wody

zrobi ale wody tzw. sezonowy kulturysta tak samo mu szybko spadnie jak przybędzie często obserwuje tych młodych ludzi na siłowni i wiem kiedy są na towarze zapominają o diecie o ilości białka jaką w tym czasie trzeba spożywać i kaloriach a jak zejdą to tak jak przed albo jeszcze gorzej wyglądają poćwicz minimum z dziesięć lat zrób gęstość mięśni i [...]

[...] zrobić. Pozdro @ll Trzym się Might I naprawde ludzie nie wyjezdzajcie z tekstami ze ja to moge miec taniej. Jak komus cena nie odpowiada to niech nie kupuje ale nie zniechecajcie innych i nie robcie wody z mózgu. Cena za bluze mysle ze jest naprawde spoko Jak ktoś jest zainteresowany to zapraszam do pogadania odnośnie jej ceny i sie z dogadamy.

co do diety... sniadanie o 10? tak pozno wstajesz? tunczyk z wody, parowki odpusc, lepiej piersi kuraka zalac olejem lniamym przy takich produktach zatwardzenia gwarantowane

przy kulturystycznych ilosciach wypijanej dziennie wody sugeruje pic niskozmineralizowana, albo przegotowana. kranowki nie polecam

Zebym jeszcze wiedzial ocb z tym statkiem Przy jablczanie tez tylko wody trzeba chlac??

Troche dziwne, ze 4 miesiace pracy straciles w jeden dzien... Odwodnienie raczej powinno uwydatnic miesnie (przynajmniej tak u mnie jest). W kazdym badz razie pij duzo wody, alkohol wyplukuje magnez, ktorego i tak wiekszosc z nas ma niedobory i uloz sobie diete, bo to podstawa

[...] 2x2 kaps 60. czw 10g; 0 kaps; 1 kaps --900g CP, 250 kaps crester, 138 kaps tauryny CP -- 10g rano, 10g po treningu. W dni nietreningowe 10g rano. kazda porcja w 250-400ml wody/soku 8godz odstep miedzy dawkami 1porcja = 9,5g (2 lyzeczki) CRESTER ------- 3 kapsolki do kazdej porcji cell pump, popijając wodą ---- teraz mam pytanie: jak dolaczyc [...]

eee... przesadzacie.... ja czasami wieczorem piję sojavit z wodą.. da sie to wypić ale te dwie i pół miarki trzeba rozmieszać tak w 400ml wody/mleka jak raz nalałem mniej, to faktycznie nie było zbyt dobre

w jakiej ilosci wody rozpuszczac np. 50g carbo czy gainera?

w celu uzyskania lepszych walorów smakowych mieszaj 50-60g Carbo z 180-200ml wody, a masa sam wyprubuj(oczywiście z mlekiem) bo jeszcze go nie miałem Pozdro...

wlasnie ja sie nie znam, pewnie tak ale co trzeba robic zeby zapobiec zaczerwienieniu? Jakos inaczej oddychac? pic wody duzo? :( obserwuja mnie osoby jak tancze i tak mi niezrecznie..

[...] dolne partie-jak to zwykle u kobiet:P:P, jedzenie ograniczyłam(nie jem ulubionych czekoladek i chipsików) a raczej zamieniłam na różne owoce i warzywka, piję dużo wody.Nogi bolą po ćwiczeniach, pupa tak samo.Tylko dlaczego nie mieszczę się w spodnie??? Piszecie o tkankach mięśni i tkankach tłuszczu, jeżeli wykonuję ćwiczenia z rodzaju [...]

1. Tak, nie maja wody, ktora stanowi wiekszosc ciezaru owocow i warzyw 2. Sa to zmiany na tyle male, ze nie warto ich brac pod uwage, jednak kazda obrobka mechaniczna i termiczna zwieksza ig pokarmu

niwix tak uważam ale nie duże tylko teoria Tamtum Rosa- wypiłęm smak .... najbardziej ochydny jaki znam naprawde szklanke wody mi było trudno z tym wypić ***ane g**** ale wypiłęm... czekam na efekty za 2h pewnie bedą

Na moje oko wszystko jest ok z dieta...A czy moze powodem tego ze nie chudne byc to ze pijam bardzo malo wody? Do treningu moze pol litra i to wszystko... Nie czuje po prostu takiego pragnienia zeby spijac 2 l dziennie...

sog dla ciebie... mam taki malutki problem... jestem chora na chorobe przewlekla i lekarz zalecil kuracje sterydami (jedyny lek jaki pomaga) i troche jestem popuchnieta na twarzy i brzuchu...zatrzymanie wody itd... zastanawiam sie czy aeroby pomoga mi troszke wrocic do dawnego wygladu??

stary przed golenim przedewszystkim wez umyj twarz i maszynke ciepla woda zmiekczy ci to zarost a mydelko na maszynce roztopi sie i bedzie lepszy "poslizggggggggg" potem niemasz wyjscia musisz golic sie pod wlos !! ale dzieki tej cieplej wodzie niebedziesz tak podrazniony potem urzyj balsamu nie wody powodzonka:P

pij duzo wody...

z carbo możesz zrobić izotonik rozpuść 50g carbo na litr wody i pij małymi łykami na treningu

a poza tym to pij dużo wody pozdro