wody

Nachwytem, jeżeli chodzi o WODy :) Polecam potrenować tą technikę :) https://www.youtube.com/watch?v=qZ6NX4yQLCo

[...] będę na mojej starszej siłowni w szkole którą odwiedzam tylko od czasu do czasu. Mam do niej jakies 4 minuty drogi... Właśnie zakładam ubranie treningowe, biorę tylko butle wody i buty na zmianę. I lecę katować biceps i triceps w superseriach na czczo, 40-45 minut mega intensywnej pracy. Następnie polecą posiłki nr 1,2,3,4. I trening pleców :-) [...]

W Twoim przypadku można użyć porównania do przeciekającej łodzi. Psychiatra dał Ci wiaderko do wybierania wody w postaci leków. Niemniej jednak dopiero rozsądne zmiany w stylu życia, sposobie żywienia i suplementacji mogą dać Ci możliwość załatania dziur. Przy rozwiązaniach jakie wprowadziłeś byłaby duża szansa, że powstałyby nowe dziury. Także [...]

[...] Nawet na najszerszym z przodu się przebiły ze dwie-trzy %-) Na łapkach przy bicach przodem też sie pojawiły, barki też, na nogach i brzuchu nic. Tam jeszcze troche wody i fatu siedzi :-( Dziś się wazylem i mierzylem waga: 84.5 z 88 pas: 82.5-3 z 87-8 wiec chyba tragedii nie ma jak na ten okres Niżej zamieszczam zdjęcia które zrobiłem [...]

Barszcz, jakie jeszcze foty masz w tym folderze? %-) Jest ładnie, widać że wody i fatu poleciało już trochę. Tyle że plecy to Twoja najmocniejsza partia, chciałbym zobaczyć przód ;-)

w sumie jak już by spadło te 5 kg wody to kosa by była %-)

a to, że dużo dużo wody mineralnej to wiem, zresztą w ciągu całego dnia najlepiej jak najwięcej się nawadniać, jak wiemy, że będzie alkohol, i przed snem, ale to chyba każdego wtedy suszy ;D ja z cytryną nie próbowałam, za to brałam witaminę C, ale to ten sam wpływ ma ;p a i tańczenie też przetestowałam, bo ruch lepiej wpływa, wtedy nie czuje się [...]

Efekty w postaci retencji wody, trądziku, zepsutej wątroby i ginekomastii. Bo wątpię żeby ktoś kto ćwiczy tylko tricepsa, bicepsa i kaptury był na tyle ogarnięty żeby mieć dietę + osłonki na wątrobę i odblok po cyklu.

dzisiejszy dzień. do momentu po treningu zjadłem 1300kcal, potem: 3 zawijane kotletsy z piersi, 3 kawałki ciasta takiego z karmelem itp, 3 kolejki wódy, bagietka i zupa gulaszowa. Ile to może być kcal? :)) jeszcze 1 piwo

Trochę głupio by to wyglądało w ustach osoby, która już obgryza paznokcie nie mogąc się doczekać wódy zagryzanej kiełbą z ogniska %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-07-13 00:03:08

[...] siły i potem trenować splitem na konkretniejszych ciężarach. Chciałbym też zrobić cykl na kreatynie (monohydrant). Dieta oczywiście jest ( typowo na mase ), piję dużo wody, o regeneracje też zadbam. Ćwiczę już pół roku z dietą i chciałbym teraz jak najwięcej wycisnąć z tego plan treningowego. Nie biorę żadnych innych suplementów. Myślicie [...]

[...] zrobiles z siebie monstrum to spadki moga byc jednynie minimalne, bo masz na sobie miesnie ktore mozna spokojnie trzymac naturalnie, ludzie myla spadki nabicia, glikogenu i wody ze spadkami miesni, Nikt nie bedzie decydowal za Ciebie, ale takie 2-3 lata on to juz droga bez odwrotu najczesciej %-) Mozna rosnac caly czas, mozna tez dojsc do [...]

Jak na ten czas zmiana rewelacyjna. Widac tez ze sporo wody zleciało.

Dzień 42/56, tydzień 6 DNT Aktywność: wytrzymka: GPP3. 4 obwody obwód 1. i 3. -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek przysiadow obwod 2. i 4. - 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek pompek Parszywy dzień (: Płyny: ok. 1,5l wody, 0,9l [...]

Dużo wody spadnie w tydzień na vlcd?

w sumie, jest fajny patent. Jeść jak najzimniejsze rzeczy w ciągu dnia (dużo lodu itp.). Fizyka mówi, że kalorie powinny same lecieć. Litr wody w idealnych warunkach (podgrzewanie tylko ciałem) z temp 6 st C do 36 dawałby 30 kcal. Czyli w rzeczywistości ze 20, bo temp. otoczenia. Właśnie wykazałem, że ta metoda jest bez sensu, bo 20 kalorii palę [...]

no w sumie. Zamieniając 3 litry wrzącej herbaty na 3 litry lodowatej wody możnaby nawet odczuć różnicę przy redukcji :-P

Witam Aaktualnie na stanie mam bolda 2 fiolki z king labs wino tab i prop 2 fiolki a teraz do rzeczy, jak to dobrze rozplanowac w ciagu cyklu. Mam jeszcze hcg i clomid.. Jak z odblokowaniem kiedy i jak. Aktualnie jestem na clenie pierwszy tydzien po tym chce narobic suche miecho bez zbednej wody Prosze o pomoc z gory dziekuje pozdro

[...] ? Zmienić całkowicie ostatni posiłek ? Czy dodać coś do każdego ? Dodam że do każdej potrawy tj. ryż,kasza, makaron robię sos potrawkowy z warzywami :) Pije co najmniej 2l wody. I ile miałaby wynosić ta nadwyżka? Jeszcze zapytam , jak wygląda sprawa ze snem ? Musi być 8 godzin ? A co do posiłków to co 3 godziny je jeść czy mogę sobie [...]

[...] jeszcze żadnych suplementów zostało mi kilka po bracie który już raczej ich nie będzie używał posiadam : Białko firmy Olimp Pure Whey Isolate 95 30g produktu + 100 ml wody zawiera 25,8g białka//0,3 g węglowodanów//0,1g tłuszczu i mniej niż 0,1 g sodu Olimp Kreatyne TCM mega caps 1100 Tri Creatine Malate 400 kaps. - 520 g 1 kapsułka 1300 mg [...]