wolski

Tomasz dzięki :-) Niby jest u nas Lasek Wolski i górki, ale jednak te zbiegi i podbiegi tam nie są ani długie (wszystkie poniżej kilometra) ani bardzo strome. A w górach bywa kilka kilometrów w górę albo w dół. Kilka startów górskich zaliczyłam, jednak przewyższenia podobne jak w Lasku i brak trudnych odcinków jak właśnie na Czantori czy na [...]

BRAWO SEBA! forma była dobra ino lekka mgła, ale tak ja pisałeś na fejsie. Kombinowanie jest dobre bo moze trafisz na dobrą końcowke w której bd jak wiór i nabity :D ja też teraz na PP bd kombinował zaczynam od dzisiaj zobaczymy ;) Dzięki, mam taką nadzieję, że kolejnym razem trafię na schemat, który mi to zapewni. Gratulacje Seba ! Dziękuje. [...]

MASA 2017/18 Siemka. Post na szybko bo powinienem w sumie spać z racji, że o 4.30 pobudka. Specjalnie nie będę się rozpisywać. Ustawka bardzo fajna, aczkolwiek obecnie nie mam się czym chwalić, szczególnie przy takich koniach jak Marian, Wolski, Bzyku więc coś tam pogadałem, a tak potrenowałem bo maszynki były fajne. [...]

„Kamienna Rzeźba 2014” lista zgłoszeń Kulturystyka Mężczyzn: Łukasz Dojka – Xyreme fitness Tarnów- z Mateusz Burdzy –Violetta Bydgoszcz- z Michał Koziarski – Sudnow Legiowo- z Albert Herzyk – Violetta Bydgoszcz - z Mariusz Kwolek Olimp Zabrze- z Sebastian Szmyt – Winogrady Poznań – z, e Rafał Miszkiewicz – Paco Lublin- z Krystian Wolski – Sandow [...]

DZIEŃ 1 - 11.07.2015 Dzisiaj pierwszy dzień testu i na pierwszy ogień poszły barki. Lekko nie było, ale po treningu zadowolony :-D SFD/Images/2015/7/22/e13da17a32c4451f9f200b032b246834.jpg Miłej lektury ;-) DIETA 1. 2 całe jaja, 2 białka jaj, 15 odżywki białkowej, 70g mixu płatków owsianych/jaglanych, 5g oleju kokosowego, 100g truskawek, dodatki [...]

wypowiedz powinieneś tak rozumieć: jesi watek for fun - to ok jesli wątek merytoryczny - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który [...]

A wiec kilka slow ode mnie. W body xtreme Revolution 2018 zajalem 3 miejsce na 12 w klasyku open. Ciekawe zasady, porownania i ogolna rywalizacja. Jak sie okazalo na debiuty Iffb wymyslilo sobie inne limity o ktorych nikt nie wiedzial. Wyszlo na to ze klasyk +1,8m zostal odwolany bo nikt nie wszedl w limit %-) ktory wynosil wzrost - 100 + 4,5kg [...]

Kujawiak Włocławek rozmawia z Zawiszą Bydgoszcz o fuzji Data: 02.01.06 21:37, Autor: Szymon Mierzyński, ¬ródło: własne / zawisza.info Kujawiak Włocławek podjął rozmowy z Zawiszą Bydgoszcz na temat przeniesienia II-ligowca do Bydgoszczy. Doszło już do pierwszego spotkania, w którym brali udział przedstawiciele obu klubów. Kujawiak był [...]

Ja chciałem zrobić u internisty (mam prywatną opiekę z Medicoveru, więc bez problemu do ogarnięcia), to mi Wolski powiedział, że to musi być lekarz medycyny sportu %-)

Dobra czas na jakieś skromne podsumowanie mojej przygody :-) SOBOTA Z rana pobudka i wchodzę na wagę i mega załamka :-( 75,4kg więc nadal 2kg ponad limit,na szczęście po porannej toalecie zleciało do 74,7kg. Więc do weryfikacji nic nie pije i nie jem. Weryfikacja przebiegła w miarę szybko,wchodzę na wagę a tam 73,7kg a wzrost 171,5cm. Więc 200g [...]

To teraz cos ode mnie fragmenty z prac maturalnych, ubaw po pachy, dawno sie tak nie usmialem: 1. A było ich tysiące, a nawet setki. 2. Adler gromadzil pieniądze, ponieważ chciał wyjechać z synem w podroż dookoła świata, albo gdzieś dalej. 3. Aleksander Głowacki to panieńskie nazwisko Bolesława Prusa. 4. Andromaka była wdową, jakiej wielu [...]

Wolski na jesień coś zapewne ugra;-)

Zawody zapowiadają się bardzo ciekawie-fajna scena,fajne miejsce,sprawdzony organizator i to tego niezłastawka w kulturystyce ekstremalnej. Co jeszcze ciekawsze-rozgrywane to będzie w kategorii Open-czyli ,jak za starych dobrych czasów,gdzie nie było 100 kategorii. Kulturystyka mężczyzn OPEN Andrzej Kołodziejczyk KS Fitness Klub Aplauz Warszawa [...]

Dobra! Wszyscy polecieli już z wypiskami z dnia wczorajszego to i ja od siebie może coś machnę. Na samym starcie mega zayebista inicjatywa, masa osób z którymi czesto gęsto wymienia się kilka zdań na forum w końcu można było spotkać się na żywo i potrenować a nawet i chwile pogadać. SFD również stanęło na wysokości zadania koszulki jak i małe [...]

Ja chciałem zrobić u internisty (mam prywatną opiekę z Medicoveru, więc bez problemu do ogarnięcia), to mi Wolski powiedział, że to musi być lekarz medycyny sportu %-) 8-)}:-( to ci doradził;%+=

Ja chciałem zrobić u internisty (mam prywatną opiekę z Medicoveru, więc bez problemu do ogarnięcia), to mi Wolski powiedział, że to musi być lekarz medycyny sportu %-) Generalnie jeśli chodzi o sport to racja, musi być od sportowego, ale w Kulturystyce przyjmują zwykłe od internisty :P

W co lubią bawić się dzieci grabarza? - W chowanego. ********************************** Nauczycielka pyta Jasia: - Jasiu kim chcesz zostać w przyszłości? - Lekarzem. - Przecież Ty się boisz zastrzyków. - No tak, ale wtedy będę po bezpiecznej stronie igły. ************************************************** Przychodzi nauczycielka z wisiorkiem w [...]

wypowiedz powinieneś tak rozumieć: jesi watek for fun - to ok jesli wątek merytoryczny - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który [...]

No dla mnie mini cut to mocne ucięcie kalorii,dodanie cardio. Szybka akcja i znowu wracamy na masę. A tu były minimalne obcięcia kcal czyli dla mnie normalne redu. Zreszta koniec tematu-zmieniłem trenera. Nie będę pisał kto,chce uniknąć zbędnych komentarzy, że lipny itd. A ze Smerfem widocznie się nie zgraliśmy, nie znalazł na mnie sposobu i [...]

Juniorzy - kulturyści +75kg w tym nasz forumowicz Krystian Wolski /SFD/Images/2016/10/8/e8c3ca5c49b04a438f1de9ef98bf65d2.jpg /SFD/Images/2016/10/8/55b7ec35533a4ebb9f943e612fc89e8e.jpg /SFD/Images/2016/10/8/e79cca81371b4ce5afe6170995399d3d.jpg /SFD/Images/2016/10/8/353047a9bf4c4637b9f26835c7ab6336.jpg [...]