wynik

juz sie konczy , do jutra zostal czas do 20 bo wydłuzyli ,licze na połfinał bo mega bedzie duzo ludzi potrzebnych \-) nowy chyba nikt od ciebie nie głosuje bo od wczoraj wynik głosów sie nie zmienił :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-02-15 20:58:36

widziałem żeś bezczelnie splagiatował mój wynik w wyciskaniu na klate rakhu

Dzień 10 Treningowy Trening został opisany kilka postów wyżej. Dieta: Śniadanie 6:30 Ryż basmati, morszczuk pieczony,sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. Trening 10:45 do 12:15 II Śniadanie 13:00 Ryż basmati, morszczuk pieczony. Obiad 15:45 Zmiana wersji dania. Makaron pełnoziarnisty, tuńczyk w sosie własnym, cebula, koncentrat pomidorowy, ser [...]

[...] (z owoców): 8,5g - nabiał: 150g - dnt Uwagi: - odnośnie TSH: w grudniu było 4,96, aktualnie mam 6,10. Ryby nonstop, mineralna z jodem, ograniczenie kapustnych -d.pa, wynik w górę o 23%. Od jutra Euthyrox, możliwe że na stałe. Załamka. Chwilowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31a3787fc1ba42b88d0d48849f7a36a7.png Zmieniony przez - vari3 w dniu [...]

Hunterowi chodzilo o to ze 100kg to przecietny 13sto latek podniesie w martwym ciagu, wiec jak na 2letni staz na silowni to mega marny wynik

15.02.12 (środa): Trening ergometru. 1000m rozgrzewka. 1200m szybko: wynik 4:07.4. Potem trening na siłę pod kątem pływania i ergometru: Wyciskanie sztangi leżąc 12 10 8 6 Rozpiętki na skosie 4x10 Wyciskanie sztanga stojąc 12 10 8 6 Uginanie ramion sztanga stojąc 12 10 8 6 Uginanie ramion sztangielki chwyt młotkowy 3x10 Szwedki 4x12 Brzuszki skos [...]

No to dziś rozpoczynamy Wiosnę :-D Brak Radovicia trochę martwi, ale jak pamiętamy w Moskwie też go nie było 8-) Liczę na dobry mecz i korzystny wynik :-))

[...] co w butach podeszwa zayebiście cienka, ale ja bym w takich nie biegał:) na samą myśl czuję te wbijające się kamyki:) na początku biegania wcale nie trzeba robić interwałów żeby poprawić szybkość na 1 km, ale żeby zrobić naprawdę dobry wynik to trzeba je robić. Przysiady na każdym treningu tak jak to robiłeś wcześniej też są w tym pomocne;)

dzięki krzba85 czyli jednak nie wybieram się jeszcze na takie zawody może w przyszłym roku :) bo niestety mój wynik na chwile obecna przy wadze 72kg to 150 muszę jakieś odzywki zacząć jeść żeby was dogonić :) Zmieniony przez - kamui1988 w dniu 2012-02-16 19:26:41

a przeca to w lizbonie .. masakra meczu nie widzę bo nie transmitują nigdzie ,ale już jest po 1 w 70 min. %-) czyli wynik nam jeden nie siadł zobaczymy jak wisła

a tam . kurde szkoda wisly ale niech utrzymaja wynik do konca

Wisła Kraków 1 - 1 Standard Liege Świetny wynik patrząc na to że Wisła prawie cały mecz grała w 10. Gra Wiślaków bardzo mi się podobała, nie jest to ta sama Wisła co jesienią :-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-02-16 22:58:15

Mam spory niedosyt po tym meczu bo zwycięstwo było na wyciągnięcie ręki :-) Szkoda, że Żyro i Ljuboja nie wykorzystali 100% szans bo bylibyśmy w zdecydowanie lepszych humorach przed rewanżem. Moim zdaniem Skorża wcześniej powinien pokusić się o wprowadzenie Wolskiego :-) w ogóle zdziwiło mnie, że nie wyszedł od początku :-)) Wynik przed rewanżem [...]

gra była całkiem przyzwoita, a chwilami nawet niezła wynik jednak trochę 'niesprawiedliwy' kurde, spokojnie można było i nawet trzeba było to wygrać sytuacje Żyro i Ljubo ... ajjj, wielka szkoda ale nie jesteśmy na straconej pozycji, remis na pewno nie jest żadną tragedią, ale jednak nastroje smutne, czuć duży niedosyt...

jak Standard nie przejdzie dalej, to moga miec pretensje tylko do siebie grajac tyle czasu w przewadze zamiast rzucic sie do ataku, by rozstrzygnac losy dwumeczu juz w pierwszym pojedynku, to woleli skupic sie na utrzymaniu wyniku strasznie glupio zrobili ale moze po prostu nie byli w stanie atakowac? dla Wisly wynik niezly jest szansa na awans

Ale to i tak się nie przełoży na wynik w masturbacji, bo trening 1 repa angażuje tylko włókna FF, a sesja onanistyczna wymaga dobrego unerwienia i ukrwienia ST. No, chyba, że jesteśmy bardziej pro i robimy interwały, modulujemy tempo- wtedy rzeczywiście jest sens wzmacniać włókna glikotyczne. W innym wypadku imo bez sęsu.

porównać zawsze można ale wynik jest z góry wiadomy tak jakby krete z mietkiem albo trolem porównywac

No to dziś lecimy %-) Obstawiam 3:0 przy Bułgarskiej :Rudnev, Tonev, Krivets %-) Ja również obstawiam taki wynik :) http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-niemiecka/borussia-dortmund-negocjuje-transfer-artjomsa-rudn,1,5029959,wiadomosc.html ciekawe czy jest w tym chodź trochę prawdy??

Kamui 1988 Twój wynik jest całkiem przyzwoity i spokojnie dawaj do nas a zobaczysz że masz szanse.

Haha, masz wynik czarny na bialym i dalej nie sadzisz, ze to wal:):):) Szacun:)