[...] dodatkowym ciężarem jest dużym wysiłkiem, to ćwiczenie będzie równie dobre, jak wyciskanie sztangi leżąc. Dla bardziej zaawansowanych niekoniecznie. Roland van den Tillaar i wsp. sprawdzali aktywację mięśni przy ciężarach rzędu 50-80 kg - nie są one reprezentatywne dla ludzi mających dłuższy staż treningowy. (Niektóre wartości podane zostały w [...]
Eksperymentalne badania na zwierzętach sugerują, że długowieczność może zależeć od zmniejszenia częstości akcji serca. Redukcja tętna o 50% przy użyciu digoksyny wydłużyła czas życia o 20% u myszy, jednak u zwierząt zmniejszyła się również masa ciała, co może być związane z większą żywotnością. Dodatek dla zainteresowanych - kwestia dopingu [...]
[...] Z kolei nadprodukcja IGF-II zwiększała wagę nerek, nadnerczy, trzustki i macicy niezależnie od obecności genów kodujących wytwarzanie hormonu wzrostu. U samic IGF-II oraz GH współgrały i wzmacniały swój efekt dotyczący przerostu śledziony oraz macicy. U ludzi rhGH wywołuje efekty wzrostu wątroby, nerek oraz innych narządów i to mówimy o dawkach [...]
[...] 0.56 kcal na minutę (33.6 kcal na godzinę), a węglowodany dają 0.6 kcal na minutę (36 kcal na godzinę). Razem 69.6 kcal na godzinę. Wynik eksperymentu Luc J C van Loona i wsp. jest bliski temu, co uzyskali S. H. Faulkner i wsp. Wnioski Ciepła kąpiel zużywa dodatkowo tylko około 60 kcal na godzinę, a to nie wystarczy do schudnięcia. Dla [...]
[...] dawkowanie powinny zastosować osoby cierpiące na migrenowe bóle głowy lub mające określone przeciwwskazania zdrowotne. Kawa i jej właściwości neuroprotekcyjne Antwerpes i wsp. przeanalizowali związek między regularnym spożywaniem kawy a sprawnością umysłową u pacjentów z jednoczesną infekcją HIV i wirusowego zapalenia wątroby typu C, którzy [...]
Cukrzyca, zespoły metaboliczne, stanowią współczesną plagę. Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu insuliny i jej podwyższonym stężeniu przy zmniejszonym jej działaniu na tkanki docelowe (np. mięśnie, tkankę tłuszczową). Większość ludzi niesłusznie uważa, że ma insulinooporność. Do jej oceny służą skomplikowane metody diagnostyczne [...]
Różeniec górski (rhodiola rosea) jest bardzo ciekawym ziołem stosowanym w chińskiej i skandynawskiej medycynie prawdopodobnie od 3 tysięcy lat. Inne spotykane nazwy to: Rosavin, Rosenroot, Rhodiola Rhizome, Golden Root, Arctic Root, Rhodiola. Z analiz chińscy naukowców wynika, iż różeniec górski ma wpływ na zmniejszenie włóknienia wątroby. U [...]
[...] przypisywane leucynie, stworzono nawet termin progu leucynowego (dotyczy określonej ilości aminokwasu w porcji protein). W styczniu 2020 r. włoscy naukowcy (Gervasi M. i wsp.) opublikowali wyniki badania dotyczącego suplementacji aminokwasami rozgałęzionymi. Wyniki tego badania sugerują, że: spożycie BCAA, zmniejsza trudność postrzeganego [...]
[...] 2,1-2,3 g/kg m.c./dzień, w łyżwiarstwie 2 g/kg m.c./dzień, w grach sportowych 2,2-2,4 g/kg m.c./dzień, w kolarstwie szosowym 2,6-2,8 g/kg m.c./dzień . Tarnopolsky i wsp. stwierdzili, że u biegaczy długodystansowych dzienne minimum białkowe wynosi 1,5-1,8 g/kg m.c./dzień. Określenie dziennej dawki przyjmowania białka u sportowców [...]
[...] zalecają stosowanie beta2-mimetyków długodziałających, w tym formoterolu, regularnie. Być może stan ten ulegnie zmianie w najbliższej przyszłości. Jak już wielokrotnie wspomniano beta2-mimetyki wywierają swe działanie przez receptor beta2. Receptor beta2 jest pojedynczym polipeptydem (zbudowanym z 413 aminokwasów), który swoimi [...]
[...] aromatazy oznaczony jest symbolem CYP19. Receptor estrogenowy Receptor estrogenowy został po raz pierwszy opisany przez Jensena i Jacobsona w 1960 r., w roku 1986 Green i wsp. wyodrębnili izoformę ER-alfa, a w 1996 Kuiper i wsp. izoformę ER-beta . ER-alfa posiada dwa miejsca aktywacji: AF-1 i AF-2 (AF . Activating Factor). AF-1 jest [...]
[...] natomiast była przedmiotem ocen naukowych. W polskiej literaturze medycznej opublikowano na temat tej diety pracę kliniczn± autorstwa M. Białkowskiej i wsp. pt.: "Comparative studies on low-carbohydrate diet and 1000 kcal diet in the treatment of obesity" (1). W pracy tej porównano skuteczno¶ć leczenia otyło¶ci [...]
[...] natomiast była przedmiotem ocen naukowych. W polskiej literaturze medycznej opublikowano na temat tej diety pracę kliniczn± autorstwa M. Białkowskiej i wsp. pt.: "Comparative studies on low-carbohydrate diet and 1000 kcal diet in the treatment of obesity" (1). W pracy tej porównano skuteczno¶ć leczenia otyło¶ci [...]
[...] to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na [...]
[...] to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na [...]
[...] to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na [...]
[...] to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na [...]
[...] dużo tego wcinać. wklejam: Zastrzeżenia medyczne Skrajne stanowiska Wśród lekarzy, dietetyków znajdują się stanowiska całkowicie przeciwstawne. Od całkowitych zachwytów wspartych przykładami niechorujących wegetariańskich niemowląt, do otwartej krytyki. Problem tylko w tym, że krytyka ma trudniejsze zadanie, bowiem krytyka negacji jest [...]
[...] używanej soli, a tym samym zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego krwi. Uwaga: Wartość odżywczą produktów przedstawiono w oparciu o tabele: H. Kunachowicz i wsp.: „Tabele składu i wartości odżywczej żywności". Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2005 Wartość odżywczą mięsa w prezentowanym opracowaniu podano w odniesieniu do chudych [...]
[...] dosłownie jest spłukiwany w toalecie (patrz rysunek 2). Kreatyna przyjmowana w nadmiarze może niepotrzebnie obciążać nerki i wątrobę. Jedna z pierwszych prac, Harrisa i wsp.. rzucała nieco światła na ładowanie kreatyny. Podczas tego badania podawano 30g kreatyny dziennie. Pierwszego dnia 40% zjedzonej kreatyny zostało wydalone z moczem. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
