SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    100 x200 to już niezły wynik w regresie hahah %-) Klata przej**ana jak by miała zaraz eksplodować :D

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] trace %-) Dzis poleciała klatka z tricem, miały być nogi ale na nogi jakoś weny nie było :-D Wczoraj barki leciały i byly dosc ciezko zrobione, wiadomo że to wplynełoby na wynik w WL następnego dnia, ale mimo to myślałem ze bedzie okey i zalicze jakis progres %-) taki uj... -WL Rampa 8 + regres konczylem na 140 x 5 (ost 6x %) ) i regres 100x21 [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 01:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ogólna poprawa stanu cery. Przez ten czas nie wyskoczył mi żaden syf, chociaż wcześniej nie narzekałem jakoś szczególnie na to, no ale zawsze to jakaś poprawa ;) Narazie wyników siłowych jeszcze nie ma co mierzyć, ale w łapce zanotowałem już 39 cm (pomimo tego, że przy 15-stkach nie robię bicepsu.. wiec to dobrze rokuje na przyszłość ). [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-23 22:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tamtego piątku, ale są tak chvjowo porobione, że nie wiem czy je wklejać.. Jedno w lustrze: Z ziomkiem, z którym ćwiczę. Chłopak 17 lat, staż 2,5 roku i wyciska na płaskiej 130 kg. Wg. mnie jak na ten wiek to dobry wynik, ma chłopak predyspozycje, mógłby coś osiągnąć w tym sporcie ale brak diety i poważnego podejścia do treningów.. Tył luz

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-03 20:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie boję się wyjść na ulicę, bo wiem że sam na sam dam radę, ale wiadomo że na ulicy panują inne realia 3 vs. 1 itp. Nie zgrywam kozaka i nie szukam zaczepki. p.s. dzisiaj już ogłosiła nam wyniki z próbnej matury z anglika - miałem 88% i tym samym najlepszy wynik w mojej grupie <cwaniak> Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-10 16:20:35

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 16:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podstawa rozrzerzenie dla mnie za głębokie wody, nie przesadzajmy ale to i tak dobry wynik wg. mnie weźmy też pod uwagę to, że ja się nie uczę, bo po 1. mi sie nie chce, po 2. nie mam czasu, po 3. .. coś by sie jeszcze wymyśliło . Przez całe liceum może ze 3 razy się uczyłem słówek jak trzeba było ciekawe jak tam pójdzie ta majowa.. moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 19:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] UDZIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: - ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 23:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PGBW PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL- Chorzów 03.03.2013r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Odpowiedź Wzorka niejednoznaczna. To jaki ewentualnie będzie wynik ? :)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 11923 Data: 2013-01-27 10:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL- Chorzów 03.03.2013r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki Kobiety Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc 1 2 3 Wynik Punkty Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open ( bez koszulek wspomagajacych) 1 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,00 1,1295 25 42,5 45,0 47,5 47,5 53,65125 2 Pawyza Paulina 99 KS Team Wrocław 59,50 1,1221 6 30,0 35,0 40,0 [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 11923 Data: 2013-03-04 14:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEJ w TS Numburk 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mial szczescie ze startowal tylko jeden rusek.Nastepny start Tomek zmien kat. na 56 bo w tej kategorii zdechniesz. Braz.Kowalski wiecej szczescia niz rozumu.Slaby wynik rozwali tylko wegra ale i z nim poradzilaby sobie korpakowa. Kat.60 srebro Kepy (cipek) mala wolta mial isc w 56 ale lepsza sytuacja byla w 60. Bardzo dobry start [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 2003-06-19 22:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie kaloryczne - parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasem bo po pracy jest ograniczony). Czasami jeszcze biegam ze dwa razy w tygodniu, póki co po 30 minut (dni nietreningowe)... Nie wiem co jeszcze dodać, jak pisałem wyżej wynik z kalorami wychodzi mi 3223 kcal, BMR 1935 kcal, reszte wyników zgubiłem więc mam tylko końcowy i BMR... Czyli wynik kaloryczny 3223 mam spozywać codziennie, czy tylko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-01-08 18:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik T3

    Post
    Doping

    Wynik ponizej skali np. u mnie 60mcg novo, wynik TSH 0.005 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-28 09:24:22

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 2017-01-28 09:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik T3

    Post
    Doping

    Wynik ponizej skali np. u mnie 60mcg novo, wynik TSH 0.005 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-28 09:24:22 MIczelx dzięki za info zrobie te badanie i dam znać co wyszło

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 2017-01-28 10:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do cyklu

    Post
    Doping

    Jak dobrze jarze masz strzalke do gory,bo u mnie zawsze jest konkretny wynik,czyli lab robi tylko do konkretnego wyniku i powyzej nie robi czyli nie wiesz ile dokladnie masz wynik

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2018-03-03 11:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cup w Bydgoszczy, osiągnęła 78,30 m. Poprawiła własny rekord globu z 2009 roku, także z Berlina, kiedy uzyskała odległość 77,96 m i została mistrzynią globu. Następnie ten wynik pobiła niemiecka lekkoatletka 21 maja 2011 roku, rzucając młot na odległość 79,42 m. - Owacja na stojąco, którą zgotowali mi kibice, to coś niesamowitego. Miałam dobre [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2014-09-01 07:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!! Krzywa klatka :(( POMOCY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja też mam podobnie. Prawy mostek odstaje mi bardziej niż lewy. Nie jest to wynik złej postawy, bo nigdy nie miałam skrzywienia kjręgosłupa, a poza tym mam BARDZO wyprostowaną postawę. Może to wynik krzywicy, którą przechodziłam (w wyniku niedopatrzenia lekarzy) w wieku niemowlęcym ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2004-08-04 14:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki Testosteron!!!

    Post
    Doping

    na spokojnie moze byc jeszcze wyzszy niz 15,00ng/ml tylko po prostu lab ma tylko taka skale, mozesz ich poprosic zeby zrobili dokladny wynik a wynik taki dlatego bo pewnie tesc jeszcze hula ci w organizmie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 2015-05-28 15:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w DAL - wszystkie informacje.

    Post
    Inne dyscypliny

    trenowałem 5 lat skok w dal i moja rada to zapisz się do klubu 5,7m to dobry wynik dla kogoś kto dopiero zaczyna na pewno cie przyjmą. Jeśli już chcesz sam trenować będzie ci trudno z technika a błędy jakie popełnisz na początku będą trudne do wyeliminowania. Wiosną możesz zacząć: Najważniejsze są trzy ostatnie kroki przy dobiegu do belki. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2012-01-15 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po to aby przyspieszyc tylko rozwoj. To co by ,zakladam z dobra genetyka robil zawodnik w ciagu 15 lat , zawodnik z koksem zrobil by w ciagu 5 lat. Niektorzy uwazaja ze duzy wynik robi sie tylko biorac , a nie dobrze cwiczac. Takie postepowanie prowadz do krotkiej kariery i wystepowania kontuzji. Ja osobiscie nie jestem zagorzalym zwolennikiem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7033 Data: 2001-04-09 23:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)