woda

[...] 5ml to jest ok 3g kreatyny czyli daj ok 8-10 ml. Nie różnią się dużo rozdrobnieniem kreatyny między sobą? Będzie to miało kluczowe znaczenie przy takim odmierzaniu. A tak btw w jakiej ilości wody/soku rozpuszczacie porcje 5g? nie bedzie mialo znaczenia a co do plynow to mozesz i kreatyne lyzka wsypac do buzi i zapic woda,nie ma to znaczenia

PIĄTEK TRENING NR 4 --TYDZIEŃ -2 ,rozgrzewka + pompki 3 x 20 WL w uchwycie startowym i neutralnym 2 x 20 x 20 , 2 x 12 x 35 ,2 x 10 x 50,2 x10 x 60 ,2 x 8 x 85 WL -- połówki górne z zatrzymaniem 1 sek --z powodu braku deski na klacie położona butelka z wodą ---6 x 8 x 107 do tego dodatkowo :-? coś tam wpadło ..8-) bo jak bez tego żyć [...]

[...] i czekamy ok 3 min po czym herbata jest gotowa, ale niektóre firmy piszą aby zalewać wodą o temp 70-80st, próbowałem tak.. ale ta herbata w ogólę się nie chce zaparzyć - woda wychodzi taka z tego.. Wiecie jak to w rzeczywistości jest z tym zaparzaniem/wpływem temperatury na właściwości zdrowotne naparu. Zmieniony przez - krzysiek83wpr w [...]

Na pewno nie jest to czysty mięsień, tylko w głownej mierze woda, tłuszcz i glikogen. Może trochę przesadziłeś z kaloryką ?

[...] i się nie rozpada. Na moje teoretycznie na małym gazie można smażyć na teflonowej, ale będzie suchy wiór z przypaloną skórką. Są też takie blaszki, żeby patelnia nie miała kontaktu bezpośrednio z ogniem. To już lepiej na parze, bo w dużej wilgotności woda nie wyparuje i smak zostanie. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-02-10 12:19:03

Sporo tego mleka, ponadto te 0% to taka woda przetworzona i zabarwiona czymś białym... Jadasz tłustsze mięsa? Ryby? Sporo tego WPC rzeczywiście...zdecydowanie dużo za dużo ;-) Urozmaić tłuszcze. Sama oliwa, coś z jajek i widzę orzechy raz.

Owszem, stabilizując metabolizm może wpaść i treść jelitowej się nazbiera, glikogen się uzupełnia, woda naciąga. Ponadto nie opieraj się na wadze...tylko na obwodach. Ważyć masz się raz w tygodniu najlepiej nad czo, bez znaczenia czy to dzień treningowy, czy nie. Wrzuć jak obecnie wygląda dieta.

Czy pzyjmą mnie na izbe przyjec z woda w kolanie jezeli mam kontuzje kolan i normalnie czekam na wizytę u ortopedy i rechabilitacje a uraz doznałem jakies 5 miesięcy temu a woda się pojawiła dopiero teraz?

Olej nie paruje tak szybko, jak woda - tego akurat nie ma sensu brać pod uwagę, bo strata będzie niewielka. Natomiast jeśli po smażeniu zostaje coś znaczącego na patelni, to można to oszacować porównując z objętością łyżeczki od herbaty (ok.5g tłuszczu), łyżki stołowej (koło 10 czy 15g - nie pamiętam dokładnie) i odjąć kilka gramów z tego , co [...]

ten wynik 70 to minuty? czy jak to czytać? To chyba -70, czyli fsl nie zrobił 70 ostatnich powtórzeń z WODa w time capie.

DNT - 3/II Napoje: zielona/pokrzywa/melisa/rumianek/lesna/czystek, woda, kawa Suple: tranvit, D3+K, bacopa, gotu kola (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: glodna!!!! Grzechy: brak /SFD/2017/2/9/3689c7d44b204015a17000e1f5cc43b1.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2017-02-09 20:59:55

09.02.2017, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: cebula, szczypior, papryka, kapusta kiszona, jakaś mieszanka warzyw Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: coś jeszcze zrobię od fizjo Miska: zrzut, obiad był na kantynie Samopoczucie: lepiej, opuchlizna mi zeszła (przynajmniej w większości) mimo że @ jeszcze nie ma [...]

[...] raczej bez tłuszczu. Później raczej już nic nie jem. Do picia soki (naturalne bez cukrów) lub herbaty (zielona, owocowa lub czarna) również bez cukru, bądź najzwyklejsza woda. Tak jak mówiłem w trakcie pracy nie jestem głodny, ba jak patrzę na kanapki to czuję po prostu sytość. Teraz krótka ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

[...] ale ćmienie głowy utrzymywało się przez cały dzień Warzywa: pomidory z puszki, kilka suszonych pomidorów (nie z oleju), papryka czerwona, sałata rzymska Napoje: ciepła woda z cytryną na czczo, 3x kawa @-| 2x rooibos, kilka szklanek ciepłej wody, 1x herbata na dobry sen Miska na oko, podliczyłam dopiero dziś, a wpasowałam się niemalże [...]

Ja w piątek po pracy nagrywam przysiady do konkursu. WODa kwalifikacyjnego też zrobię (jeszcze nie wiem kiedy) ale nie będę nagrywał %-) Czemu nie? Startuj, już szlak przetarty, czas na większe wyzwania. Jak coś to po 12 w sobotę mogę Twoją próbę nagrać :-D.

Pod jakim względem za dużo? skoro średnia 1 cykli na enanie to ok 500mg/tydz ? Gino czy wodą nie musze się martwić bo pod ręką mam Clomid i antyestrogen, do tego HCG na stanie. Zmieniony przez - N3tis w dniu 2017-02-09 10:16:15

Ja w piątek po pracy nagrywam przysiady do konkursu. WODa kwalifikacyjnego też zrobię (jeszcze nie wiem kiedy) ale nie będę nagrywał %-)

[...] Zostaje tak bo i tak zaraz idę lulu. Teraz jem sobie budyń - twaróg 250g, kakao nie wiem ile nie liczę (odtłuszczone), 3g cynamonu, coś tam mleka, guma guar i ksantanowa, woda, słodzik Co do liczenia kcal - jeśli wypije 500 ml mleka to liczę np. 300g, zjem kawałek ciastka (taki mały mały to wyyebongo) Sporo rzeczy nie wliczam, a leci redukcja [...]

To kiedy nagrywasz woda kwalifikacyjnego ?

[...] nic nie je, tylko na miescie (pewnie jakies swinstwa) i wrocil do domu wczoraj z kartonem piwa }:-(. A ja jem jakies szalone ilosci %-) 8/02/2017 DT Picie: czarna kawa, woda Na siłce spotkałam dziewczynę która skumplowałam się na samym początku – taka gadatliwa jowialna hinduska %-) Zauważyła mnie z drugiego końca sali i leci do mnie: - [...]