No właśnie z sędziami jest kłopot.Uważam że jest to wynik mało konkretnych regulaminów.Nasze regulaminy wciąż pozwalają na zbyt swobodną interpretację.Pozostawiają zawodnikom zbyt wiele możliwości do "kombinowania".Sędziowie nie posiadają konkretnego wzorca ruchu opisanego punkt po punkcie w regulaminie.Pomijam grupe ludzi która do pełnienia [...]
Tak samo jak "sporo" zwycięstw i poddań... Jeżeli uważasz Steven,że wynik walki z BF nie był w przeważającej cześci winą samego Alistaira , to chyba cię nie tylko posrało,ale i poj**ało...
[...] na 8 powtórzeń B2- słabo, przy 25kg chyba wyszło trochę szarpania żeby przyciągnąć C1- ok C2- zmęczyło D- zmęczyło Dzisiaj zrobiłam badania krwi- Tsh, ft3 i ft4. Jutro rano wynik. Żałuję że nie zrobiłam prolaktyny, ponieważ mam od dzisiaj jeden objaw fizyczny, świadczący o wysokiej prolaktynie. Pomiary- w strategicznych miejscach zastój, jutro [...]
[...] plecom, a we wiosłowaniu hantlą to była masakra totalna, byłem tak zmotywowany, że mógłbym więcej założyć ale chwyt już puszczał niestety. 50kg na łape i tak uważam za dobry wynik. Mniej więcej teraz tak będzie wyglądał trening pleców plus jeszcze martwy ciąg. Bicepsy to jedno ćwiczenie siłowo i dwa technicznie, mam wreszcie dziś zakwasy na [...]
Byłam na USG SRU coś tam... I wkleje wynik bo się nie znam, ale już usłyszałam że: 1. mam nie siedzieć 2. nie chodzić 3. broń boże nie chodzić po górach 3. nie ćwiczyć siłowo 4. NIE DŹWIGAĆ 5. Nie przytyć a najlepiej schudnąć! już nawet nie wiem... W czwartek ortopeda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d21e0d9a46a74239a727a17693644b27.JPG
diete mam od bardzo dobrego dietetyka, stosuje bcaa, i bf jest na poziomie 10-11% nie więcej ten wynik nie jest wyssany z palca tylko sprawdzm bfa regularnie na wadze z tą funkcją
[...] czasu wolnego tak działa@-) a że wyebują te treningi doszczętnie to swoją szosą;-) ale nie chcę wyjść na cienką pipkę i się żalić POMIARY: Dziwnie dużo w tym pępku, podaję wynik z rana, potem się zmierzyłam raz jeszcze i wyszło 62. Jest taki nieswój od paru dni, jak taki stan się utrzyma to robię test ciążowy bo może chłop mnie chce na dziecko [...]
[...] na liczeniu a nie na technice i mowiac wprost mozna było oszukiwać robiąc niedokładnie np pompki. Chodzi mi o coś takiego jak tutaj: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FiTyMJYIBu8 Pierwszy sędzia (Zef Zakaveli dla zainteresowanych) stoi na wprost i nadzoruje technike, drugi (z mikrofonem) liczy powtórzenia i ogłasza wynik.
"Zawieś się" na drążku rękoma i wytrzymaj tak powiedzmy minutę, ja od tego zaczynałem :-) Dobry wynik w A2 Nie ogarniam trochę C1, jak chcesz poprawić szybko siłę, to stawaj na jakimś podwyższeniu tak abyś miał brodę powyżej drążka i bardzo powoli się opuszczaj w dół, to ćwiczenie też szybko poprawi siłę. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu [...]
1. Zapytaj tych co mają pieczątkę niezdolny jak ją dostali. 2. Jeśli robią Ci EEG to nie prześpij całej nocy, może dwóch. Wynik powinien być negatywny. Przynajmniej tak kombinowali moi kumple gdy nie chcieli iść do wojska i dostali kategorię D.
Cienko wyglada Legia póki co na tle molde.O wykrakalem 1-0 już w plecy.Jest k...jest 1-1 Wynik dobry,gra slabiutka. Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 19:30:09 Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 20:24:57 Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 20:54:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wstaw swoje zapotrzebowanie ( wynik z kalkulatora bmr na potreningu.pl) Podbij tłuszcze tak do 1g/kg np oliwą z oliwek i orzechami włoskimi, najlepiej do kolacji.
Moim zdaniem Haye jest lepszym pięściarzem niż z Walujwa,a Nikos,to taki człowiek pierwotny,z nim ciężko wejsć do półdystansu(liachowicz)silne łapy,Holego zlekceważył poza tym Holy miał obcykane wchodzenie do półdystansu(to był król półdystansu kiedyś).Dlatetgo moim zdaniem walka Haye z "nikosiem:,to fałszywa zmyła... Chciałem zanalizować jakieś [...]
[...] wracam na siłownie i chcialbym miec juz podstawe diety zrobiona BMR liczylem juz wieloma kalkulatorami i wzorami i straszne roznice wychodziły , więc w koncu na którys wynik musialem sie zdecydować zeby zaczać od niego i obserwowac co sie dzieje Jakie produkty powinienem dodać do diety bogate w witaminy o których mówisz? no i tam jest [...]
[...] uwagi. Dziś oddałam krew na prolatynę i anty-tpo. Ja nie panikuję że mam jakąś mega chorobę/ zaburzenia metabolizmu tylko pod koniec sierpnia jadę nad polskie morze i wtedy wyniki mogą się już zmienić. Wolałabym do tego czasu ustalić czy tarczyca działa poprawnie czy nie. Gluten i nabiał ograniczyłam 3 miesiące temu jak zauważyłam że mi nie [...]
[...] to nie jest jakos super duzo na masie. Dodam ze wczesniej robilem trening domatora bo po chorobie wracalem do formy teraz już kuje siłke. I jeszcze pytanko: ile teraz powinenem przybywać na masie czy jeśli np bedzie zbyt dużo tygodniowo to zmniejszać kcal? czytałem gdzies ze 1kg na 2 tyg to bardzo dobry wynik ale wyższy to juz tłuszcz i zbędne kg
I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013
