wody

[...] od pocenia się - fakt, ale tracisz wodę, którą potem uzupełniasz. Więc bilans wychodzi niemal zerowy. Wszystko co wymaga energii pomaga tracić masę. Nawet picie zimnej wody bo organizm ogrzewa ją. Takie są prawa fizyki. Tylko takie coś pozwala na bardzo mały ubytek kalorii. Na spalenie zbędnego fatu dobre są interwały. Tutaj masz wstęp do [...]

ta dawka sie bardzo sprawdziła 15 ml na pol litra wody godzine przed treningiem malymi łyczkami wiec nic nie bede zmienial bo nabity bylem aż do dzisiaj rano,, tylko duzo wody pilem,,

[...] Nigdy nie mialem z nią "problemow" wrecz przeciwnie uwazalem ze mi sie poprostu podoba. Odnosnie mojego problemu - wydaje mi się ze w okolicach sutków nabieram dziwnie wody i gdy wpisalem takie haslo na internecie wyskoczyło mi ze mozliwe ze zaczynam mieć ginekomastie. Postanowilem zrobic pare zdjęc zebyscie sami ocenili czy sie nie [...]

[...] ok, 6 tygodniowy cykl idzie z tym ogarnac, ale po przerwie i ponownej probie nie da rady tego brac, na treningu muli przez ten okropny smak. Psychika robi swoje, teraz mam taki wstret do tego jak do wody na ogromnym kacu. Dzialanie - git Jednak moze powodowac odruchy wymiotne (u mnie na szczescie takich nie bylo, ale calej puchy nie zmecze).

[...] dziś czuję się jeszcze gorzej niż wczoraj czuję się jak wy...na jagoda za przeproszeniem chodzę senna, totalnie bez energii, na dodatek wczoraj napiłam się chłodzonej wody i dziś mnie gardło boli-byle na tym sie skonczyło... pojechałam z rana zrobić sobie wytrzymałościówke, ale sala była zajęta, to postanowiłam, że przyjadę za 2 godz, ale [...]

piję 1,5-2 litry wody dziennie. mika a jak inaczej się traci na wadze? o0 zawsze myślałem, że głównie przez pocenie się

[...] TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ~15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~15% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: ~2000kcal, duza ilosc białek(serki,twarozki,mleko,ryby itd.) , dużo wody mineralnej niegazowanej. Trening: pompki,brzuszki, orbiterek, wyciskanie na klate, bieganie+ co 3 dni gram na orliku i biegam tam nonstop przez ok.1.5h :) 7. STAN [...]

Tak, do basenu. Przecież nie pisz tutaj o skakaniu ze skoczni, czy też ze słupka, tylko z płaskiej powierzchni od razu do wody. Oczywiście robi się to z rozbiegu, a wyskok z obu nóg. Osobiście uważam to za bezpieczniejszy sposób od skoku na materac, ale to tylko moje zdanie, nikomu nie nakazuje się nim sugerować.

http://www.cda.pl/video/597783/Idiotyczny-skok-do-wody-glowa-w-beton milego ogladania

Ostatnie 6 dni, trzeba się spiąć i na****iać kilometry Pogoda jak na złość się taka piekna zrobiła. Zamiast leżeć i się opalać to trzeba za******lać, u mnie o 11 termometr wskazuje 29stopni Wydoiłem już 1,5 litra wody, mam nadzieję że się nie odwodnię w tym skwarze. Wieczorem może grzmieć więc wolę nie ryzykować

[...] 2 bułki pełnoziarniste bądź 3 grahamki kromki 10:15 Ryż + kurak (zależy od pracy) 13:15-14:00 (zależy od pracy) 15;00 trening 17:00 ryż + kurak 19:00 mikser = twaróg+200 ml wody+garsc rodzynek,pare kropel aromatu do ciast, mieszać aż otrzymamy coś an wzór jogurtu 21:15 mikser = twaróg+200 ml wody+garsc rodzynek,pare kropel aromatu do ciast, [...]

[...] porady. ćwicze, dietka jakas jest, zazywam Thermo Stim Olimp od 2 tyg, ogólnie nawet widac efekty ale brzuch- wydaje mi sie ze po odstawieniu antykoncepcji mam zatrzymanie wody, albo tj taki tłuszcz,wygląda jak po ciąży... Jak moge sie go pozbyc- cos dorzucic z supli? Białko??? ogolnie bardzo chce schudnąć ( głównie ten bebech), bo wakacje juz [...]

[...] np.Ostrowie,to z 80-100g na starcie poszlo na dywan. Nastepnego dnia rano (Poczatki diety),odrazu zauwazylem,jak rewelacyjnie sie rozpuszcza ;D Tam to chyba trzeba bylo 1l wody na 30g bialka zeby sie rozpuscilo,puscily mi nerwy i ktoregos dnia rozwalilem shaker o sciane,potem niewytrzymalem i koncowe z 200g wywalilem przez okno. Ja niezazucam [...]

pol litra wody wydaje mi sie mala wartoscia moze wyjsciem bedzie przygotowanie misku BCAA Xplode Creatine Xplode glicerol w 1 l i popijanie przed i na treningu ?

a jak bierze 2 miarki czyli ok 37g na 1l wody to dobrze czy zle prosze o porade

joł joł poszła wanilia pure american 30g + 100ml wody + 100ml mleka 3,2% smak: 7/10. słodki, taka typowa wanilia, lekko mączna. rozpuszczalność: 10/10. wszystko elegancko się rozpuściło. pienistość: 9/10. piana tylko z 10sek po wymieszaniu, opada. Ogólna ocena. Białko ok w swoim semgencie cenowy, mozna mieszać z innymi. BTW. Nie przesadzajmy ze ta [...]

[...] i serio, czujesz mocne zakorkowane, to lewatywa. I mówię to całkiem serio. Jest to doraźne rozwiązanie, ale da ulgę. Jednak potem radzę przemyśleć swoją dietę i jeść tak, by zaparć nie było. Dobre jest siemię lniane mielone (samemu mielić) i pić z wodą takie glutki z raz dziennie w proporcji 1:10 (na 10g siemienia 100ml wody). Życzę zdrowia

[...] czy pic czy nie ale czy moge przez te 2 dni sobie popic, tak konkretnie aby mieć w czubie, ale nie do zgona, czy po takim jednorazowym piciu dużo zawalę?? Czy może 2 butelki wody w plecaku jakos pomoga mi w tym żeby za dużo nie zeszlo wody z miesni? A może poprostu przerwać branie kreatyny i od niedzieli znowu zacząć brać? Zamierzałem ciągnąć [...]

Biorac kreatyne trzeba pic duzo wody. Moge pic oranzade gazowana czy tylko wode niegazowana?

zaczynałem od testa bo meta była w mojej opini ***owa ze niby wody najdzie,spuchne i spadnie ale niedawno odkrylem potege metanabolu:) super srodek dla mnie 0 retencji,pompa i nabicie miesni potężne:)