SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

worek pod jednym okiem

  • [...] macie, w klatce. Na ulicy bokser, kraver, adept bjj i aikidoka spróbują osiągnąć taki sam cel-wyrwać się i wiać. W bohaterszczyznę wliczono z góry opłatę za czarny foliowy worek Wygrasz raz, wygrasz drugi-za którymś razem przegrasz i skończysz w szpitalu(lub kostnicy)-i po co Ci to? Walka na ulicy-czyli robienie z przeciwnika mięsa mielonego [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2006 4:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Niechaj się trzymają jak muszla u skały. Na tym kolorze niemałe zalety (Przynajmniej wierzyć tak każą kobiety). Każdy z swych członków człek chętniej utraci, Jak ony worek nikczemny z postaci. Jęczał Abelard żywota ciąg cały, Że mu okrutnie oberżnięto gały. Wolałby cierpieć bez ręki lub nogi, A Zeloizie dogodzić niebogi, Która [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2003 12:17:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] upartość Woda- płyn- płynność Para- gaz, skupione ciśnienie. Los Angeles Program fitness/ sprawności fizycznej. Uderzanie ( podwieszony papier, rękawica, łapa treningowa, worek ścienny, worek treningowy ) Prawy prosty prowadzący, uderzenie zaczynające: Wysoki Niski Backfist Kopnięcia: Rozgrzewka ( lewa/ prawa ) Wypuszczanie wody Bicz Kopniecie [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 10:16:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 8 ruchów zwiększenie obciążenia, ... 1 seria 5 ruchów (na 95% maksymalnego obciążenia), Wielu rozdziela masę od siły etc. 3. Trening siłowo - szybkościowy (worek, gruszka, piłka) Podstawowym treningiem siłowo - szybkościowym powinien być trening na worku, gruszce i piłce bokserskiej. Zanim cokolwiek zaczniejsz trenować w tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2003 1:43:01 AM Liczba szacunów: 0
  • GRUCHA :)

    Post
    Sztuki Walki

    "worek posluzy ci glownie do wyrobienia sily i szybkosci" Nie tylko... "w gruche uderzaj celnie i szybko, ale rownie szybko cofaj reke, aby wprawic gruszke w jak najmniejszy ruch" Chwila GRUSZKA, A PIŁKA TO DWIE ROZNE RZECZY! "grucha pomoze ci wycwiczyc umiejetnoc zadawania ciosow nie "pchanych", ale dynamicznie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 12/3/2003 10:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzian vs Najman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] karate kyokushin (zdobył w nim tytuł wice mistrza Polski) oraz kilka lat treningów bokserskich. Przez ostatnich osiem lat trenował sztuki walki kopiąc tylko i obijając worek dla przyjemności. - Gdyby ktoś powiedział mi dwa lata temu, że będę przygotowywał się do zawodowej walki, to bym nie uwierzył. Zdecydowałem się, bo w dźwiganiu żelastwa [...]

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2009 9:37:37 AM Liczba szacunów: 0
  • co o tym sądzicie? combo redukcyjne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sens. Bez treningu siłowego zaliczysz ostre spadki. Siłówka to podstawa! Jeśli masz już coś ograniczać ze względu na przemęczenie nóg to bieganie a nie trening siłowy. -czy worek treningowy po treningu siłowym będzie ok? krzywdy sobie raczej nie zrobię bo ze 4 lata kopałem w niego na treningach KB pod okiem trenera. Ale jako forma aerobów? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 7/11/2008 11:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • apropo siły ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mozesz sie koncetrowac na jednym silny cios i silny cios ... Musisz sie nauczyc boksowac a nie liczyc na silny cios. Do czego Ci ten silny cios? Boks to sport kontaktowy i wymaga trenowania z partnerem, pod okiem trenera. A jesli chcesz siac postrach na podworku to idz na pakernie i napieprzaj w worek. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2003 9:02:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Sporo pytań

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odwiedź dział trening dla początkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przeczytaj podwieszone tematy, a następnie załóż temat, jak po przeczytaniu tychże tematów dalej nie będziesz ogarniał co i jak. Siłownia i bieganie to jest to co Ci potrzeba. Worek i rękawice najlepiej sprzedaj i dołóż do puli wykorzystania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 9/14/2011 9:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Amatorski trening na worku

    Post
    Sztuki Walki

    Musisz mieć podstawy techniki. Zaczynasz od rozgrzewki,rozruszania różnych stawów,pylometrii lub skakanki jakieś 15 -45 min,ale tak,zeby sie nie zajechać.Dużo ćwiczeń takich co na w-f. Potem doskonalenie technik,poruszania,różne rzeczy. Kolega robi tarcze z rękawic,zadaniówki lub walka tylko jednym ciosem (same lewe,same sierpy,obrony pod okiem [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5457 Data: 6/11/2010 2:25:50 PM Liczba szacunów: 0