wody

Dokładnie Koskihno ;) A do dosypywania do wody np. na trening lub rower sie nadaje ? Czy wiecej szkody ?

[...] juz reki nie podnioslem tak sie wybyczylem a dzisiaj klata czuc ze dostala mocny trening i rece to samo. powiem tyle kreatyna bardzo dobra lapa tak spuchla ze ledwo reke sgialem. wypilem wczoraj jakies 5l wody. dietka naturalnie jest. rano serek wiejski + grahamka, poludnie rybka z kromka chleba + 3 banany po treningu udko z kurczaka i do przodu

MajkelTSW - gdzie nie "wiąże wody?"

[...] to nie tylko na regulację hormonów (tu i tak syntetyczne hormony zamiatają wszystko) ale też inne rzeczy regulują (poziom cukru? oczyszczanie z toksyn? niezatrzymywanie wody?) - proszę Szamankę o oświecenie czego po tych ziołach mam się spodziewać aa i znalazłam ten syberyjski żeń-szeń w tabletkach i w interakcjach: "Nie stosować z [...]

Tabaty nie robie rano, robie najczesciej na wieczor po/przed ostatnim posilkiem. Hiit'a narazie wcale, tylko cardio rano, przed tym troche wody+tabsy po cardio prysznic i posilek. Konczymy 12 czerwca. Co ile mozna jakiegos cheat meal'a i ile max. kcal?

[...] nie najlepszy pomysl jajko będzie dobre na śniadanie masz jakies obciazenie w domu? albo czy masz mozliwosc do butelek po wodzie nasypac piasku? (chyba jest ciezszy od wody) Przysiady poprawnie robilas? masz jakies pytania do techniki? zaproponowałabym Ci zrobienie thursters z butelkami z woda (poszukaj w sieci filmów), ale musze miec [...]

[...] startów z bloku na sygnał (ale 4 a nie 8) i na koniec np. 2 x 60 m i 2 x 40 m sprint z wysokiego startu. Tak będzie lepiej, ponieważ robisz za dużo przyspieszeń w ten dzień a za mało dystansu. pzdr jak bierzesz kratynę to pij dużo wody, łatwo się też naderwać w taką pogodę jak mało pijesz Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-05-14 17:30:05

mozesz tez uzywac wody termalnej do mycia albo mineralnej, ale nie myc sie...?

Takim że juz nie masz problemow z jedzeniem np ze Ci sie nie miesci lub jakies wymioty ?? powiedz mi jeszcze czy do 200g karkowki troche wody moge dodac troche oliwy bo dzis akurat mam pieczona ??

problemów z jedzeniem ne mam:) czasem mi sie nie chce no ale cóż, chociaż zreguły to chętnie jem, z rana dzisiaj zjałem 5jaj na twardo+2pomidory+30ml oliwy z oliwek:P no a dlaczego wody niby nie możesz dodać;D? oliwe z oliwek tak, tylko wlicz ja do bilansu, i trzeba wypić/polać a nie na niej smażyć/piec etc:)

[...] zwyklych - „Thrusters” 3 serie, 5 powtorzen Pompki w podporze tyłem 4 serie, 8 powtorzen Wspięcia na palce 4 serie, 30-40 powt dziennie do 1,5L wody, rano i wieczor zielona herbata, zero cukru. Bedzie cos z tego? Dysponuje sztanga 30kg, w przyszlym tygodniu dokupie jeszcze po 2x 10kg + 2x 5kg/ zobacze jak bedzie mi [...]

słuchaj środek na pewno jest dobry, praktycznie nie ciągnie wody, masa przy dobrej misce wchodzi bardzo dobra, siła strasznie do przodu p-mag fajnie uzupełnia się z eq-plexem który podbija apetyt i daje powolny przyrost masy jak coś to bierz z pitbulla, reszta to loteria

[...] je moje witaminy, o3 a ojciec ostatnio pytał o kreatynę, bo chce na lato wyglądać. kulturystka w moim domu to sport rodzinny. ostatnio mama dorwała się do truskawki od PVL to waliła po 50g na porcje do tego 800ml wody (cały szejker) to 2,2kg poszło mi w 3 tygodnie (ja tylko 80g dziennie ) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-18 20:07:07

a jak bierze 2 miarki czyli ok 37g na 1l wody to dobrze czy zle prosze o porade

http://www.cda.pl/video/597783/Idiotyczny-skok-do-wody-glowa-w-beton milego ogladania

A jeśli chodzi o wode to znalazlem: PH Wody (aktualizacja – Marzec 2010r.): Mama i ja = 7.7 Kropla Beskidu = 7.6 Żywiec = 7.5 Arctic = 7.5 Primavera = 7.4 Cisowianka = 7,1 Dobrawa = 6.3 Muszynianka = 6.0 Staropolanka = 5.5 Kinga Pienińska = 5.4 Evita gazowana = 5.4 * Woda z kranu = 7,58 (Wrocław) (7,90 w innym miejscu we Wrocławiu) * [...]

Kashey Kiedyś w szkole się piło prosto z kranu, i było dobrze nieraz mi się zdarza jak nie kupię wody nalać w butelkę prosto z kranu albo mam taki filtr dzbankowy też, ale raczej kupuje. Wg mnie mozesz pić. http://www.rdc.pl/index.php?/pol/artykuly__1/warto_wiedziec/czy_mozemy_pic_wode_z_kranu [...]

[...] wziąc pod uwagę, że często "piers z kurczaka piersi z kurczaka nie równa", i może być tak, że jedna dostarcza 16 a inna 21g białka / 100g (zaleznie od zawartości wody, a ta może być rózna zależnie od sposobu przechowywania). Poza tym wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że zapotrzebowanie kaloryczne mierzone wzorami czy już w [...]

no zgadza sie troche mniej wody ciagnie Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-05-24 11:56:41

[...] ,gruszka, jaja, schab, oliwa 3 . Durum, pomidory, schab, oliwa 4 . Banany, WPC 100% 5 . Ryż Basmati, Schab 6 . Warzywa, Serek Wiejski, Oliwa + czit meal + ~ 3.5L wody Suple: Omega 3 2g Wapń 1g Glukozamina 2g WPC 100% 35g (po aero) BCAA Xplode 15G (po siłowym) CO DO SUPLI OKOŁO TRENINGOWYCH, to czy dobrze jest jak biorę BCAA po siłowym [...]