Podlewa to zbyt duza nadwyzka kaloryczna a nie dany srodek Dobra pouczyłeś mnie, wiem ze nadwyżka kaloryczna podlewa tłuszczem. Ale nie będziesz się chyba kłócić, ze różne srodki różnie działają na poziom estrogenów a te im są wyżej tym bardziej podlewają wodą...
[...] i większość z tego estradiolu jest niedostępna dla organizm tak jak w przypadku jak się bierze tamoxifen. Miewalem nawet 196 na 60 mąż na enanie przy czym nie łapała mnie woda nawet połowie jak kolegę. Jeśli uważasz, ze do mojego celu wyraźnie byłby lepszy master czy bold to rozwiń tą myśl. Jeśli faktycznie będzie to dużo lepsze rozwiązanie [...]
Przy mecie i takiej dawce enana zawsze woda naciagnie nawet przy ari i clenie. Uwaga na gino progesteronowe po trenie nie stosuj razem z nandro. 6 tyg cykl tren prop wins mysle ze dobrze by sie sprawdzil duze przyrosty a potem skupic sie zeby ta mase utrzymac, albo dluzej: 1-6 npp 7-12 tren 1-12 prop 7-12 wins
Chcecie jakies fajne dupy? To macie No to bedzie tak... kolezanki beda pozniej, bo ja chce se zrobic takie male fotostory-relacje z kuligu... a jak ja jechalem z kolezankami to nie mialem aparatu- bo to nie moj Oni w tym czasie se cyakli te fotki z wódą i dupami... Brutus, jak chcesz zobaczyc zarost to ja Ci moge wzucic fotke i pokazac gdzie go [...]
[...] i wiekoszosc procesow zachodzi w naszym organizmie w wodzie,czemu kreatyna nawadnia mocno a pozniej miesien rosnie bo czym wiecej wody tym lepsze warunki do rozwoju miesni,woda nie wyplukuje z nas odzywke i supli.Jedynie oczyszcza organizm ze zlych substancji,radze pic dziennie z 2-3 litry wody conajmniej:) <<<Champions are Made [...]
a z wyplukiwaniem, przestrzegam jednakprzed tymi 5-6 litrami podczas normalnego dnia (bez upalow i uwag powyzje) woda wyplkuje jednak z organizmu mikroelementy rozpuszczalne w niej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
a jaka pijecie wode??mineralna czy przegotowaną????bo ja pije przegotowana,jak bym mial dzienie kupowac pare butelek mineralnej to bym nie wyrobił!!!juz nie nadazam gotowac tych czajników,teraz to jest normalnie ciepła ta woda bo nie zdazyla wystygnąć
Warto, większość jednak argumenty nie obchodzą, więc nie trudzę się na darmo Woda wagowo stanowi ok 75% masy mięśni, wszystkie procesy zachodzą w środowisku wodnym, już przy małym odwodnieniu następuje znaczny spadek wydolności, skurcze. Bodajże przy 10% odwodnieniu w skrajnych przypadkach następuje śmierć. Nie po to są opracowywane specjalne [...]
[...] z przerwami po godzinie snu-godzinie przerwy, lacznie 4 godziny. W sobote pozno wrocilem to przespalem cala noc normalnie. Co do dzialania to poki co leci tluszcz widze i woda, ale to przez T3 i salbutamol, tren jeszcze nie pokazal pelni mocy:-)). Z pasa -1,5cm, z lapy nic, moze max 0,5cm ale tez mialem tydzien przerwy w treningu po cyklu [...]
Chciałbym się tak nie skupiać na kaloriach ale już mi tak weszło to w nawyk że nie potrafię się odzwyczaić. Ale to może i dobrze bo według mnie to dobry nawyk. A na te wyższe kalorie typu obliczone 2600 to wchodzić prawie że z dnia na dzień czy stopniowo po X kalorii dodawać co tydzień ?. A i czy te 2600 to mam rozumieć że to moje zapotrzebowanie [...]
[...] to jest dobrze , rób zdjecia co 4 tygodnie i tak sobie analizuj progres. Waga na masie ma iść jak najwolniej bo to nie wyscig co z tego że ty się bedziesz cieszył że wpadnie ci na wadze co miesiac 2 kg skoro 70% z tego to będzie woda , tłuszcz i treści jelitowe. Możesz jechac tygodniami na takich samych kaloriach i możesz nadal progresować
Czyli waga jak najmniej, skupienie na lustrze, na progresie w ciężarze, i starać się żeby w pasie szło jak najmniej lub wcale co jest mega ciężkie zapewne. Aktualnie jem 2600 żeby się przyzwyczaić do większej ilości jedzenia ponieważ z 1900 na 2600 to jest dla mnie w jakimś stopniu szok a na dniach wejdę sobie na 3000 kalorii aktualnie podszedłem [...]
wypełnij profil to jedno. co do sterydów to skoro jak piszesz jest "tip top" i jesteś zadowolony jak jest,to musisz mieć świadomośc,ze sterydy same cudów nie zrobią i np na cyklu przy do dupy diecie to możesz zepsuć sobie wygląd a nie poprawić,bo na upartego to an większośći środków podejdziesz wodą ze złą dietą. A tak wogóle z tego co [...]
Krzykacz źle sformułowałem zdanie. chodzi o to, że od stycznia mało zadowolony jestem ( staż około 2,5 roku ) i pragne czegoś "więcej". mimo iż zmieniałem treningi i inwestowałem w suple to i tak efekty były powiedzmy średnie.dałem sobie troche czasu + kredka mono, kre, staki, aakg pobudzałem się thermem przed treningiem ( juz chyba z 4 [...]
Kacperson: co do sterydów to skoro jak piszesz jest "tip top" i jesteś zadowolony jak jest,to musisz mieć świadomośc,ze sterydy same cudów nie zrobią i np na cyklu przy do dupy diecie to możesz zepsuć sobie wygląd a nie poprawić,bo na upartego to an większośći środków podejdziesz wodą ze złą dietą. odp. więc dieta jest bardzo dobra na [...]
Do podkręcania metabolizmu służą ciężkie interwały czy inne treningi metaboliczne-Crossfit,sprinty,kompleksy sztangowe...itd. Aeroby zostaw emerytom i rencistom. Jednakże Imho ,wprowadzanie mikro redukcji co 5 tygodni to pomyłka. Zrób pełny 12-16 tygodniowy mezocykl masy ,po czym zetnij kcal i dodaj treningi metaboliczne na 2 tygodnie.Oczywiście [...]
[...] 175 cm doszedłem do 105 kg. Od miesiąca może 1,5 przestawiłem się na 2-2,5 kanapki rano i później obiad ok. 14-15 taki średni ale nie mały i koniec później jakieś owoce i woda. LUDZIE ŻYJĘ NIE UMARŁEM a uboczny efekt ważę 98 kg. Od czasu do czasu nawet mogę sobie pozwolić. Ostatnio byłem na weselu wypiłem ponad 0,5 litra wódki żarłem wszystko [...]
Ale aż po 80 ml mleka dajesz do kawy? Poszukaj w Piotrze i Pawle , albo w małych piekarniach chlebka na zakwasie. W składzie ma byc tylko mąka żytnia razowa, woda i sól (ew. drożdże ale lepiej nie). Upieczenie własnego chlebka to niezła frajda no i jest przepyszny w smaku! Bez porównania z tymi sklepowymi. Wytrzymuje poza tym bardzo długo. [...]
Niestety wraz ze wzrostem wagi idzie też proporcjonalnie siła. Ewentualnie winstrol na wzrost siły bez nabijania wodą też powinieneś być zadowolony jeśli zadbasz o stawy i o dawkę. Z jakiego labu masz bolda?
nie,poniważ metabolizm spowalnia w pewnym momencie...czym więcej zrzucisz to potem jest coraz trudniej zrzucić coraz więcej na początku odchodzi woda...dotego dolicz psyche nadejdzie kryzys .....
Dobór środka.
