wszystko o

Chodziło o to zeby wszystko było wyliczone w gramach i kcal były by podane tak nadal za duzo nam to nie mowi

hmm czytalem o tym i ludzie mowili ze jedli pozniej wszystko co chceili (troszke ograniczyli jedzenie ) i nie utyli...a wogole ta dieta naprawde jest na przemiane materii i oczysczenie organizmu ?

nom Granade masz racje na początku to sie wszystko robiło o dokładnej porze i na szota sie czekało jak na zbawienie teras to na to sie z góry leje ...

Dzięki Cris wieczorem wszystko sobie obejrze Ikis zrozum ze od picia co dzień dużej ilości mleka ponad litra się tyje, ja nie mówie o jednej czy dwóch szklankach, bo sam wieczorem twaróg przepijam szklanką chudego mleka 0.5% bo inaczej mi twaróg nie wejdzie i czasami w ciągu dnia szklanke wypije. Obejrzyj sobie to seminarium z Radkiem [...]

[...] do góry palnikiem, Ty musiałeś zapierdzielać gdzieś na obczyźnie? No, Ty też pewnie piłeś, ale przynajmniej zarobiłeś na to;) Nie wkurzała Cię ta niedojrzałość rówieśników, nie czułeś się skrzywdzony, że musisz zarabiać na siebie a oni nie muszą kiwnąć palcem a wszystko mają za darmo? Wiadomo, trochę przesadzam, ale chyba czaisz, o co mi chodzi?

[...] to nie ma czegos takiego ze przy jednej formie kreatyny spadki sa inne niz przy drugiej, jest to czesto przypisywane do odzywek ale wine ponosi zmiana sposobu odzywiania i trenowania po cyklu na odzywkach. jak wszystko bedzie prowadzone w prawidlowy sposob to powinienes caly czas isc do przodu a przynajmniej nie doprowadzac do regresu formy.

[...] podoba :) Ideał psują tylko 2 rzeczy: 1) Lekki brzuszek. Mam pod tą warstwą tłuszczu solidne mięśnie (lekko się już rysują, bowiem od jakiegoś czasu się odchudzam) ale mimo wszystko, oponka (taka budowa ciała :/) mogłaby zniknąć. W gruncie rzeczy, już powoli znika, ale.. 2) Chciałbym trochę powiększyć muskulaturę ramion. Siłowo i wizualnie basen [...]

kluczem jest to, żeby nie zapalić nawet maszka, bo takie podpalanie w trakcie rzucania często wszystko psuje. Najlepiej jak zaczniesz myśleć o korzyściach z niepalenia kiedy zacznie cię ciągnać do zapalenia, a jeśli palisz dłużej niż rok to będą one znaczące, oczywiście dopiero po jakimś czasie, kiedy to nikotyna przestanie być w organizmie. [...]

kiedyś, w Polsce, ważyłem się na wadzę marki TANITA, która była ogólnie dostępna dla wszystkich na siłowni. waga wypasiona, cena katalogowa 6000 dolców. mierzyła dosłownie wszystko. pech chciał, że za każdym razem pokazywała inny wynik, jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej. różnice były i nawet do 2.5% bf'u, a to stanowczo więcej niż 2%, jako [...]

moze nie czytales pierwszego nr w wersji polskiej i tego co na poczatku pisal redaktor moze nie zauwazasz jak co kawałek sa przypisy z fachowej miedzynarodowej literatury, wszystko poparte badaniami a jesli oceniasz czasopismo po obrazkach pakerow czy tym ze reklamuja muscletecha to ciezko polemizowac moglbym pisac jeszcze dlugo, ale stereotypow [...]

jak masz już temat to o wszystko pytaj w jednym, po co zaśmiecać forum

hej. wszystko jest zależne od siebie.jeśli chcesz budować masę mięśniową można zacząć trening od rozgrzewki na maszynach eliptycznych,bieżniach,itp. jednak nie może ona trwać dłużej niż 20min. następnie rozpoczynasz trening siłowy (pamiętając o tym,że każde nowe ćwiczenie powinno być poprzedzone co najmniej jedną serią rozgrzewkową)po skończonym [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] mety na te same tkanki co dht, bez zadnej konwersji, lub jak juz to konwersji do dihydromethandrostenolone ale to o ile nastepuje to w ilosci mini mini, Tak jak winstol, mistrz na wypadanie wlosow bez konwersji do dht, Mozna trafic na rozne info, nieraz bledne, pozatym nie wszystko jest zbadane i potwierdzone i pewnie nigdy nie bedzie.

[...] ból Jaki występuje u ciebie w ciele faktycznie jest konsekwencją przyjmowania leku to jeżeli go odstawisz najprawdopodobniej będzie powoli wygaszany i zniknie. Oczywiście wszystko zależy od tego czy samo działanie leku Nie spowodowało jakiś uszkodzeń strukturalnych w stawach które mogą obecnie dawać o sobie znać w postaci objawów bólowych. Być [...]

[...] - a wiec na kox za wczesnie, bo efekty beda mniejsze niz w przypadku uzycia pozadnych suplementow. Dodatkowo jak twoj budzet nie pozwala na zakup Deki - ktora mimo wszystko jest jednym z tanszych sterydow - to nie masz nawet co myslec o wspomaganiu farmakologicznym. Sama dieta bedzie Cie kosztowac wiecej, niz jestes w stanie wydac - a [...]

Wiesz, najlepiej byłoby to połączyć z Decą. Ja właśnie takim stackiem rozpocząłem przygodę z czarodziejskimi eliksirami. Generalnie to wydaje mi się, że jeżeli chciałbyś pojechać na samym winie, to masz go troche za mało. Mimo wszystko myśle że powinieneś się jeszcze postarać o 5x2ml Deca-Durabolinu. Pozdrawiam. Matti P.

geniusz- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Środek nasenny to to nie jest ale zawarte w ZMA substancje mają wiele pozytywnych skutków jeśli chodzi o pracę nad swoim ciałem. Producenci zawsze podają, że ich suplement działa na wszystko, więc nie będę tu tego przepisywał, ale ZMA napewno pomaga w zapewnieniu naszemu organizmowi spokojnego, regenerującego snu. Pozdro

grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]