wody

[...] Jutro siłka, już się stęskniłam. Zaczyna mnie boleć gardło, ech… Nie chce chorować. /SFD/Images/2015/12/2/d44fe975cc9041be9f884337929c6e3c.png Dzisiaj wypiłam ponad 4l wody, 2 duże kubki kawy, herbatę. I cały czas mnie suszy, nie mogę rozgryźć dlaczego. Trzeba będzie znowu kupić wodę. [...]

[...] trzeba. /SFD/Images/2015/12/3/b947b1d012704e4eac8f01ea9631dc16.png /SFD/Images/2015/12/3/a07b360ef3de4a7d8789fa00727387af.jpg Mamy czwartek, a mi znowu się skończył zapas wody na tydzień, jutro trzeba będzie się ruszyć… Przed treningiem (w tle łopatka :-D) /SFD/Images/2015/12/3/e06d138b80244251bfc862b86c1f919f.jpg Po: [...]

[...] na 4+ sprawdzian z form, a byłam pewna, że dostanę 1 %-). Miłe zaskoczenie. /SFD/Images/2015/12/15/c298643d5cce4b46954e66503e7569b0.png Bardzo dużo piję. Nie tylko wody, ale również i kawy… /SFD/Images/2015/12/15/fafa2796202044b99ee19f95b39459a9.jpg Uwielbiam pomelo, a teraz jest sezon. (: [...]

[...] 92% z ostatniej próbnej z matmy. /SFD/Images/2016/1/3/a81b18d656c8491b99615170a2e8350d.png /SFD/Images/2016/1/3/03c53af2148d4b5c900ba19d70d25fa6.jpg Dodatkowo pół litra wody kokosowej. :) Przez to, że jest zimno i sucho ja jestem wysuszona jak wiórek, cały czas męczy mnie pragnienie… /SFD/Images/2016/1/3/dce821dd4d7f44498066250e7398df28.jpg [...]

[...] razem wypiska z dzisiaj, dzisiaj! :-D Niedziela - 11 września Dzień nietreningowy, ale przed chwilą wróciłam z basenu, z godzinnego treningu. Styrana jak zwykle i jeszcze wody się nałykałam. Ale widzę w moim pływaniu spory progres + „lepiej czuję” wodę. A tak to normalnie, sporo obowiązków i spraw, ale ja już tak mam. 1. Omlet z bananem [...]

Jak omlet komuś suchy wychodzi to polecam ugotować płatki owsiane do odparowania wody, dodać jaja, coś do posłodzenia, proszek do pieczenia i zmiksować. Konsystencja jest super, nie trzeba żadnego mleka dawać.

[...] to przez plecy, które robią w pomiarach i w optyce robotę ;> W każdym razie przeczytałam artykuł, faktycznie coś jest na rzeczy, przede wszystkim z tym zatrzymywaniem wody, chociaż nie wszystko odnośnie mnie i rzeczonej "gruszki" do końca się zgadza (jako cechy wspólne). Ale wkońcu cała ludzka uroda polega na tym, że nawet w określonej [...]

a domowy sposób? pierwszy lepszy z internetu: 1,5 szklanki malin (mogą być też inne owoce sezonowe np. truskawki, wiśnie) 800 ml wody 3 łyżki żelatyny cukier do smaku (u mnie 5 łyżek) Szklankę malin zagotować w 800 ml wody. Dodać cukier i gotować przez 5 minut. Zdjąć z ognia o odcedzić owoce. Do powstałego w ten sposób kompotu [...]

Z tym ciągnieciem wody przez kretkę to też bujda. Na mono nie ma większej retencji wody niż na np jabłczanie czy chelacie kreatyny z mg. Wszystko rozbiega się o dietę. Masz ją do dupy - naciągniesz jak gąbka; masz ją dobrą - nie zaleje cię. Przede wszystkim węgle złożone - to podstawa, wyklucz węgle proste i retencja na pewno się zmniejszy, [...]

Kurcze nie wiem co sie dzieje ale co sie napije wody zaraz mi sie chce szczać :/ zaczynam sie troche martwić, wystarczy ze wypije 4 łyki wody i juz mnie goni do kibla :/ Dla ciekawości mój brat wzioł 5 gram i też to ma :/

[...] nieco sobie odgniotłam Było: 30kg/30kg/30kg/30kg + superseria wytrzymałościowa (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), (a właściwie przerwy robiłam na łyk wody a. pompki nogi na podwyższeniu (step) x 10+ dodatkowy ciężar w krążek 5kg b. serratus crunch x 10 + 2x5kg c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie) - [...]

no prosze ile tej wody i tresci w brzuchu ci siedzi

[...] niby bez treningu ale za to było dużo tańców, nawet bardzo dużo 8-) mniej więcej od 21 do 4 nad ranem (nogi jeszcze dzisiaj mnie bolą :-D ), a przerwy były tylko na łyk wody i przekąszenie czegoś, wieczorne jedzenie rozłożone bardziej w czasie niż pokazuje dzienniczek, miałam w czym wybierać więc miska czysta, wpadła tylko lampka wytrawnego [...]

[...] 2h po obiedzie i tuż przed treningiem godz: 87 7) - zaraz po zakończonym treningu godz: 19:30 121 zaraz po treningu nic nie jadłam, nic nie brałam, było tylko kilka łyków wody mineralnej, bo zasychało w gardle 8) - około 1 h po treningu godz.: 20:30 101 9) - około godzina po ostatnim posiłku i przed spaniem godz.: 22:30 119 (do kolacji Siofor [...]

[...] nawet wyszło 20/4) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03390b70b5e140ef97094307dfd76039.jpg Do picia czarna kawa, zielona herbata, rumianek, mięta i pokrzywa, woda, całkiem dużo wody %-) DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej [...]

[...] 84-wieczorem 84 Brzuch: rano 95-wieczorem - 94 88-O tak dla porównania, spróbuję jutro też pomierzyć enzymów jeszcze nie biorę, waga dziś rano spadła ładnie ale to zasługa wody z kiszonej kapusty, która wczoraj wieczorem sobie zapodałam %-) i która to w środku nocy wyrwała mnie z łóżka %-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2015-03-24 20:02:44

[...] z wodorowęglanu amonu dostępnego do ciast oraz z wodorotlenku sodu dostępnego jako kret w większości sklepów. Powiedzmy łyżkę amoniaku ciastkowego rozpuszczasz w ok 100ml wody, do tego sypiesz łyżkę kreta, zakręcasz i potrząsasz. Uważaj bo kret żrący, ale jak się oblejesz to też nic strasznego się nie stanie, zmywaj pod strumieniem zimnej [...]

[...] lubujący się w suplememntach z kategorii "spalacze tłuszczu" nie powinny obawiać się kuchennej soli i jej sobie za wszelką cenę odmawiać. Dieta paleo jest uboga w sód, jej udział możan zwiększyć pijąc wysokozmineralizowane wody, jednak w praktyce pewna ilość soli kuchennej dodana do kilku ulubionych potraw może być rozwiązaniem korzystnym.

[...] większe odkładanie tłuszczu. Natomiast możesz śmiało przechowywać makaron lub ryż przez kilka dni (nawet 4-5) w lodówce i potem sobie porcjować. Dajesz dwa razy tyle wody, co objętość ryżu, szczyptę soli , do wrzącej wody wsypujesz ryż równo na dno garnka (nie mieszasz!) zmniejszasz ogień na malutki i gotujesz pod przykryciem 15 minut , [...]

[...] przed badaniem... 14.07.2015 wtorek - DNT Leki: Euthr50 Badanie spoko (wynik też). Jak ja lubię głupiego jasia ;) Miska: po 40 godzinach głodówki, 15 godzinach bez kropli wody (dobrze, że nie ma upałów) zgodnie z zaleceniem lekarza najpierw woda, potem soczek, banan, a potem już bardziej stałe, ale kazał tylko proste węgle... A złożone, jak po [...]