wody

[...] zupek też nie jadają), ale moim zdaniem to jest ostra ściema! A najgorsze jest to, że potem ktoś przeczyta takie bzdury, spróbuje sam i zdechnie po paru dniach. Człowiek bez wody jest w stanie przeżyć ok. 3 dni, bez jedzenia - tydzień. Więc niby dlaczego od tej reguły miałyby być jakieś odstępstwa w postaci kilku cudaków, którzy przez całe życie [...]

[...] dobrze pamiętam od 4 dnia głodówki organizm zaczyna czerpać energie z tkanki tłuszczowej. Teoretycznie człowiek z wielką otyłością mógłby przeżyć bez jedzenia nawet kilka lat dostarczają organizmowi jedynie odowiednie ilości wody, minerałów i witamin Oczywiście nikt tutaj nikogo nie namawia do stosowania tego typu głodówek i szczerze odradzamy

[...] zupek też nie jadają), ale moim zdaniem to jest ostra ściema! A najgorsze jest to, że potem ktoś przeczyta takie bzdury, spróbuje sam i zdechnie po paru dniach. Człowiek bez wody jest w stanie przeżyć ok. 3 dni, bez jedzenia - tydzień. Więc niby dlaczego od tej reguły miałyby być jakieś odstępstwa w postaci kilku cudaków, którzy przez całe życie [...]

witam ja już nie jem 4 tydzień i pije bardzo mało wody i nic mi nie jest więc to nie są żadne bzdury

[...] kanapki znowu z czarnym chlebkiem i jakas szynka a na koniec okolo o 22 odzywka bialkowa, co o tym myslicie ?? do tego pije tak ze 3 gainery czyli prawie 2 litry i litr wody. odzywki ktore teraz mam to >>> -M.D SELECT Advanced brain sharp The Vitamin Shoppe -Ultimate Man Multivitamins The Vitamin Shoppe -ON Whey gold standard, [...]

[...] ilościach np. raz na 2tyg dwa piwa nie robia różnicy, a wręcz mogą pomoc poprzez „oczyszczenie” głowy. Sam się katowałem na początku i unikałem jak diabeł święconej wody piwa bo dużo go piłem przed redukcja. Po kilku miesiącach dopiętej diety mogę stwierdzić ze jedno raz na tydzień albo dwa na dwa tygodnie nie robią żadnej różnicy, [...]

a skąd pomysł na split przy takiej sylwetce? Wróć do podstaw i rozpisz sobie porządne FBW na wolnych ciężarach. Co do basenu - nie sam basen ma tu znaczenie, a obniżona temperatura wody w stosunku do temperatury ciała, od cały sekret.

jeszcze nogi, mam nadzieje ze bedzie poprawa jak odstawie sol, bo troche mi wody podeszlo pod skore Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-22 12:43:39

[...] na masie a moja waga przy normalnym jedzeniu to ok 72kg przy 180cm. Zastanawiam się czy może nie jestem ekto, czy można to jakoś jednoznacznie sprawdzić? Trochę tłuszczu lub wody zawsze się mnie trzymało. Często biorę kofeinę 200mg lub 100mg z guaraną, ryż jem paraboliczny a porcje mięsa rozmrażam z zapasów z promo na dłuższy czas... Coś może z [...]

I jeszcze zmiana w mojej diecie to zamierzam całkowicie odciąc słodycze to mój słaby punkt i pic duzo wody. To narazie tyle wieczorem wstawie pierwszą relacje z treningu.

[...] poranne + a6w 2. Posiłki ( 2 kefiry dziennie i 2 serki waniljowe lub coś podobnego te produkty mają dostarczać mi białka do tego obiad i jakieś kanapki na kolacje) 3. Picie wody ok 1,5 litra dziennie i jakis sok warzywny. 4. Utrzymanie pionowej sylwetki w ciągu dnia a także ćwiczenia kręgosłupa przynajmniej 3x dziennie(ćwiczenia mają na celu [...]

Na początku zawsze łatwo idzie, wystarczy dodać aero, schodzi trochę wody itd. Później na pewno nie bedzie już tak wesoło %-)

[...] trochę dietą (powiedzmy przez ostatnie 4tyg), obcinając węgle i dodając tłuszczy żeby kaloryczność pozostała na tym samym poziomie. Bo jednak jedząc tyle węgli trzymam sporo wody, jakby jej trochę zeszło to efekt na zdjęciach byłby dużo lepszy :-)) Ewentualnie w razie jakby sylwetka była dość "płaska" zrobić dzień przed zdjęciami ładowanie [...]

Sanckim. Primo to tzw "karate tradycyjne" jest sportem czystej wody. Jedyna racja istnienia tej nazwy dla organizacji Shotokan jest odrebny od PZK zwiazek sportowy. Secundo to na tenmat sportu napisalem w najnowszym Budokanie. Poczytaj sobie.

Z efektów jestem bardzo zadowolony ,a koncze wlasnie perwsze opakowanie . Jednak ten smak ... nic gorszego nie mialem okazji w zyciu pic (no moze 70g glukozy w szklance wody ). Crevolution przy tym to rarytas. Wzdryga mnie okropnie (szczegolnie z rana na pusty zoladek )

[...] to co jest faktem. Prze kilogownem pochodzenia od cyber cioci ostrzegam bo np. slynnym Trendrolu kilku moim kumpla siadly nery, watroba wywalilo sadlo i gino i poza retencja wody nic im nie poszlo, prawdopodobnie sie mu nasypalo troche estrogenu lub DEHA. Zdaje sobie sprawe ze cyber ciotka bedzie tu wysylac swoich pieskow zeby pimpowali jego [...]

[...] sie ze twoj metabolizm troche zwolnil a ty ladujesz ponad 4 tys kalorii ktorych na pewno nie przerobisz. Zamiast tylku odzywek zainwestuj w dobre zrodla białka wegli i tłuszczy a nie w kaszanke i mass XXL. Bez pozadnego treningu ,aerobow i odpowiediej diety nic nie zdzialaszbo do tej pory tylko zlapales kilka kilo tluszczu, wody i nic poza tym.

[...] większego ciężaru też tego nie zmierzysz bo masz dwa hantelki po 15 kg. Podejdź do jakiegoś dietetyka w Stalowej Woli i poproś żeby zmierzył ci poziom tłuszczu , % mięśni i wody w organizmie. Pochwal nam się tym i niech to będzie poziom odniesienia do kolejnych etapów w twojej drodze do przeobrażenia się w kulturystę. Pozdrawiam i życzę sukcesów

jak to jest u Ciebie z wodą ? ile litrów wody dziennie pijesz ?

[...] z kuraka 120g,warzywa lekko podgotowane 300g,ryz dwie lyzki ( brazowy) oliwa z oliwek lyzka B/32.7 T/12.7 W/55.3 przekaska twarog chudy 100g plus jog. naturalny bez cukru kubeczek 175g i starte jablko B/175 T./3.9 W/17.44 kolacja tun z wody 100g B/21 T/1.2 W/0 LACZNIE B/115.8 T/35.2 W/172 ????? i jeszcze pytanie jesli nie twarog?? to co??