wszystko o

[...] ( czerwona kupka ) Bedziesz do konca zycia musial trzymac np diete bezglutenowa? Zycze powodzenia w jedzeniu tylko produktow kukurydzianych - 0 ciast, chleba, chipsow, wafelkow itp. To nic ze po odstawieniu mety przestanie bolec. Idz do lekarza, dadza ci skierowanie na gastroskopie i wszystko bedzie wiadome. Wtedy mysl o metce Pozdrawiam!

Samemu sie****owo ćwiczy bo ciężko porządnie klate dotyrac wiem coś o tym...wszystko inne da sie zrobić ale jak ma sie tylko hantle to trzeba nakładać tyle żeby rąk nie pourywało kiedy nagle zbraknie sił i to jest wku...ące

[...] wolalbym tak w 3 lata :P. A wypowiedz Chwata potwierdza raczej ten okres okolo 4 lat. A z innej beczki, Maliniar miales jakis taki martwy punkt w tym wyciskaniu tak samo jak Chwat? czy raczej wszystko powoli i sukcesywnie szlo do gory? I w ogole czy te kilogramy miedzy 120-150 duzo wolniej ida niz te z nizszych pulapow? Dzieki za odpowiedzi.

w maju lecielem do Indii przez niemcy na 2 miechy z lufthansy , bralem bolda, mastera, wino, tescia do tego mase innych lekow p bolowych ,na zatrucie itd . Wszystko w duzej torbie zapakowalem do bagazu glownego (nie pakuj czasem tego do podrecznego ). wrocilem niedawno z zapasem 30 amp aptecznego enana i 2 pakami hcg. Nikt sie nie doczepil , [...]

Przecież napisać mozna wszystko, takie wyniki zrobione na siłowni trzeba zweryfikować na zawodach . Im wiecej sie o tym mówi, tym mniej zdaje sie to docierać do ludzi czytajacych fora w necie.

[...] bede mial plaski brzuch z kaloryferem bo pewnie jakas luzna skora zostanie. jezeli chodzi o diete to wiem ze nikt nie da mi nic na tacy , przegladam forum juz od kilku tygodni i czytam wszystko co piszecie problem w tym ze nie potrafie sobie wyliczyc zapotrzebowania na kalorie ... chyba musze przestudiowac jeszcze raz wszystkie podwieszone posty

Z kąd mogłem wiedzieć ze suple nie wybiera się pod trening a nie odwrotnie, od tego jest to forum-chyba Tzn. mogę wszystko zmienić te odżywki nie są jeszcze zakupione ale takie chciałbym kupić. haker94 właśnie myślałem nad kupnem tej odżywki,ale nie jest dostępna w kapsach i to mnie zniechęciło (a tak poza tym mono to mono w czym różnica??) a [...]

[...] ciekawiło i będzie ciekawić, to nie jest piłka nożna że ludzie mają juz przesyt tego. Zawody siłaczy to coś co nie ukazuje się co chwile w tv czy co weekend na tym samym boisku. W Polsce niby piłka nożna jest sportem narodowym a przegrywają wszystko, są inne dyscypliny gdzie polacy odnoszą sukcesy a nie jest o tym mówione w mediach a szkoda.

Gawrii skoro ma dużo fatu to pomimo ze ma jak ty to nazwałeś mięśni tyle co kot napłakał to powinien redukować bo mając tendencje to zalewania się nie trudno na masie o Tłuszcz . Zalewając się jeszcze bardziej tylko se utrudni wszystko lepiej niech redukuje

Oo widzisz, ładnie gratulacje z mojej strony bo to dobry wynik, nawet bardzo ;p Tylko właśnie ja tutaj wolałbym mieć wszystko pod kontrolą bo wiadomo że organizm się później zaadaptuje do tej kaloryczności, jest takie coś jak adaptacje metaboliczne i póxniej może się okazać że zjedziesz do tych 110kg przykładowo będziesz jadł "liść sałaty" na [...]

przecież napisałem, że kask pozwala normalnie wyglądać po ostrzejszym sparingu zwłaszcza gdy można kopać w głowę czy uderzać łokciami i kolanami. Normalne, że jak wszystko tak i kask ma swoje wady ale brak znaków po walce na twarzy to jego główna zaleta. Naturalnie nikt nie musi z niego korzystać, ale są ludzie którzy naprawdę nie mogą sobie [...]

Może zacytuję siebie: 1.Najmocniejszym ciężarowo i najlepszym-złotym- ćwiczeniem są pompki na poręczach.Zakres ruchu jest 20/30% większy niż przy zwykłym wyciskaniu.Praca barków jest dużo mniejsza,a tricepsa niewielka.Wszystko skupia się wyłącznie na klatce-kąty,tor ruchu etc. Ciężary mogą być dużo większe niż przy wycisku-licząc wagę ciała,ubrań [...]

Tak, wiem trening i dieta. Dieta jest taka, że jem wszystko :) warze tyle co powinienem i chcę troszkę szybko przybrać mięśni za pomoca czegoś w tabletkach. Czytałem troszkę o takich różnych tabletkach co szybko pomogą w dotarciu do celu. A co wy proponujecie za preparaty?

[...] zalozylam ze nie...moze nieslusznie)....poza tym nie napisala kolezanka ile serii...ale nawet jakby robila 3 serie po 15 to i tak jedno cw powtorzone dwa razy w tygodniu w tej ilosci to nie jest Bog wie co:) qaz choc na gg ja ci wszystko wyloze:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-17 13:04:41 Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-17 13:25:15

raz jak mierzyłem u lekarza miałem 170/60 byłem w szoku że to drugie takie niskie jak spytałem o co kaman to sam nie wiedział na drugi dzień mi zmierzył było 150/90 przepisał leki na nadciśnienie i to wszystko

[...] z "BIAŁĄ GWIAZDĄ" ale wracajac do tego co zmierzam telewizja zostala stworzona poto aby pokazywac to co trzeba a nie to co sie powinno ktorzy wierza we wszystko co tam jest pokazywane to najwieksze ****a naiwniaki ktore o rzezcywistosci a zwlaszca tej ze stadionow polskich nie maja pojecia tak wiec krawiec [...]

tak masa masa masa oczywiście, dieta jest i wszystko....postaram sie o swoją fotke, ale nie wiem czy bedzie to konkretnie widac na zdjeciu...poszukam potem jakis konkretniejsze zdjecia i wstawie je tutaj. w każdym bądź razie dzieki za odpowiedzi

dzieki krzykacz za odpowiedz. Chciałem Cie pochwalic, kolega mi wysyłał Twoje art. Pisał ze prze inteligentyny gość jesteś ... a co do mojego problemu to w pon mi sie wyjasni wszystko ale ja sobie wkrecam dużo. Chciałbym zeby mi ktos powiedział ze to drobiazg jest i ze o nic sie nie powinienem bac

Skoro może zabierać pojemniki to nie widzę problemu. W postach podwieszonych masz wszystko ładnie opisane. W każdym posiłku warzywa, zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone o niskim IG.

[...] nie ma co marnować czasu na niego ... Bo on i tak kupi pewnie to że tak powiem g**** ... A po roku czasu pomyśli że mógł jednak posłuchać innych forumowiczów . No o obciążeniu tak samo pewnie będzie że jest tańsze i lepsze niż żeliwne i też kupi kompozytowe a po tym roku wszystko na co wydał te kilka set złotych wywali na pobliskie śmietnisko :))