Biostymina best tutaj będzie... akurat taki h.ujowy jest okres - podniesie Ci odporność na choroby, jest to wyciąg z aloesu, który Ci nie zaszkodzi. Opakowanie 10ampułek ok.11zł, uderzaj w równych odstępach, strzał co trzy dni najlepiej.
Za 600 zł w keltonie to ja chyba mogę kupić samą ławeczkę, na ciężary i gryfy muszę niestety poczekać do kwietnia. A co oprócz tych rzeczy musiałbym kupić? Wyciąg? Jakieś drążki do podciągania?
Mogę robić podciąganie hantlami bo z tym nie ma problemu... ale wyciąg odpada bo go póki co nie posiadam... Musiałbyś zaproponować coś innego... Wyciskanie sztangielek jak i podciąganie sztangielek uznajmy za pewne... ale co z resztą? jakie propozycje ?
Pleć : Kobieta Wiek: 22 Waga: 52 Wzrost: 160 Cel treningowy: wzmocnienie mięśni Staż treningowy na siłowni: brak*********e inne sporty: siatkówka, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe, wyciag gorny, dolny, lawka rzymska Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
[...] wystarczające. Lepiej nadają się w skałki a pełne w wysokie góry na długie drogi i rzadkie przeloty. Ja mam i te i te. Po co Ci 16 ekspresów? chcesz robić Sokolicę na jeden wyciąg (robi się na trzy) czy wspinasz się w Tatrach, jeśli tak to OK. Maksymalnie na skały wystarcza 7 - 12 sztuk, bo nawet przy drogach wielowyciągowych musisz robić [...]
no mam sztanga sztangielki i maszyna a 'la chuck norris ww sumie smieszne ale astepnuje mi drazek (nie wiem czy sie podciagne szerooookim nachytem a tam spboe skos reguluje :) ) jako wyciag na rticepsy , wycaig an przenoszenie , klade kraki pod siebie i wciag dolny na plery:) noi laweczka skosna i plaska :) no i pasek do spodni aby miec do [...]
[...] tych kółek niektore z tego co pisali inni mają kwadratowe otwory, inni ze nie są one pełnym kołem, tylko takim troche wyciętym i trzeba po uprzednim zapożyczeniu;p zaspawać płaskownikiem czy cos w podobie jakby były kwadraty to pół biedy - zawsze na wyciąg sie nada musze kiedys jak będe w okolicy torów obczaić jak to wygląda w praktyce pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z asekuracją są bardzo fajne. Gdybyś miał o stówkę więcej to bym polecił ten zestaw: http://allegro.pl/marbo-zestaw-8-lawka-stojaki-z-asekuracja-i3646856460.html Ale również ten będzie dobry: http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-2-lawka-stojaki-z-asekuracja-i3629995122.html a w przyszłości możesz go rozbudować np. o wyciąg czy maszynę do nóg
[...] UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (znow nie chce za wielkiego rozrostu miesnia posladkowego = martwy ciag) kaptury : szrugsy 5x 12 naramienne : 4x wyciskanie przodem 4x Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu( 4x Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu tak cwiczylem Zmieniony przez - noobor w dniu 2006-10-17 23:01:17
Płeć :M.. Wiek :21 Waga :73 Wzrost :173cm Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :7m-c Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :domowka, ławka wyciag sztanga/sztangielki Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :zadnych Zażywane suplementy : cm3,aakg i witaminy itd 1m-c temu Zmieniony [...]
A nie napisałem o kosztach. Niewiem jak to zrobilismy ale wyszlo nam ze wydalismy po 600 złotych za 7 dniowy pobyt z wyzywieniem wyciagiem dojazdem i alkocholem ;) No ale pokój mielismy za 20złotych od osoby jeździlismy od 16 do zamkniecia wyciagu czyli na tańszym karnecie a w dodatku miłuy gośc co nam dechy ostrzył i smarował podpowieedział nam [...]