wody

Madu, a czym doluje ? Kiedys na Wf na uczelni plywam kraulem a kolega sie smieje, ze patrzy co to za czepek z wody wystaje, a to moj tylek byl. To tak w temacie mojej techniki, he he Ale ja i tak bylam zadowolona, ze plyne tym kraulem klasycznie a nie "zabka ratownicza" A ty sie martwisz, ze motylem masz slaba technike, podczas gdy [...]

Probowałem, a wiec: - Zapach: ostry, moze zachecic, moze zniechecic, 8/10 - Smak: dałem ok 200 ml mleka i 100 ml wody, smak byl "ostry", ale mily, apetyczny, jednak za ostry troszke, ale nei probowałem dolewac juz wody bo sie spieszylem na zajecia, 9/10 - Rozpuszczalność: bardzo dobra, nie nie plywa/zostaje na dnie, 10/10 ogólnie moge [...]

wody pij bardzooo dużo bo ona będzie najważniejsza będziesz pocił więcej wody a mniej palił

a co do retencji wody ?? dowiem sie czegoś ?? zacząłem cykl i chce go dobrze wykorzystać . powtórzę że chce bardzo ograniczyć picie wody , spowodowane przyjmowaniem Omnadrenu . co do wczorajszego obrzeku i bólu uda , powoli ustaje . jest lepiej . dieta i trzymaniem e2 w górnej granicy lub trochę nad...co ma picie wody do omadrenu?

[...] ze w robocie nie wyrabialem a w domu nie moglem sie podniesc. Okrutne uczucie ... Teraz juz jest okej, tylko non stop do kibla latam :) ( a suszy mnie tak, ze srednio 4l wody leca ED ). Jestem 5 dzien i tez jadam 300-320g bialka ED jak @lodzianin i nie idzie zejsc nizej jak 1600kcl. Dzisiaj niestety zaobsrwowalem tj. przejedzenie sie kurakiem [...]

No to byłoby jakieś wyjaśnienie. Przy 100g węgli to wody może faktycznie za wiele nie było a większość jej trzyma, podbite wcześniej, estro. Leć dalej jak do tej pory i po prostu obserwuj co się dzieje. Waga powinna zacząć spadać niezależnie od poziomu e2 i trzymanej wody. Jak się tak nie będzie działo po 2 tygodniach to będziemy myśleć dalej.

Jak wyżej. Estro masz podwyższone, zatem na pewno trochę wody przytrzymało kiedy wcześniej leciały węgle więc samej tej wody i glikogenu powinno zlecieć ze 2 kg w ciągu pierwszych dni. Coś chyba jednak jest nie tak.

A wy dalej wierzycie w te trzymanie wody przez nabiał ?nie chce tu spamować ale na sobie sprawdzałem że po twarogu nie ciągne ani grama wiecej wody Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-04-04 20:12:45

[...] dzien dzisiejszy jest 11kg Jasna sprawa, tak z ciekawosci to zrobilem. W poniedzialek leci pierwszy strzal HCG jako, ze jestem juz 8tyg na cypie. Wiec tez pewno znowu troche wody moge zassac i zrobie sobie badania estro. Zastanawiam cie tylko czy bic e2d czy ed maja 5000ui rozbite na 5x1000. Co do wagi to juz na pewno jestem pewien tego, ze przed [...]

[...] fatu, ludzie litości :> co do soli...na innym forum wyczytane iż sól morska spożywana w ilości ok 15g dziennie (a jest to ok 5g sodu). Przy odpowiednim spożyciu ilości wody przez pierwsze kilka dni powoduję retencje wody, ale po tych kilku dniach następuje efekt odwrotny...woda całkowicie schodzi, a mięśnie są znacznie nabite. Nie wiem [...]

Panowie jak waga po świętach ? u mnie po oficjalnie nazwanym "ładowaniu" aż +7 kg, zamurowało mnie wręcz, liczyłem na 2-3 kg wody... Musiałeś bardzo dowalić do pieca, u mnie było zawsze max +3kg, a po 3-4 dniach po cheacie mniej niż przed cheatem, poczekaj kilka dni, zważ się i wtedy oceń Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 18:40:07 [...]

[...] się tylko na sernik LC od czasu do czasu, po pierwsze nabiał przy mięsku wypada słabo (wapń i ADEK inna sprawa - jednak w tym celu preferuję ser twardy), po drugie retencja wody, po trzecie smak, który mi nie podchodzi... co prawda dobrze zapycha, ale od tego mam warzywa. coś Cie się tak uczepili tego sera (ogólnie, w diecie kulturystycznej)? [...]

[...] po raz pierwszy{/s} Dzień 1 11.07 I 6 jajek 2 żółtka II 0,5 kg wieprzowiny (schab) III 3 jajka 5 g oliwa IV 3 jajka warzywa ; 1 szt cukinii , ogórki kiszone 5,6l wody Dzień 2 12.07 I4 jajka II 2 jajka 2 płaskie łyżeczki masła III300g pierś z kurczaka IV300g pierśz kurczaka V170g makrela IV 2 jajka 1 łyżka oliwy warzywa ; 2 cukinie [...]

Dużo do zbicia nie masz. Proponuje zbić z wody, Trenuj w bluzie,spodniach na treningu, zredukuj ilość wody, pij mniej, praktycznie 0 wody przed ważeniem i powinno załatwić sprawę. Zapomniałem jeszcze o saunie (jeżeli masz taką możliwość), która jest pomocna przy zbijaniu wagi Zmieniony przez - Patryyy w dniu 2012-02-22 19:51:54

Z tym nabieraniem wody przez skórę to kompletna bzdura. Gorąca kompiel jest wskazana w wieczor przed ważeniem. Przebywanie w gorącej wodzie zmusza organizm do ochładzania sie wiec do pocenia czyli utaty wody. Możesz spróbowac cherbaty z pokrzywy, ale na to chyba juz za poźno bo to trzeba z tydzien czasu pić żęby przyniosło efekty. Jedyne co ci [...]

Skoro na poczatku jakiejkolwiek diety organizm ''pozbywa'' sie wody to dlaczego czesto sie syszy,ze jesli ktos wejdzie na low carb to najpierw leci woda. Tak jakby ten spadek wody tyczy sie tylko nisko ww

Można nie chudnąć- strata fatu- retencja wody lub body recomp. Waga w miejscu stoi, obwody się zmniejszają, bo zmienia się kompozycja ciała, lub się "puchnie" od wody np. dieta bogata w sól

[...] jabłczanu od początku redukcji oprócz wiadomych zalet, może wprowadzić w błąd? Tzn "pompa mięśniowa" może zatuszować utrate obwodów np. ramienia? Czy spadek centymetrów w ramieniu to już sygnał o spalaniu mięśni... Wody raczej tak szybko nie zgubie (sód na takim samym, raczej wysokim poziomie, wody ok. 3-4l dziennie oprócz jedzenia wypijam).

A to prawda ze pijac duze ilosci wody organizm majac jej pod dostatkiem bedzie wytrocal ja w efekcie mniej wody podskora a to za sprawa hormonu podajze "wazopresyna" chyba. Wiesz cos o tym?

[...] Zazdroszczę wszystkim, którzy grzeją teraz dupy nad morzem." No co Ty, w klimatyzowanym biurze jest jak w raju. 20-parę stopni, automat z butlą darmowej, chłodzonej wody pod ręką, aż się prawie nie chce na zewnątrz wychodzić :) Wczoraj przechodziłem koło sklepu Rafała, ale własnie wytrząsał z jakiegoś małolata, który się nieopatrzenie [...]