[...] teścia nie brał. Dał mi namiary na innego endokrynologa i polecił mi skonsultować to z innym lekarzem i polecił wstrzymanie się z braniem tego teścia. Stwierdził, że mój wynik jest bardzo niski jak na mój wiek i że trzeba coś zrobić z przyczyną, a nie naprawiać skutek. Według niego lekarz powinien przypisać mi HCG. Niestety lekarka, którą mi [...]
Witam. Mam na imię Piotr ma 18 lat. To jest oczywiście najmniej ważne poza wiekiem. Chciałbym zacząć biegać ( dla kondycji ) i trochę na siłowni przypakować. Zacząłem już nawet układać dietę, ale chciałbym spytać o rady. Najważniejsze o mnie to chyba: -Wiek: 18 lat -Waga: 78kg -Wzrost: 186cm - Ogólnie jestem długi i szczupły. Chce nabrać masy [...]
[...] praktyce w triathlonie plywanie jest najmniej istostnym elementem ukladanki, szczegolnie na amatorskim poziomie. Trzeba je przezyc we wzglednym zdrowiu, a pozniej walczyc o wynik - ja jestem nieskromnym idealnym przykladem, potrafie byc po plywaniu w 90% stawki, by cale zawody konczyc w 30 :) Reasumujac - taki zabieg jest dozwolony i pomocny, [...]
Jak robisz masę to prosisz o dokładkę gulaszu, a jak redu to go nie jesz:). a jak koniecznie musisz zjeść i policzyć kcale to zapytaj mamy z czego robi ile czego daje i policz, pomnóż podziel i będzie wynik.
W dwa tygodnie to Ty już niewiele zmienisz, a możesz się przetrenować przed samymi testami. 15-16 pełnych podciągnięć to będzie dobry wynik. Pójdź wypoczęty i zregenerowany na testy, a będzie dobrze. Ewentualnie, żeby podbudować pewność siebie wrzuć jakąś przedtreningówkę. Ale z drugiej strony, jeśli chcesz być wojakiem, to z pewnością siebie nie [...]
ja od 2 tygodni przyjmuje spalacz (l karnityna 600 od activlab) i ubyło mi 4 cm w pasie. trochę w klasie 2 cm i 0,5 w bicku wypalił się tłuszcz. a na wadze 1kg niej.ćwiczeń siłowo 3x w tygodniu i co dziennie lub co drugi dzień spacer energiczny z psem około 45-60 minut. ograniczyłem węgle i tłuszcz . co wy myślicie o tym?
Tak tylko ze teraz bije propa a wczesniej byl enan+prop-phen a wynik poziomu testosteronu byl 3 x nizszy niz teraz o taki szok mi chodzi %-) czy dalej cos nie rozumiem bo to ze estro i prolka zbita to dlatego poziom testosteronu jest wyzszy?
Tak to wytłumaczcie po co w takim wypadku robić podział wg kat. wiekowych , skoro jedna osoba robiac najlepszy wynik i opłacajac tylko np. dodatkowe dwa wpisowe , zgarnia 3 pierwsze miejsca w juniorach seniora i weteranach ??
[...] na wyciągu 3x12x35kg https://youtu.be/-rLBiLfuHEk Bieganie, bardzo przyjemnie się biegło. Jak zobaczyłem "gdzie jestem" i 6min "do końca", to przyspieszyłem. Stąd wynik taki, a nie inny :) https://lh3.googleusercontent.com/K_HSlTBzKZSGv5VTJTyejBHVqu5n_dXea87DTZZ5Wlw=w361-h460-no [...]
Lipa, ponad 44, a dałem z siebie wszystko (HRavg wyższe niż z testu Coopera!). Trenowałem ostatnio pod trójkę i nie liczyłem na dobry wynik. Jestem szybkościowcem i wytrzymałość mi bardzo szybko ucieka. Teraz będę się chciał nieco wydłużyć. Przed chwilą skończyłem 20.6K Long Run. Następne starty to pewnie będzie dycha pod koniec sierpnia. Potem [...]
Mam 8% bf i Pani doktor która mnie ważyła taka specjalną wagą z kierownicą itp powiedziała że to bardzo zły wynik i że muszę podbić bf do 15% żeby było dobrze więc ma mnie zalać :) teraz mam samą skórę, mieśnie i wszędzie żyły
[...] wolę lody z jakiejś lodziarni !! :v Ja też ;) Iwona a dlaczego tak w ogóle zrezygnowałaś z białka w prochu? Wybacz jak gdzieś padła taka info i przeoczyłam ją ;) Też bym chyba śniadania bez ww nie zdzierżyła. Na kolację luz ale śniadanie? Nie, nie %-) Brawo za wynik przy wiosłowaniu ! Proszę filmiki częściej - widzę, że się rozkręcasz powoli 8-)
[...] podaży kalorii -Martwy ciąg nachwytem, bez żadnych zamków i pasów, technicznie weszło co też mnie bardzo cieszy -Power clean jak na wykonywanie go chyba 3, czy 4 raz w życiu wynik również mnie satysfakcjonuje -Military press niestety kiepsko, dawno nie robiłem ćwiczenia tego, ale mam nadzieje że się poprawi. Dieta: -Omlet z masłem orzechowym i [...]
[...] 5x10-15 10kg (hantle) 10kg 12,5kg 10x25 / 10x25 / 12x20 / 15x15 / 15x15 + aero 25 min Bez zapasu już, na następnym treningu tylko 2,5kg do przodu, i będzie ciężko... Ale wynik i tak dobry, kiedy ciskałem maxa 200kg zimą, w regresie robiłem chyba 9x160kg, więc jestem na dobrej drodze do w miare poważnych ciężarów ;-) Skos ciężko poszedł, ciut [...]
Badanie poziomu prolaktyny robiłem już wcześniej. Wynik w normie, tylko estradiol był podwyższony. Chyba że zbicie estro mogło mieć jakiś wpływ na prolaktyne ? Zmieniony przez - IvanH w dniu 2015-06-25 18:48:09 Zmieniony przez - IvanH w dniu 2015-06-25 18:50:25
[...] dluzej sama obserwacja z roznego rodzaju imprez czy zawodow;) masz racje ze 20 kg nie robi czasem roznicy ale tu mowa o wadze ok 90 kg i wtedy plus minus 10 kg to faktycznie wyniki sa podobne jednak jak ma sie to do tego zeby 70 kg zawodnik rywalizowal ze 100 kg chlopem a dobrze wiesz ze praktycznie ci sa najmocniejsi z waga 90 do 100 moze 110kg [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
