hcg i dzien po ost dawce hcg sprawdz poziom testa czy jest min ok polowy normy jesli tak i jesli e2 i prl w normie(sprawdz po ok 2tyg od zbijania wynik czy dobrze dobrane dawki lekow) to po 2dnich wchodza sermy clom z takoxem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-29 11:22:54
Jak ktoś szlifował siłę przez kilka tygodni na 1-3powt a potem wchodzi na 8semki na 75-80%CM to spadki masz gwarantowane. Co innego jeśli zaczynasz od 8-5powt i idziesz stopniowo w górę. Trzeba jeszcze brać pod uwagę staż i wynik zawodnika.
MPMłodzików w wyciskaniu2004
