Różeniec górski (rhodiola rosea) jest bardzo ciekawym ziołem stosowanym w chińskiej i skandynawskiej medycynie prawdopodobnie od 3 tysięcy lat. Inne spotykane nazwy to: Rosavin, Rosenroot, Rhodiola Rhizome, Golden Root, Arctic Root, Rhodiola.

  1. Podsumowanie 

Najważniejszym efektem stosowania różeńcka góerskiego, odnotowywanym w badaniach naukowych, jest zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania np. w trakcie stresujących sytuacji.

różeniec górski

Substancje aktywne w różeńcu:

  • tyrozol i jego glukozyd salidrozyd
  • rozawiny oraz rozyna
  • viridoside (metylowany salidrozyd)
  • lotaustralin
  • bossypetin (7-O-L-rhamnopyranoside)
  • benzylo-O-β-glycopyranoside
  • galusan epigalokatechiny (EGCG)
  • β-sitosterol
  • związki fenolowe, takie jak kwas galusowy, kwas cynamonowy

Chińscy naukowcy sugerują, iż różeniec ma właściwości przeciwnowotworowe. Prawdopodobnie działa tak poprzez wpływ na szlak mTOR, być może znaczenie ma antyoksydacyjne działanie salidrozydu. Jeszcze inne badania sugerują, iż rhodiola ma wpływ na system odpornościowy (wpływ na IL-2, TNF-α oraz interferon-γ).

Polecamy również: Adaptogeny ranking 2023 - najlepszy adaptogen

Być może różeniec pomoże w walce z cukrzycą, ale potrzeba jeszcze wielu badań z udziałem ludzi, by to udowodnić. Obserwacje płynące z badań na zwierzętach są bardzo obiecujące.

Ponadto salidrozyd (jak wspomniałem wcześniej) ma właściwości przeciwutleniające, w konsekwencji zmniejsza wytwarzanie wewnątrzkomórkowego MDA (Dialdehyd malonowy - reaktywny związek o działaniu mutagennym) i GSH, zwiększa aktywność SOD i GSH-Px. W zdrowym organiz­mie dysmutaza ponadnadtlenkowa (SOD), katalaza czy peroksydaza stanowią barierę antyoksydacyjną.

Z kolei GSH-Px to inaczej peroksydaza glutationowa. Praca przeglądowa Chu i wsp. wskazuje na relację między zwiększoną ekspresją peroksydazy glutationowej i zapobieganiem rozwojowi nowotworów. Dlatego rhodiola może być dobrym środkiem spowalniającym patologiczne procesy zachodzące w tkankach, w tym starzenie się i kancerogenezę.

Polecamy również: Różeniec górski - doskonały na stres

Z analiz chińscy naukowców wynika, iż różeniec górski ma wpływ na zmniejszenie włóknienia wątroby. U zwierząt rhodiola powodowała przywrócenie właściwych stężeń glutationu, katalazy, dysmutazy ponadnadtlenkowej w wątrobie.

Podsumowanie 

Jak widać istnieje więcej powodów do stosowania różeńca górskiego niż tylko zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania np. w trakcie stresujących sytuacji. Wiele badań sugeruje, iż rhodiola ma również działanie przeciwzapalne.

Referencje:

M.Heldmann EP 116. Impact of Rhodiola Rosea extract WS1375 on electrophysiological correlates of attention allocation in a dual task paradigm  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1388245716302152

http://www.psychiatriapolska.pl/uploads/images/PP_2_2015/337Zajenkowski_PsychiatrPol2015v49i2.pdf

Wei Zhuang “Rosenroot (Rhodiola): Potential Applications in Aging-related Diseases” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6345333/

.gov/pmc/articles/PMC6345333/

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (0)