SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wodka a masa

  • masa/wódka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, wiem ze tematy tego typu już były na tym forum bo je czytałem za czym napisałem ten, gdy się chce nabrać masy ćwicząc regularnie biorąc suplementy nie powinno się pić bo tracimy czas i pieniądze, na ogół piszą wszyscy jedno max 2 piwka tygodniowo nie zaszkodzą, ale co z wódką? Jest jakaś bezpieczna ilość, czy już od pierwszych kropel traci [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 3/13/2010 7:11:46 PM Liczba szacunów: 1
  • meta i cpanie

    Post
    Doping

    De^sire z tą niechemią moglbym polemizowac - jak ktos sam wychoduje to ma przynajmniej pewnosc ze nietruje sie nieeiadomo czym. Klejcun roznica pomiędzy wodka a marichuaną jest taka ze wodka to alkohol ktory scina bialko , jaranie tego nie robi. Mozesz wyjasnic w jaki sposob zatruwa marichuana organizm? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 6/23/2003 7:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    "Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 229 - 05.11.2010 - PIĄTEK (Masa: dzień 33) DZIEŃ KONKURSOWY NR 60 1. (07:00) 120g owsianych + 35g WPC + marchewka + jabłko 2. (10:10) 100g kaszy gryczanej + 100g kuraka + 50g owsianych 3. (13:50) 150g karkówki + 50g kuraka + 20g orzechów + marchewka 4. (17:00) 150g karkówki + 50g kuraka [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2010 6:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    "Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 219 - 26.10.2010 - WTOREK (Masa: dzień 23) DZIEŃ KONKURSOWY NR 50 1. (08:00) 150 owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 2. (11:30) 150g schabu + 30g orzechów + surówka z kapusty + kapusta pekińska 3. (14:40) (100g ryżu brązowego + 100g schabu + kapusta pekińska) + (40g owsianych + 10g WPC + [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2010 10:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś będzie przydlugawo :) Z gory przepraszam za to, iz czasami pojawiaja się polskie znaczki, a innym razem nie, ja z zasady ich nie uzywam, jednak wyjatkowo pisze w edytorze, który jak widze tu i owdzie sam je uzupelnia. Do rzeczy. Nadszedl czas, by spiac klamra mój 10-cio miesieczny okres redukcyjny. Waga pokazala dziś rano: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 8:40:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrobiłem jakieś fotki + znalazłem na komputerze jak kiedyś wyglądałem. Mam fotki z czasów kiedy miałem w wieku 16-17 lat podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz LDL 195 mg/dl, norma to 135. Wiem, że g**** od lustra, ale mój partner treningowy jest zalatany, ciągle ma jazdy. Nie mogę porządnie poćwiczyć bez niego, nie ma mi kto fotek zrobić. [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2011 6:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • po Swietach zawsze bilem wszystkie rekordy silowe- nic nie robisz tylko lezysz cale dnie i zresz te wszystkie galarety, ryby, uszka, salatki, serniki, pierniki itd. do tego czerwone wino caly dzien a wieczorami piwo i wodka po 10 dniach takiej laby masa zawsze szla do przodu o jakies 3-4kg a sila spoko o 10% full regeneracja

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2005 4:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    No i mnie naszla jednak z rana reflekcja, czy aby na pewno juz sie wycofywac... Spojrzalem na siebie i se mysle "Masa? Panie, redukcja i to jeszcze z 6 tygodni". To wynik zalania, ale i bf nie taki maly. Ostatnie 3 tyg. w sumie podjadlem troche i moze by cos docial jeszcze.... Z drugiej strony potem znowu bede pyerdolil smuty ze metabolizm nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2013 7:36:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Pisalem - teraz nie widze potrzeby oceniania bo chce ocenic progres na koniec :-) Idea tego konkursu jest inna niż Przemiany 2012. Tu po prostu poszliśmy na całość,czyli na realne wynik w akcji a nie pitu,pitu głaskanie po głowie,za 10 kg w dół i sylwetka a'la "obóz koncentracyjny". Jeżeli na końcu bedziesz oceniał wg postepów a nie wg aktualnego [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 11:41:36 AM Liczba szacunów: 0
  • W końcu jest chwila żeby spokojnie siąsc, poczytac i odpisac ;-) Jednak robota na zmiany i redu to ciezka sprawa plus do tego inne obowiązki, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo;d Jeszcze raz wielkie DZIĘKI FIRMIE HI-TEC za mozliwosc wzięcia udziału w tescie, jak i też wpsółtesterą, bo to zawsze była dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadal malo - okolo 2200 w DT i 1900 w DNT. Rafal, z ta waga to nie tak fajnie bo robi sie ze mnie karykatura... Mam 180 cm, waze w okolicach 75 kg. Nadal mam spory bf wzgledem wagi, ale ze juz raczej nic nie topi to wystarczy tego. Zle to zrobilem i tyle, ale summa summarum jestem raczej zadowolony, bo zaczynam z jakby nie patrzec mniejszym bf i z [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 1:00:24 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj 25.10.2013r padła granica 93kg i na wadze 92,7kg. W sumie jestem zadowolony z formy może poza jednym poza tym, że nie widać ośmiopaka tak panowie nie sześcio tylko ośmio. Na brzuchu ostatnia twierdz Grubego którą muszę usunąć bo czuję, że mięśnie są (wiem, że będzie ciężko bo jak kiedyś pisałem to nigdy nie widziałem mojej kostki ,może to [...]

    Odpowiedzi: 4471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2013 3:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA REDUKCJA - CZYLI 12 MIESIĘCY WALKI O POWRÓT DO NORMALNOŚCI na dzień dzisiejszy uważam że osiągnąłem punkt 0 w swojej redukcji małe podsumowanie: waga na starcie - 110kg (wcześniej nawet powyżej 120kg) waga na finiszu - ~84kg (ale to na dość mocnym odwodnieniu organizmu, nominalnie w okolicach 88-90kg) %BF na starcie - szacunkowo w okolicach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 1:46:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Optymalna (Tłuszczowa), Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to tak, aktualnie jak juz pisalem BTW wynosi B:120, T;285, W:100 i mam zamiar co jakis czas dodawac 20g tłuszczu 180 kcal jak masa bedzie stała w miejscu. A pytania mam nastepujące: 1. Jak z warzywami? Mozna jeść czy nie powinno się, wliczać do bilansu czy nie wliczać? 2. Napoje słodzone odpadaja, ale czy moge wypić sobie cole zero i inne [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11419 Data: 1/18/2016 6:07:41 PM Liczba szacunów: 1
  • a to "cffaniaczki" p.s a z tą wódka to kurde prawda heh... leci sie w dół z masą ze HEJ

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2010 11:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Czym jest gleboki tluszcz zalegajacy w jamie brzusznej? Ten dookola narzadow? Dokladnie. Nie tylko psuje sylwetke ale jest o wiele bardziej niebezpieczny dla organizmu niz tluszcz obwodowy, ktory mamy bezposrednio pod skora. Prosty test: wciagnij brzuch. Jesli pod splotem slonecznym robi sie duuuza dziura to znaczy ze w trzewiach nie zalega [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2013 6:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dobra, dzisiaj wróciłem, od jutra lecę po staremu. od poniedziałku moja dieta wyglądała tak: lody, wódka,makaron z sosem z marketu, kurczak z grilla (żeby było bardziej sportowo %-) ). Wódę przepijałem colą zero. Nie wiem jak z bilansem, ogólnie, to yebie mnie to :-P wybawiłem się jak nigdy, polecam wszystkim-zalew sielpia, województwo [...]

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 6:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwid metoda którą lecę zakładał że wczoraj miałem robić ćwiczenia w zakresie 10 powtórzeń, w 2 i 3 serii nie dałem rady już więcej się podciągnąć do tego miałem plecy dość mocno sponiewierane zarzutami więcej nie było sensu robić, a i też czasu nie miałem bo w planie miałem mocno dopiec ramionom Kapitan Wodka w Twoim dzienniku jakoś pusto i cicho, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 2:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SlipBro, o którym cwiczeniu mówisz akurat? Ile siły mam tyle pcham a CTA dobrze prawi, liczy sie jeszcze masa, prawy sierpowy, melanż, przyjaciele, wódka i dobry seks :-] Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-06 01:36:36

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2008 1:29:09 AM Liczba szacunów: 0
  • maksyn / Bijemy mase w dwu metrowca

    Post
    Trening dla początkujących

    Tzn. ja w US nie bylem nigdy, ale sie przymierzam, choc predzej chyba Australia. Stan kojarze, miast juz nie. O Australii to nic mi nie wiadomo, a jesli chodzi o USA to jak tutaj chcesz przyleciez i bez papierow to szkoda czasu, lepiej do Anglii leciec. Jeli ktos to czyta to prosze o odpowiedz chce dolozyc cardio w dni nie treningowe, czy do dobry [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 1/8/2013 1:35:43 AM Liczba szacunów: 0