wynik

[...] danych jak Medline, Embase, The Czochrane Controlled Clinical Trias Register, clinicaltrials.gov. Wyniki wyszukiwań zawierające wyszukiwane Tagi były zbierane bez względu na wynik badania. Kolejne badania były wyłapywane z referencji znajdującej się w badaniach wcześniej odnalezionych. Ocena badania była przeprowadzana przez przegląd tytułu oraz [...]

[...] 4 miesięcy (raz na miesiąc). Testosteron całkowity wychodził przeważnie w 2/3 normy, ale estrogen przy każdym badaniu miałem lekko powyżej górnej granicy normy. Ostatni wynik to 51pg/ml przy normie 11-45pg/ml . Odczuwam skutki uboczne takiego poziomu estro m.in zalana sylwetka i czasami wahania nastroju. Myślałem ,żeby zrobić sobie długi [...]

Witam wszystkich ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat WAGA CIAŁA: 78 WYNIK TOTALNY BODY FAT: 21% wg kalkulatora ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 4x85 MARTWY CIĄG: - Rack Pull 170 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

[...] diety. Szacowane zapotrzebowanie organizmu przyjąłem na poziomie 3500 kcal dziennie. Węglowodany, białka oraz tłuszczę przeliczałem w stosunku 5:3:2. W ciągu doby dało mi to wynik : *węglowodany 365 g *białka 256 g *tłuszcze 77 g Mając te dane wziąłem się za rozpisywanie diety. Niestety, nie mając doświadczenie i praktyki musiałem popełnić kilka [...]

Witam! potrzebuje do wiosny zrobić jak najlepszy wynik w biegu na 5km. Od połowy grudnia biegam 3 razy w tyg od 5 do 8km. Moje pytanie brzmi: jak najlepiej biegać?? czy robić tylko 5 km i próbować robić jak najlepszy czas czy może dłuższe dystansy a wolniej?? Dodam, że moge sobie pozwolić na biegi tylko 3 razy w tyg. Teraz przebiegnięcie 5 [...]

[...] jako 19 latek podczas jednego z pierwszych spotkan z martwym nastąpiło uszkodzenie dysku,powrót do domu taksówką w pozycji zbierania ryżu ,obecnie unikam,zarejestrowany wynik to 120 w ostatniej serii,potem juz był strach przed '" trach" -przysiad: 140 w ostatniej serii,nie przesadzam ze wzgl na kregoslup Pytanie: Dzieci juz mam,jestem [...]

[...] GRUBOŚCI FAŁD: nie mam jak zmierzyć WYNIK TOTALNY BODY FAT: nie mam jak zmierzyć ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 70, 80, 82 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 90, 100, 110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 80, 90, 100 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne Nie wiem WYCISK [...]

[...] 2193 + 10% z 2193 ( efekt termiczny) = 219 ===2412,3 - w przybliżeniu 2400kcal Dobrze to policzyłem? Dawałem minimalne (albo prawie minimalne) wartości spalanych kcal - żeby wynik wyszedł w miarę niski - taki minimalny wręcz (zawsze będzie można trochę przegiąć ;-) ) Od razu zadam kolejne pytanie, bo nie będę mógł dalej kontynuować wątku - jak [...]

Walka wieczoru: 155 lbs.: Jim Miller pok. Melvina Guillarda przez poddanie (duszenie zza pleców), 3:03 runda 1 Główna karta: 170 lbs.: Josh Neer pok. Duane’a Ludwiga przez techniczne poddanie (gilotyna), 3:04 runda 1 135 lbs.: Mike Easton pok. Jareda Papaziana przez większościową decyzję, 29-28; 30-27; 29-29 265 lbs.: Pat Barry pok. Christiana [...]

[...] odkąd zacząłem ćwiczyć, zapewne mam dosyć duże otłuszczenie Tryb pracy: siedzący jednak mało czasu na sen (staram się spać 8 h) , dietę starałem się trzymać jednak w wyniku tego iż w pracy mam zero czasu i nienormatywny czas pracy zakupiłem gainer Mutan Mass + białko i zamieniłem dietę na gainer + białko, to co obecnie pozostało z diety: [...]

[...] przyczepność ok w miarę- i w kurtce ale i tak taki czas daje obraz mojej nędzy;) Chciałbym w przeciągu 5-6 miesięcy zejść do około 3:15 - ambitny cel wydaję się przy obecnym wyniku. Do tej pory biegałem po 30-40 min stałym tempem 3 x tyg i jestem w stanie ubiec 40 min bez zatrzymywania się(jakaś tam baza tlenowa jest). Z artykułami na stronce [...]

[...] mięśnie, dostarczać energii. 1.BUDUJ MIĘŚNIE Opis: Przygotuj i wypij kilka godzin przed treningiem jeden proteinowy napój. To chroni przed spadkiem masy mięśniowej-wynika z doniesień "British Journal of Sports Medicine" . W poniższym przepisie kilka pierwszych składników zawiera bogate w proteiny serwatkę i kazeinę- oba białka występują [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x(7% z 2018 = 141)) = 2184kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 312 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2018 kcal + (TEA)223 kcal = 2330 kcal 5. Dodajemy NEAT: Tutaj nie wiem ile dać(jestem endomorfikiem to dam 300kcal , jak coś to poprawcie mnie) [...]

[...] biegach przełajowych. Teraz chciałbym poważnie potrenować skok w dal. Na razie nie wybieram się do klubu,zapiszę się tylko wtedy jeśli do maja tego roku uda mi się uzyskać wynik 6,20m. Dzień 24.01.2012 to data dla mnie szczególna,w tym dniu też postanowiłem rozpocząć poważny trening. 24.01.2012 Dziś odbyłem pierwszy trening. Na początku [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Creaxy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34,5 OBWÓD BICEPSU: 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 41,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: 97 :/ OBWÓD WOKÓŁ [...]

Badanie co prawda stare bo przeprowadzone w roku 2007. Większość supli to jakieś dziwne chinole, ale trafiły też się znane na naszym rynku Stackery oraz Dymatize Dyma Burn. Wynik badań był zaskakujący. Żaden z suplementów nie zawierał składu takiego jak na etykiecie! Np. Dyma Burn Extreme zawierał bardzo dużą ilość kwasu acetylosalicylowego nie [...]

Witam. W wakacje miałem pogrubione wiązadło poboczne piszczelowe(taki był wynik USG), po 6 tygodniach wrocilem do sportu, było okej lecz po 2 miesiacach znów ta sama dolegliwość. Teraz mija już 9 tydzien od kiedy sie zaczalem leczyc, cwiczyc zaczolem jakies 2 tygodnie temu, i mam dziwny problem. Kolano bardzo czesto boli ze tak powiem " z [...]

[...] dietę (w sensie jeść to co przeciętny Kowalski, ale nie chlać i nie jeść gówna typu fast food) żeby sprawdzić czy to przypadkiem nie stłuszczenie wątroby. Okazało się, że wyniki wróciły do normy, więc to wynik diety a nie coś poważniejszego. Obecnie od tygodnia znowu jestem na redukcji. Tydzień temu (po 2 tygodniach odpustu) ważyłem 103 kg. [...]

Za tydzień bede miał badanie eeg bo jade na MP i chciałem sie dowiedzieć czy jeśli na kilka godzin przed wypił bym piwo to zmieni zapis EEG?bo wydaje mie sie że nawet jeśli to jeżeli wezme kofeine albo geramine to wynik sie poprawi .Mam racje??