Wykaz imprez międzynarodowych IFBB, które otworzą jesienny sezon staje się coraz pełniejszy. Jest to ważne, ponieważ zawodnicy muszą już szczegółowo zaplanować swoje przygotowania, tak aby szczyt formy przypadł na konkretną imprezę. Jeśli ktoś planuje stert na początku września, to już jest w cyklu przygotowań przedstartowych i wakacyjne miesiące [...]
[...] Keisuke Sonoda, Wataru Aoi,corresponding author Tomoaki Iwata, and Yanmei Li “Anthocyanin-rich Aronia melanocarpa extract improves body temperature maintenance in healthy women with a cold constitution”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3843504/ E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III Barbara Malinowska, Hanna [...]
[...] Women Not Taking Estrogen https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0707302 Gruber AJ1, Pope HG Jr. Psychiatric and medical effects of anabolic-androgenic steroid use in women. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10601831 David J Handelsman i in. Circulating Testosterone as the Hormonal Basis of Sex Differences in Athletic Performance [...]
[...] D. Klaassen i wsp. „Casarett and Doull’s TOXICOLOGY” 8 edycja, 2013 r. Gruber AJ1, Pope HG Jr. „Psychiatric and medical effects of anabolic-androgenic steroid use in women.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10601831 Rafał Jaeschke, Marcin Siwek, Dominika Dudek „Poporodowe zaburzenia nastroju – update [...]
Naukowcy pod wodzą Lachlan Mitchella sprawdzali, jaki rodzaj diety stosują kulturyści w sezonie i poza nim. W szczegółowych badaniach wzięło udział 7 zawodników mających 10.4 ± 3.4 doświadczenia treningowego. Uczestnicy zostali zapytani o trening, dietę i suplementację oraz źródła informacji o diecie i treningu. Ogólnie, poza sezonem [...]
Fenugreek – kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) może wywierać wpływ na stężenie testosteronu. Jak duży? Większość badań dotyczących oddziaływania kozieradki na człowieka jest sponsorowana. Jednak zmiany, które odnotowano w eksperymentach, wcale nie muszą być manipulacją. Testosteron całkowity i wolny rosły bowiem nadal znajdując się w [...]
[...] Johnson ML, Zarins Z, Fattor JA, Horning MA, Messonnier L, et al. Twelve weeks of endurance training increases FFA mobilization and reesterification in postmenopausal women. J Appl Physiol (1985) 2010;109:1573–1581. Jenkins NT, Hagberg JM. Aerobic training effects on glucose tolerance in prediabetic and normoglycemic humans. Med Sci Sports [...]
Trening na czczo budzi niekończące się kontrowersje. Podobny rodzaj pracy jest archaicznym sposobem pozbywania się tkanki tłuszczowej przynoszącym pewne korzyści (np. w adaptacji do pracy wytrzymałościowej), ale także potencjalne straty. Czy trening na czczo się opłaca, czy nie? Trening na czczo w badaniu Tae Woon Kima i wsp. nie tylko spowodował [...]
[...] zaburzenia lipidogramu, ryzyko sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, stan zapalny itd.) Referencje: Piatkowski, T., Robertson, J., Lamon, S. et al. Gendered perspectives on women’s anabolic–androgenic steroid (AAS) usage practices. Harm Reduct J 20, 56 (2023). https://doi.org/10.1186/s12954-023-00786-x Havnes IA, Jørstad ML, Innerdal I, [...]
[...] Hassager C1, Jensen LT, Pødenphant J, Riis BJ, Christiansen C. “Collagen synthesis in postmenopausal women during therapy with anabolic steroid or female sex hormones” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2233278 [...]
Jeśli "bywasz" w Internecie, to z pewnością słyszałeś opowieści o hormonie wzrostu, o tym jak on „odnawia wszystkie tkanki”. Niestety ludzie, którzy stosują głodówkę, może zwiększają na chwilę stężenie hormonu wzrostu, ale przy tym drastycznie ograniczają stężenie jego efektora, czyli IGF-1. A takie postępowanie jest zupełnie bez sensu. Zamiast [...]
[...] regeneracji, uzyskanie progresu treningowego będzie trudne, A w wielu przypadkach niemożliwe. Referencje, badania, literatura: K J Cureton Muscle hypertrophy in men and women. https://europepmc.org/article/med/3173042 Piotr Skałba, Anna Dąbkowska-Huć Androgeny u [...]
Większość krajów na całym świecie wprowadziła ostre ograniczenia związane z przebywaniem w miejscach publicznych, w tym również w siłowniach. Wszystkie zawody sportowe, które miały lub mają odbyć się w najbliższym czasie zostały przełożone lub odwołane. Ale... jak się okazuje, nie wszystko stracone! IFBB i prezydent dr Rafael Santonja ogłosili [...]
[...] Cogn Disord. 2005;20(1):45–51. 9. Kang JH1, Cook N, Manson J, Buring JE, Grodstein F. “A randomized trial of vitamin E supplementation and cognitive function in women” 10. „Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands. A review” Bryant J. Jongkees [...]
[...] Johnson ML, Zarins Z, Fattor JA, Horning MA, Messonnier L, et al. Twelve weeks of endurance training increases FFA mobilization and reesterification in postmenopausal women. J Appl Physiol (1985) 2010;109:1573–1581. Jenkins NT, Hagberg JM. Aerobic training effects on glucose tolerance in prediabetic and normoglycemic humans. Med Sci Sports [...]
Mimo iż wysokiej jakości wiedza jest dostępna na wyciągnięcie ręki, praktycznie za darmo (bo nie liczę ceny za połączenie internetowe czy zakupienia X lat temu komputera jako znaczące koszty) – większość ludzi woli powielać mity, obiegowe opinie i zwykłe kłamstwa na temat redukcji tkanki tłuszczowej. Omówię, o ile tylko się da skrótowo, [...]
[...] Auer, M. K., Joue, G., Biedermann, S. V., Sommer, T., & Fuss, J. (2024). The effect of short-term increase of estradiol levels on sexual desire and orgasm frequency in women and men: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Psychoneuroendocrinology, 160, 106682. Zuniga KB, Margolin EJ, De Fazio A, Ackerman A, Stahl PJ. The [...]
[...] V, Angelopoulos T, Rippe J. Effects of high fructose corn syrup and sucrose consumption on circulating glucose, insulin, leptin, and ghrelin and on appetite in normal-weight women nutrition. Nutrition. 2007;23:103–12 Heden TD, Liu Y, Park YM, Nyhoff LM, Winn NC, Kanaley JA. Moderate amounts of fructose- or glucose-sweetened beverages do not [...]
[...] Women.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26020708 Sandstad J1, Stensvold D1, Hoff M2,3, Nes BM1, Arbo I1, Bye A4,5,6 “The effects of high intensity interval training in women with rheumatic disease: a pilot study.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26013051 J Sci Med Sport. 2015 Feb 23. pii: S1440-2440(15)00048-1. doi: [...]
[...] Bladder Cancer Among Postmenopausal Women in Iowa. Inoue-Choi M, Jones RR, Anderson KE, et al. Nitrate and nitrite ingestion and risk of ovarian cancer among postmenopausal women in Iowa. Int J Cancer Habermeyer M, Roth A, Guth S, et al. Nitrate and nitrite in the diet: how to assess their benefit and risk for human health. Mol Nutr Food [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
