dobra to ile tej wody... jestem na redukcji i pije dzinie okolo 6 herbat zilonych (1 okolo 200ml) jeszcze z 4 szklanki czystej wody... a na treningu gdzies z 1-1,5 litra wody... to za duzo?
maceek, właśnie się tak zastanawiam na jakiej podstawia taka waga to liczy? No powiedzmy, że ilość wody można pewnie określić mierząc rezystancję (takie wagi maja płytki metalowe tam, gdzie się staje. Mając BF i ilość wody cała reszta to niby "sucha masa", nie wierzę w jakąś mega dokładność, chociaż jak napisałem - BF wyszedł całkiem dokładnie.
oczywiście, że sie da to zalezy od ilości fatu i wody bo wage bardzo łatwo zmienić , ale trudniej z redykcja tk.tłuszczowej zresztą wiesz a co do uznania stary no nie pisz tak twoje arty duzą wnoszą to działu więc spoko poprostu czasmi trzeba rozgrniczyć niektóre sprawy
No fakt - szoho Woda podskorna - usuniecie jej faktycznie moze zdzialac cuda - lecz nalezy pamietac ze co zaduzo to nie zdrowo Usuwanie wody jest git przed wystepem/wybiegiem Ogladaliscie film : TESTOSTERONE BOYS ?? Kolo jechal autem przez 3 h chyba i non-stop siedzial w worku plastykowym, mial ogrzewanie na fula - po co zeby sie odwodnic. Jak [...]
No i widzisz, izolacik błąd, bo organizm sobie z niego glukozę wytworzy . Ja się spodziewam sporego spadku wagi, ale pewnie też głównie wody. e tam, ze 4 kilo (a może raczej litry) wody mi zeszły i stwierdziłam, że to jednak nie dla mnie , bo ta woda i tak szybko wraca , a ja lubię długotrwałe efekty
[...] ale jakoś ciężko się poruszać, woda się zatrzymała.. to mój odwieczny problem. wiem, że najlepiej jest ograniczych sól ( i praktycznie już wcale jej nie używam), pić dużo wody (mam jakąś manie na tym punkcie potrafię wypić 3 l minerałki w ciągu dnia, do tego 2 kawy, kilka herbat zielonych), ale chyba to za mało.. Macie jakieś sposoby na [...]
Pij wiecej wody podczas i w trakcie treningu. Bralem juz z 6 saszetek i kiedy wypijalem okolo 1,5-2l wody podczas treningu nie bylo poblemow z zasnieciem. Wczoraj wypilem tylko 1 l i przewracalem sie prawie 2 godziny z boku na bok.
Siema, Jak wrócę z pracy, to zamieszczę wypiskę z wczorajszego treningu barków i tricepsów. Ciężar znów do góry, i to cieszy! PS. Czy śmierdzący mocz, jest oznaką, że piję za mało wody (w dnt 1,5 l wody), a jem dużo białka (2,5-2,7g)?
Siema, Jak wrócę z pracy, to zamieszczę wypiskę z wczorajszego treningu barków i tricepsów. Ciężar znów do góry, i to cieszy! PS. Czy śmierdzący mocz, jest oznaką, że piję za mało wody (w dnt 1,5 l wody), a jem dużo białka (2,5-2,7g)?
witamina D (ze względu na jej niedobór), suplementy mające na celu usunięcie nadmiaru wody ile tej witD? jakie suplementy na nadmiar wody? dieta przy neidoczynnosc slaba bardzo (nie tylko zreszta przy niedo) Podbij Bialko, wprowadz lepszej jakosci weglowodany i tluszcze
Że woda sama w sobie to wiadomo. Ale mam pompe z tego chorego poglądu że musi być zimna... Przy dziennym spożyciu wody 2 litry jej temperatura (odpowiednio dużo niższa od 36,6 żeby ogrzanie jej kosztowało sensowną ilość kcal) musiała by mieć dajmy na to 10 st celsjusza. Ze banalnego wzoru na dostarczone ciepło Q=mc/\T wychodzi że ogrzanie tej [...]
[...] pod koniec dnia troche lipa - wzdęcia, wypchany brzuch Myślę że było to spowodowane bliskością dwóch posiłków ostatnich(i drobnym podjadaniem pomiędzy nimi) i sporą ilością wody. Po jedzeniu było git ale przypomniałem sobie z etrzeba pić przy ładowaniu i po wypiciu wody brzuch jak balon. DANE: - OKOŁO: 170b 750-800w <30t - wypita woda około 10l [...]
[...] surowców do odbudowy mięśni - aminokwasów i ewentualnie węglowodanów prostych gdy na przykład korzystamy z wheya plus carbo - jeśli rozcieńczymy normalną porcję szklanką wody będzie ona znacznie wolniej wchłaniana niż gdy rozcieńczymy ją litrem wody - bo zarówno większa objętość przyspieszy opuszczanie żołądka, jak i mniejsze stężenie [...]
doszła paczka gls akurat skonczylem biegac i pije bcaa 10g na 300ml zimnej wody - smak rewelacja, orzeźwiająca cytryna, ale rozpuszczalność aż za dobra normalnie prawie w ogóle piany z leucyny... to na pewno bcaa a nie carbo ? haha świruje... rewelacja , polecam wszystkim co się wahają ze względu na smak.
[...] :D 10/10 Rozpuszczalnosc chyba 8/10 bo zrobila mi sie jakas pijana i byla w c*** kwasna ;/ Ogolnie 10/10 Tutaj fotka z ta pijana moze to dlatego, ze dałem tylko 300ml wody do szejka ? Czy tak poprostu się robi ? (Sory za jakos zdj. ale robilem telefonem ;p ) http://imageshack.us/photo/my-images/688/zdjcie0374e.jpg/ Troche telefon kolor [...]
cvfdbkz - w ten sposób to co najwyżej się możesz udusić. Łychę wrzucasz pod język (nie nad, bo jak Ci wpadnie w gardło to się zakrztusisz i wszystko wyplujesz) łyk wody, mieszasz w ustach podobnie jak przy płukaniu zębów i łykasz. Ot cała filozofia. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-14 20:15:19
[...] trzeba będzie czekać ? Smak cytryny, tak jak poprzednicy pisali, nieco przy kwaśny. Krzywi mordę nieco Co jeszcze do rozpuszczalności, to dosłownie wsypałem 20g do 1,5 l wody i kilka machnięć butelką i rozpuszczone. Jeszce można pochwalić te BCAA za skład, no bo 7g BCAA / 10 g proszku to jest duża ilość biorąc pod uwagę inne BCAA. Jeszcze [...]
ok to tak sprobuje jakos zoptymalizowac ta ilosc wody :D bo moze faktycznie troche za duzo . Moge rano( w DNT ) wypic kreatyne wymieszana z bialkiem ? A w (DT) na 1,5 L wody dodaje BCAA (zeby pic w trakcie treningu) moge do szejkera wrzucic (Przed treningiem) 5 g mono i wlac te 300 ml wody z bcca , wymieszac i wypic? i tak samo po treningu ?
[...] lżejszy? Zgodnie z powszechnie obowiązującą zasadą zachowania masy i energii coś się musi dziać z tym wytłumaczalnego: a/ wydycham parę wodną, b/ mogę wypocić kilka gram wody, c/ część mogę oddać w postaci energii cieplnej. Za które ze zdarzeń odpowiada hormon wzrostu? Chyba, że autor miał na myśli wpływ hormonu wzrostu na dzieci, które mogą [...]
Pimpek ma racje? nadmiar wody powoduje jej zatrzymanie?? a ja myslalem ze pijac duzo wody poz bywam sie wody z organizmu (bo wyplukuje sod) edit: chyba nie przeczytales uwaznie jego wypowiedzi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-12 17:44:14
PIJECIE ZA DUZO WODY!!!!
