wrocław

Hej Wrocław coś tu tak cicho a zawody już za 3 tygodnie ;)

Do Mistrzostw Polski zostały nam dwa miesiące a tu u mężczyzn pojawiły się dwa świeżutkie nieoficjalne rekordy Polski z "akcentem" 8-) - do 75kg 117x 50kg Michał Bojanowicz ( Wrocław) - IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW ( 24 marzec 2018) - +75kg 170x 50kg Daniel Szenawa ( Głuchołazy) - VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW ( 14 [...]

Dla ułatwienia proszę : - Zgłoszenia: Wypełnienie formularza zgłoszeniowego w WCT 3 ul. Krajewskiego 2 lub e-mailowo pod adresem: [email protected] oraz dokonanie wpłaty startowej osobiście lub przelewem : Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan Sp. z.o.o. ul.Lubińska 53 53-623 Wrocław nr. konta : 51 1020 5226 0000 6702 0416 [...]

Pod okiem Twojego syna mogę wyciskać wszędzie i nawet jak odejmie mi 15 ruchów to wstanę i podziękuje bo będę miał świadomość że to tylko mój błąd!!! Twój syn rozumie o co mi chodzi i powinieneś go wysłuchać i powinno to do Ciebie dotrzeć że zawsze będą różne style i techniki wyciskania. Ty i Wrocław bazujecie na piekielnej wytrzymałości, ja jako [...]

Grzegorz ja tez miałem komendy wolniej no i co. Dla mnie najistotniejszą jest sprawa wykonywania powt.a właściwie możliwe jak najbardziej łatwe ich ocenianie resztę można szybko usprawnić lub zmienić. 2godz.23min. filmu nie chodzi mi o próbę Daniela tylko obok próbę Zbyszka i za raz po nim młodego bardzo zdolnego zawodnika ( podobno od Daniela) [...]

30 lipiec 2012 Na porannym treningu na TRX tak sobie dałam w kość, że całe śniadanie mi się cofnęło #-P Intensywność podkręcona na maksa. Z racji tego, że brzuch mi nie domagał przez następne 2-3 godzinki zjadłam rogala z masłem. W związku z tym, że szybko się nudzę, to jako dojechanie po treningu siłowym wprowadzam insanity. W ogóle mam dzisiaj [...]

W życiu prywatnym też sporo się zmieniło i trochę czasu w najbliższyb czasu będę musiał poświęcić na wyprowadzkę, ślub i jakiś drobny remont. Więc ślub biorę 7 czerwca w Piekarskiej Bazylice (miejsce pielgrzymkowe), wesele niewielkie, do 30 ludzi, bardziej takie przyjęcie. Następnie impreza ślubno - domówkowa gdzie będzie NO LIMIT, jeśli chodzi o [...]

Wrocław też tam będzie :)

I miejsce druzyna ze Szkoly Podstawowej nr 91 Wrocław /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55ed5678820a4f6f95d94eecf3f22566.JPG tyle co mam na szybko reszta w rekach organizatora i reszty "fotoreporterow" ;-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2013-03-10 18:54:23 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2013-03-10 18:55:26

Drużyny: 1 miejsce - Szkoła Podstawowa nr 91 Wrocław 2 miejsce - Zakład Poprawczy Jerzmanice Zdrój 3 miejsce - Zespół Szkół Ozimek 4 miejsce - Zakład Poprawczy Poznań 5 miejsce - ZSP Bystrzyca Kłodzka 6 miejsce - ZS nr 8 Bydgoszcz

hehe miałem wykładowce od biomedycznych podstaw turystyki ktora ma siebie za wielki autorytet wsrod dietetyków, a takie ******ły plotła ze makabra...Wykładała własnie na AWF-wrocław:))) ja tam jesten a cienki w uszach do wykładania:) jedyne co moge wykładac na wyzszej uczelni to kafelki w kiblach:)

Mistrzostwa Śląską w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Knurów – 25.04.2010r. W Knurowie odbyły się Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w których udział wzięło 76 zawodników w tym 19 zawodniczek. Wśród Kobiet na wyróżnienie zasługuje wynik Katarzyny Kaniak aktualnej Mistrzyni i Rekordzistki Polski seniorek w kategorii wagowej [...]

„Baustal” Kraków, „Wulkan” Wrocław, PH Polkowice, „Holiday” Chojnice, „Radan” Gliwice, „Inpuls” Siemianowice, „Centrum” Nowa Ruda, „Marioss” Opole, „Clearex” Chorzów, [...]

W Pucharze Szczecinka łącznie wzięło udział 62 zawodników w tym 14 kobiet. W Wyciskaniu Klasycznym wystartowało 52 uczestników, w Martwym Ciągu 36. Klasyfikacja drużynowa WLK: I miejsce PRYSU TEAM KARTUZY - 578,86 PKT II miejsce TEAM WROCŁAW - 546,29 PKT III MIEJSCE HUSARZ TEAM GDAŃSK - 443,39 PKT Klasyfikacja drużynowa MC: I miejsce HUSARZ TEAM [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

25/3/2017 Półmaraton Ślężański /SFD/2017/3/25/9e06f42506c341e79932f015b968b2ee.jpg /SFD/2017/3/25/9c617704f45f442ea10538d8533c5d63.jpg Komentarz: Półmaraton Ślężański 2017 W 2017, jak co roku od 4 lat, miałem okazję przebiec Półmaraton Ślężański. Był to mój drugi długi bieg w tym sezonie, pierwszym był Runmageddon Hardcore. To już była 10. edycja [...]

Ja mieszkam na osiedlu 500m od tabliczki Wrocław, także luzik. Poza tym "truchtam" w środku dnia.

Widzisz, życie różnie może się ułożyć. Ja w jeden dzień dosłownie, postanowiłem, że pójde na studia, żeby się rozwijać. Praca w niemczech za zaj**site pieniądze bez możliwości zbytniego rozwoju pod względem społecznym, sportowym itd, jakoś mnie nie przekonała. Dostałem szansę pójscia do Gwardii Wrocław, chcę jeden rok, dać z siebie wszystko, [...]

W Gwardii Wrocław, wcześniej w Topie Bolesławiec, ogólnie teraz jestem w Bolesławcu i tutaj trenuje, 10 maja mam tutaj turniej. Będę zdawał relacje od nowgo tygodnia i zrobię notkę, bo będę we Wrocławiu, a tutaj mam za mało czasu..