64 zawodniczki wystąpiły drugiego dnia ogólnopolskiego turnieju klasyfikacyjnego w judo w Warszawie. Najciekawsza była rywalizacja w najlżejszej i najcięższej kategorii W wadze 48 kg zwyciężyła Barbara Krzywda (AZS Kielce), a w +78 kg - Urszula Sadkowska (Rekord Olsztyn) "Bardzo dobrze spisała się Barbara Krzywda, która przed czasem wygrywała [...]
ja ostatecznie kupiłem synowi taki: http://allegro.pl/factor-wroclaw-zegarek-casio-g-shock-dw-5600tb-1er-i7161387768.html i się kierowałem głównie tym żeby nie był taki wielki jak większość g shocków. ja sam noszę często taki duży tough solar - to takie podobne do g shocków zegarki tylko bardziej klasycznie wyglądają Zmieniony przez - nightingal w [...]
Nie wiem czy to wiedzieliście: https://rejestr.kwalifikacje.gov.pl/frontend/index.php?r=kwalifikacja%2Fview&id=13481 jakichś kilku baranów zarejestrowało sobie Polski Związek Trenerów Personalnych i próbują rościć monopol do certyfikowania uprawnień. Ja rozumiem związki sportowe itp. Ale kurcze Polski Związek Trenerów Personalnych. Ja się pytam [...]
OFICJALNA LISTA ZAWODNIKÓW II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 16-17 marca 2018, Grodzisk Wielkopolski Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego Fitness Plażowe Mężczyzn: do 178 cm Nr Zawodnik Klub / Miejscowość 45 Kamil Koźlik KS Olimp Zabrze 46 Tomasz Kuchowicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 47 Mariusz Orłowski [...]
Mityng ISTAF w Berlinie: zwycięstwo Anity Włodarczyk, Robert Urbanek trzeci Wicemistrzyni świata Anita Włodarczyk rzuciła młotem 77,15 m i wygrała tradycyjny mityng ISTAF w Berlinie. Druga była mistrzyni olimpijska i globu Rosjanka Tatiana Łysenko - 74,89. Trzeci wśród dyskoboli był Robert Urbanek - 64,97. Po raz [...]
Jeden Puchar, sześć medali, osiem występów w Final Four i osiem zespołów. Tak prezentuje się bilans polskich występów w Siatkarskiej Lidze Mistrzów. 1 – tylko raz polski zespół zdobył tytuł najlepszej drużyny na Starym Kontynencie. W sezonie 1977/78 Puchar Europy Mistrzów Krajowych zdobył Płomień Milowice. Tylko raz też polska drużyna [...]
Wrocław...masz namiar na jakieś fajne pensjonaty\hostele w centrum? Dobra imprezownia, a mam dosyć bzykania dziewczyn w toaletach Poleć jakiś...taki do 60 zł
Przyszedł do mnie dziś liścik z KWP Wrocław, że moje postępowanie kwalifikacyjne zostało przerwane paragraf 20 ust 2 Dziennik ustaw nr 170 poz. 1202 "2. Przełożony właściwy w sprawie postępowania kwalifikacyjnego może przerwać postępowanie kwalifikacyjne w każdym czasie, z przyczyn innych niż określone w ust. 1 pkt 2, pisemnie zawiadamiając o [...]
Klasyfikacja medalowa poszczególnych kategorii: Kategoria kobiet OPEN: Paulina Przywecka-Puziak (START Bydgoszcz) Beata Jankowska (START Wrocław) Monika Szram (CR Grudziądz) Kategoria mężczyzn do 59kg: Marcin Górski (IKS Warszawa) Jakub Kowalczyk (CR Grudziądz) Kategoria mężczyzn do 65kg: Krzysztof Wodecki (START Koszalin) [...]
u nas 3 dzień leje, w okolicznych miejscowościach stan powodziowy, z niepokojem patrzymy na prognozy :'-( https://tvn24.pl/wroclaw/dzierzoniow-marcinowice-dolny-slask-podtopienia-po-ulewach-wladze-wprowadzaja-alarm-przeciwpowodziowy-6078580
DT Dzień4. 1. wyciskanie sztangi wąsko na płaskiej 12 x 28kg 1 x 11 x 31,5kg 1 x 8 x 31,5kg 1 x 7 x 31,5kg 2. uginanie sztangi stojąc 3 x 8 x 18kg 3a. francuski jednorącz siedząc 7kg zamiast pierwszej serii zrobiłam triceps dip x 20, bo powrócił ból, który już wcześniej pojawia się przy tym cwiczeniu w lewej [...]
W Y N I K I OTWARTYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA w trójboju siłowym O PUCHAR EURODEPUTOWANEJ MAŁGORZATY HANDZLIK Dąbrowa Górnicza 02.12.2007 KATEGORIA 60 kg. 1/Chrzanowski Tomasz - Pol.Opolska – 127,5 + 162,5 + 160,0 – 450,0 kg. 384,975 pkt.Wilks 2/Ogonek Mariusz - Pol.Śląska Kat. – 110,0 + 85,0 + 130,0 [...]
"Kalorycznie jak zwykle byle jak, trener namiętnie robi 2 min przerwy. " Mądry chłopak. Jak wpadłem na trening do Team Wrocław, to 5 minut obligatoryjnie. Ciężary nie lubią pośpiechu. Chcesz być wszechstronna, to dźwigaj powoli a biegaj szybko. W ogóle jako laik to sobie myślę, że o ile w teren, na biegi to osławiony zegarek to pewnie uzyteczne [...]
Paatik jak tą przygodą z WW się zapoznałaś to ,zapisałaś się na III Puchar DOLNEGO ŚLĄSKA SPARTAN CUP -Wrocław 16.11.2019 :-D Pierwsze szlify wskazane :-))