[...] olbrzyma, a jednak niesprawiedliwie przegrał. Ta walka jednak pokazała sposób jak należy walczyć z Nikosiem i w następnej walce olbrzym przegrał z Haye(znów kontrowersyjny wynik). Mali ciężcy to zmora Valueva i być może to oni odebrali mu ochotę do dalszego boksowania. 5. Helenius-Brewster. Tą walką Helenius pokazał, że będzie się liczył w grze [...]
na ostatnim zdjeciu elegancko juz dobra waga przy tym wzroscie :) ja rowniez wole bardziej nabita sylwetke z ciut wiekszym bf niz ostra rzezbe i teraz jest duzo lepiej niz byles bardziej na rzezbe :) gratulacje, 2 miejsce to dobry wynik
[...] cisnienie. Sam obawiałem się, ze biorę jakąś lewiznę, w któej nie ma testosteronu. Ale chciałem zrobić obiektywne badania żeby sprawdzić jaka jest prawda. Chcąc nie chcąc wyniki pokazują, że dwu krotnie przekroczyłęm maksimum normy i .. skończyła sie skala (1500 to max ile laboratorium może wykazać). Dodajmy do tego zagęszczone owłosienie na [...]
Witam Chcę zacząć chodzić na siłownię. Mam 21 lat, 188 cm i ważę 80 kg. Przyjąłem, że mój typ budowy ciała to ektomorfik, choć sprawdzając to na stronie bodybuilding.com to wyszło mezo-ektomorfik, według testu znajdującego się tam. Mam dysproporcje między częścią dolną ciała a górną. Górna jest mało rozwinięta, a dolna bardzo dobrze, od grania [...]
A ja mam zamiar po długiej przerwie od nowego roku wznowić treningi ja tak samo, Ogień ma być. Ja też się dołączam do postanowień, aktualnie robię redukcję i z wagi 96 kg mam 81 kg Graty, ładny wynik
Witam wszystkich serdecznie, Forum poczytuje sobie od roku, ale dopiero teraz zebrałam się na odwagę by założyć wątek i poważnie zadbać o siebie. W czym jest problem ... mam 173 cm wzrostu i waż 95 kg i 32 lata. Wynik to z tego, iż miewam napady słodyczowe które po trzymaniu rozsądnej diety przez tydzień lub dwa trwają od jednego do kilku dni (ale [...]
O i jest okazja do sprecyzowania tych postanowień. 1. Dobić parę kilo czystej masy. 2. Poprawić szerokość pleców i wynik w podciąganiu na drażku. 3. Poprawić wyniki w WL, MC, przysiadzie i wycisku na barki 4. Dobić parę cm do łap (moja pięta achilesowa :) ) 5. Zredukować bf% do poniżej 10 (dobra rzeźba) 6. Uzupełnić siłownię w trochę sprzętu :) [...]
barano90 sorry, ze tak pozno zdjecia ktore prosiles razaka po ktorym mialem wynik leciutko ponad norme po 4 tyg. brania. Wylecialo mi to z glowy i zdjecia z dupy troche. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-12-30 00:15:18
[...] tak bardzo jak zwykle ) i nie wariował przed walką, dodatkowo widać było ,że cały ten jego chaotyczny styl nie pasował Mosleyowi i gdyby nie KO w ostatnich sekundach walki wynik mógł iść w obie strony bądź oscylował o okolicach remisu. Jednak po ostatniej walce widać było słabiutkiego Ricardo, przytyło mu się trohę ( w końcu miał 2 lata [...]
ta, dobry joke ogolnie z tym jest dzwonilem dzisiaj rano do dzialu kard i jeszcze nie mieli info na temat testow z 14 grudnia i powiedzieli zeby zadzwonic do nic na poczatku stycznia... wracam do domu a tutaj w skrzynce zwyklym listem wynik przyszedl
[...] sie zwariowac tak jak jeszcze ty nie masz spoor fatu to czesciej mozesz sobie pozwolic na pizze itp ja co innego bo mnie szybko zalewa;/ adzik sorry ze sie pokazałem poszło 170kg moze jeszcze z5kg bym wytargał wiem ze wynik jak u leszcza ale co zorbic... moze 2011 rok bedzie lepszy mysle ze dalej bedziesz mi pomagał mimo tego ze 180 nie poszło
[...] bądź terapia i powolne, acz wyraźne, zmienianie swojego życia. Odkryłem jednak, że mam również niski testosteron - badanie wykonałem prywatnie z własnej inicjatywy - wynik to 292 ng/dl przy normie z laboratorium podanej 241-850. Tutaj muszę zaznaczyć, że w Polsce mało który z lekarzy obeznanych jest z testosteronem, i o ile mój wynik [...]
[...] Wiek: 16 lat Wzrost: 177cm Właśnie zacząłem ćwiczyć i zastanawiam się czy będę musiał zrzucić na wadze. Wyciskam 65kg i myślę że jak na początek jest to dość zadowalający wynik. Niestety nic po mnie nie widać. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej i mięśnie brzucha, bo jak na razie są niewidoczne (przykryte tłuszczem). Mięśnie klatki [...]
nie mogłam się powstrzymać i zważyłam się dziś - wyszło 63,1kg! :) a po powrocie ze świąt miałam wynik 64,6kg taki stan rzeczy odpowiada mi w 100%. Reszta stworeczkowych postępów na ten tydzień jutro, ale zapowiada się miło ;) jedzonko na dziś: 1.Polędwica z indyka 30g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g masło orzechowe 10g Jaja kurze całe x2 100g [...]
1 raz
