wody

[...] grubaski Spróbuj ją uważnie obserwować, może mimo wszystko uda ci się coś zauważyć... Czy spędza dużo czasu gotojuąc wymyślne potrawy dla rodziny? WYpija ogromne ilości wody, kawy? Godzinami je to, co sobie nałoży na talerz? Może w czasie posiłku wychodzi do toalety? Obserwuj i zapamiętaj wszystko, co wydaje ci się podejrzane Pragnienie [...]

Wedlug mnie to z 5kg wody spadlo, mialem tak jak zaczynalem z 110kg sie redukowac to w tydzien mi zeszlo 5kg przy diecie z ujemnym bilansem (-300kcal) ale silownia musi byc!!!!

Kubixa, możesz po terminie - bez obaw! A wysypanie kapsułki do herbaty nie najlepszy pomysł... Nie dasz rady tego wypić. Ja próbowałem i zawartość 1 kapsułki musiałem rozcieńczyć bodaj 2 litrami wody. Tak mocno stężony ekstrakt...!

[...] czasem gdy już zaczne zarabiać napewno postawie na diete ale póki co finanse na naprawde stałą i dobrą diete sa ograniczone ale staram sie jeść w miare zdrowo np. pije dużo wody oraz jem takie produkty jak kurczaki/ziemniaki/ryze/sery biale chude/zdarzy sie rybka oraz jakas makrela wedzona oraz czasem jakies owoce np. banan po treninu, gruszka, [...]

[...] przy suplementowaniu kreatyny również jest bodźcem anabolicznym. Przy zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu na kalorie oraz zwiększonym wysiłku fizycznym ilość spożywanej wody, potrzebnej na pokrycie strat wynikłych z wysiłku oraz z metabolizmu składników odżywczych jest konieczne spożywanie dużej ilości wody. Suplementacja kreatyną zwiększa [...]

[...] żywieniowe - które znajdziesz w zbiorze linków działu. Napoje gazowane - napoje gazowane zwiększają diurezę, tzn. wydalanie moczu z organizmu co pociąga za sobą straty wody, bądź przy jej odpowiedniej ilości spożyciu do skutecznego usuwania metabolitów czy toksycznych substancji. Zwróć więc uwagę na ilość spożywanej przez siebie wody, [...]

cookies and cream w smaku ok, troche przy slodkie i nie wyszlo w cale jak szejk.... moze mniej wody musze dawac, ale wtedy to bedzie slodkie....

60ml wódy to nawet do żołądka nie doszło jak nie doprowadzisz do odwodnienia organizmu to jest ok

kawy max 2 dziennie, ale zazwyczaj jedną, co do wody-ostatnio trochę zaniedbane-fakt wczoraj i dziś zupa kapusciana na rosole z udzca kury bez skóry-nie wliczałam tego-a powinnam? tłuszcz warzywa do każdego posiłku + pół kostki czarnej czekowady 70% ok 2,5g 1 kawa, magnez, tran, glukozamina co do terningu planowałm góre, alw na siłce nastąpiła [...]

długi estr tetosteronu powoduje zatrzymanie wody w tkance łącznej przez co bedziesz mniej odczówal dolegliwosci związane ze stawami takze itak bedzie dobrze. no chyba ze chcesz zrobic cykl typowo leczniczy to inna kwastia. sprecyzuj co chcesz osiągnac.

co do wody, nie wiem czy ma to tak duże aż znaczenie ale pije ok 1l. dziennie

marynuje mi sie dziś mięsko z tą przyprawą zobaczymy co to bedzie. Karkówka pieczona w rękawie. "Przyzwyczaiłem się do WHEY PROTEIN COMPLEX na mleku i ciężko mi wrócić do wody..." się wie jak ktoś się połapie w tym Gawęckim czy dużo nowości rzucie newsem

2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. To trochę lipa. Więc jakich zasad należy przestrzegać, żeby tracić tłuszcz, a nie mięśnie? Wybacz to pytanie, ale w tym temacie jestem kompletnie [...]

[...] warzywa. II Kolacja: Pierś z kurczaka pieczona 150g , oliwa z oliwek 30ml, warzywa. Kilka fot: Przyzwyczaiłem się do WHEY PROTEIN COMPLEX na mleku i ciężko mi wrócić do wody... Martwy ciąg 90kg x10, 90kg x10, 90kgx10, 90kg x10 Podciąganie na drążku 4, 4, 3, 2 Pompki na poręczach 6, 6, 6, 6 Wyciskanie żołnierskie 30kg x10, 30kg x10, 40kg [...]

[...] Przy dobrej diecie i poznaniu już troche swojego organizmu da sie to kontrolować dość znacząco. 2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. 3.Standard 5-7 posiłków. Żeby chudnać, trzeba jeść.

testowałem glicerynę 86% 10 ml godz przed treningiem, wodę na pewno zatrzymuje pompa jest z tym, że u mnie podnosi ciśnienie i ogólnie samopoczucie jest takie jak przy zatrzymaniu wody solą. Woda zatrzymuje się na ok 18 godz, w najbliższych tygodniach będę testował czy wpływa jakoś poważniej na wzrost siły w wyciskaniu.

[...] spania do 13:D No, z małą przerwą na śniadanie. Dzisiaj może jeszcze krótki trening z piłką, ale nie obiecuję ani Wam, ani sobie. Aha aha, Martucca mierzyłam się dzisiaj i brzuch: talia 67->64 pępek 72->70 zobaczymy za parę dni, ale to po części mogła być wina zatrzymanej wody i wzdęć. Ale lepiej zaatakować z kilku stron:) Miłego weekendu!

[...] przetestuje je na sobie. A wiec gainer,rozpuszczalność super,smak już trochę gorzej ,ma wanilie i jest dobra z jednym minusem ,jest za słodka . Rozrobiłem 50g w 100 ml wody no i zaraz dolałem kolejną setkę bo zasłodziłbym się.Ale ogólnie smak ok. tak 7,5/10. CO do irontesta to nie wiem jak działa bo jeszcze nie brałem go ale na pewno opiszę [...]

[...] I tu rodzi się pytanie... Jak długo organizm traci wodę po cyklu, jak długo są spadki? pytam, gdyż nie wiem, czy straciłem wodę i nabrałem masy (patrz wyżej 0,2 kg) czy wody już nie tracę i mam dodać kcal... Teraz moja dieta wygląda następująco: DT piję ok. 3l wody DNT piję ok. 1,5l wody Stosuję suplementację witaminowo-mineralną - Vita-min [...]

Zwyczajnie wrzącą wodę wlewasz do talerza gdzie masz płatki tak, aby je zalało. Czekasz 30sekund i odsedzasz płatki z wody. Są wtedy 100% miękkie, nawet takie trochu "papowate" :)