woda

[...] karkowki wieprzowej, pomidor, ogórek, cebula 3. j.w trening 4. 200.g piersi z kurczaka na smalcu, surówka 5.200.g sera białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie węglami spróbuj nie pożałujeszps. jak będzie mało dodaj mixa białkowego 30g na wodzie. pozdrawiam maerk.c " ja coś podobnego teraz stosuje [...]

[...] najlepiej zaczac z rana lub po ostanim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoly ladowania: ladujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje sie woda" stanie sie mniej szczegolowa. Takze ladowanie mozne trwac od 12-48 h ,ja osobiscie polecam ladowania krotsze a częstrze (mniejsze ryzko otluszczenia ).W dniu [...]

[...] sie zachcialo robic pompki (wsyscy robilismy tak na poaczatku kolo 30 na dwuch) no i mielismy taki patent ze wzielismy plecak ze stelazem i napakowalismy do niego butelek z woda ;P ( na poaczatku wlazylismy 10 butelek po wodzie co wazylo jakies 15 kg ) potem codziennie dokladalismy i w koncu trudno bylo podniesc to w obawie o paski (wymyslilismy [...]

zawsze gdy słyszę że ktoś ma za sobą cykl na mecie i planuje omo, to wydaje mi się że mam do czynienia z fanem napompowanej wodą, zalanej sylwetki o wyglądzie typowego karka. Tutaj patrzę na Ciebie i jest inaczej :) Masz świetną definicję, powiedz czy metka Cię nie zalała?? Nie pogorszyła Ci się od niej definicja, nie odczułeś że ciągnie wodę?? [...]

lepiej jesli autor zastosuje 2 tab dziennie, wyjdzie 50 dni, mniej zaleje woda, miesnie beda mialy szanse sie wytworzyc, no i 50 dni na ciezsze treningi jest lepsze niz 30 dni Mala masa miesniowa nie potrzebuje duzej ilosci SAA. Dziwne te 46 w lapie przy wyciskaniu 110 kg jesli tak jest to zazdroszcze Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-08 [...]

[...] ;o;o;o , ech Poprawie i znow dam do oceny. Mam jeszcze jedno pytanie , co moge pic np do sniadania , obiadu czy kolacji zamiast wody , biore jablczan , herbata odpada choc dzis wypilem pol szklanki ale to dlatego ze nie mialem nic innego,bo woda to niebardzo :/Jakies soki , winogronowy ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-02-02 14:27:33

[...] Zrob obliczenia i wtedy zabierz sie do ukladania diety. A tak na szybko to z I posilku zamiast platkow kukurydzianych to owsiane. II posilek wyrzucic chleb, zamiast soku woda. V pod wieczor najlepiej zjesc ser twarog poltlusty z pomidorem np. Brakuje tluszczy i wydaje sie byc bardzo malo wegi, tak jak juz mowilem wczesniej zrob obliczenia.

Tłuszcze w diecie redukcyjnej sa nie wskazane, a do sałatki zawsze moge dodac oliwy z oliwek. Chleb jak najbardziej, sok same witaminki reszta dnia woda, napiszcie lepiej jakiej suplementy brac?

[...] raz sie spotykam z takim "testowaniem" koxu ale OK sprobuje.Zara wrzuce do zamrazarki.A dlaczego akurat wino sie tak zachowuje ze bedzie nad zamarznieta woda a samo nie zamarznie?a np.z metanabolem albo innym koxem w tabletach tak nie bedzie jak z winkiem ze nie zamarznie,dlaczego?sorry za moja ciekawosc ale zastanowilo mnie [...]

i dlaczego az musi stac 3dni???przecierz zeby zamarzla woda w zamrazarce to wystarczy pare godzin "Money Over Bitches"

[...] tzn grahamka zostanie a do tego mógłbym od czasu do czasu dać jakąś rybke, pierś kurczaka, ser żółty i warzywka? Jak będe chodził do szkoły to mleko raczej mi odpadnie, woda mineralna to chyba dobry pomysł? Teraz ogólnie mam dużo mleka w diecie tzn pije ponad litr dziennie, są różne zdania na temat mleka, co ty o tym myślisz? III posiłek to [...]

[...] tzn grahamka zostanie a do tego mógłbym od czasu do czasu dać jakąś rybke, pierś kurczaka, ser żółty i warzywka? Jak będe chodził do szkoły to mleko raczej mi odpadnie, woda mineralna to chyba dobry pomysł? Teraz ogólnie mam dużo mleka w diecie tzn pije ponad litr dziennie, są różne zdania na temat mleka, co ty o tym myślisz? III posiłek [...]

Panowie, wiem, że to nie dział kuchnia, ale jak to najłatwiej najszybciej w miare jadalnie przyrządzić? kurę - cycki solę pieprzę i do wody/ na patelnie z wodą //brak czasu

To, czy ktoś dorzuci dodatkowe środki to kwestia uczciwości ;-). W końcu nie będzie żadnych nagród, a test ma służyć celom informacyjnym dla innych użytkowników, jak i uczestniczących. Poza tym w tym przypadku kto wygrywa? Dla jednego osoba, która zaleje się wodą, dla innego osobnik, który uzyskał +30kg na klatę :-). Dzięki takiemu testowi możnaby [...]

Skład: SFD/Images/2015/7/26/56fc6d42cf60480f8dbff229410cf588.jpg SKŁAD (w 100 ml/45 ml): woda oczyszczona – nośnik; SUPER Pump Vasodilators 4622,22 mg/2080 mg; ANABOLIC Energy Maximizer ]3002,22 mg/1351,00 mg; WORKOUT Creatine Surge 2777,78 mg/1250,00 mg; kofeina bezwodna 222,22 mg/100,00 mg; cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K, sacharynian [...]

Jem dużo śledzi, przygotowanie ich samemu jest banalnie proste i po zakupie śledzi z beczki w sklepie rybnym lądują u mnie w misce z wodą (na kilka godzin) aby usunąć z nich nadmiar soli. Potem śledzie wyciągam kroję na mniejsze kawałki i umieszczam w słoiku przekładając je pokrojoną cebulą, na końcu zalewam olejem rzepakowym kujawskim i na drugi [...]

jesli odsączysz ten olej to mozesz zjesc ,, uwzglednij je w diecie i bedzie git :) mozesz tez czasem makrele podjes 1 lub 2 na tydzien , sam tak robie :) Dzięki :) Co do makreli, to jem i lubię :-) Często robię z niej pastę z chudym twarogiem. Jem dużo śledzi, przygotowanie ich samemu jest banalnie proste i po zakupie śledzi z beczki w sklepie [...]

Podstawa to używać antyperspirantów ale skoro nie masz problemu z nadmierną potliwością pod pachami więc ok Jeśli chodzi o resztę może to być spowodowane może nadmiarem jakichś obciążeń, stresów, tzw. nerwica. Mogły by to być również jakieś pierwsze objawy choroby ale skoro zrobileś wyniki to raczej ta opcja odpada. Być może ta potliwość jest [...]

tabletki, tabletkami, ale najważniejsza jest dieta i spożywanie takich produktów, które zawierają dużą ilość magnezu i naturalnie wchłoną Ci się do organizmu. Makrela, szpinak, orzechy - polecam. Warto też wybrać dobrą wodę mineralną, której na pewno pijesz dużo, jeśli ćwiczysz fizycznie. Ja polecam Ci Ustroniankę z magnezem, bo zawiera magnez w [...]

juz musze wychodzic z domu, ale chyba jeszcze zdąze coś dorzucic :) zdrowe tłuscze - jedz rano 30g orzechów włoskich, oliwa z oliwek do posiłków bardzo dobrze. Troche ryby tez co jakis czas sie przyda. warzywa - dorzuc sałatki, surówki, swieże warzywa. To podstawowe źródło witamin. Warzywa są niskokaloryczne, wiec nie musisz tego uwzględniać [...]