woda

Sok z winogron, glukoza - zawieraja wegle proste, co za tym idzie zarowno jedno jak i drugie moze otluszczac...pisales ze boisz sie otluszczenia, wiec decyduj sam...Czy popijesz woda czy sokiem z winogron nie bedzie to mialo wplywu na dzialanie kretki...ale moze miec wplyw na otluszczenie

e-lite a dalczemu przeciez kretka musi leciec zaraz po treningu i oczywiscie weglowodany a xxl niema w sobie tluszczu wiec... tylko niech rozrabia z wodą

[...] woreczkow. Nastepnie pojdz do apteki i popros aby zwarzyli ci poszczegolne suplementy. Ilosc g poszczegolnych produktow jaka sie zmiesci na miarce zapisujesz/zapamietujesz i juz masz spokoj z dawkowaniem :) A rozpuszczasz normalnie - wsypujesz wszystko do buteleczki zalewasz woda i wypijasz Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-24 19:45:17

Kreatyna - dni treningowe :rano na czczo 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano na czczo 5g i wieczorem 5g popijaj kretke wodą lub sokiem winogronowym i z 20/30 gramami glukozy ( kupujesz w spożywczym !) co do białka zgadza się muszisz troszke odczekać ok 30/40min po kreatynie bo bialko spowalnia wchlanianie kreatyny ! i tyle [...]

Hmmmmm 5g glutaminy to czubata łyżeczka (ale nie kopiasta) 6g - nieco więcej 2,5g - to płaska łyżeczka Nie musisz się przejmować aż tak dokładnością dawek (przy dawce 5g zawsze musz się liczyć z ochułami rzędu -/+1g) - to nie apteka Ważny jest tylko dobór łyżeczki - nie może ona być za mała, ma być normalna łyżeczka do herbaty Ja przydatność [...]

Wskoczy mieso a nie woda.. cierpliwości..

nie rozumiem, jak mozna pic gainera z wodą. to obrzydliwe!

Veron, strasz ludzi. Koles będzie jadł czarny chleb i popijał woda przez resztę życia.

najlepiej nasypac do pojemniczka wszytkie proszki w domu i potem zalac woda.Jak ci zabraknie to albo kranowa, albo dokupisz troche wody.Zreszta mozesz kupowac zamiast 1,5 litra 2 litry - duzej roznicy nie bedzie. Do kreatyny potrzebuejsz duzej ilosci wody, wiec powinines miec zawsze nadwyzke po treningu ;) Jak bedzie to niewygodne, to wlasnie po [...]

[...] 2 stopnia" i puscil taka puente ze skoro chodze do dobrego lo to bede nie pracowal fizycznie i bark mi niepotrzebny tacy ludzie powinni krowy pasc nie wspominajac ze jak bylem za 1 razem z barkiem na pogotowiu to lakerz byl wstawiony i jechalo od niego woda lekarzami ktorzy nie maja fachu w rekach gardze i bede gardzil tyle w tym temacie

no dobrze (to co urosnie to woda) sila przyjdzie ALE ZE #x MNIEJ NIZ JAKBYS ZROBIL PO RTGERACJI

[...] ultrafioletowych. Działając od środka jest skuteczny w sposób ciągły, w sytuacjach gdy środki kosmetyczne zawodzą np. w trakcie i po kąpieli, podczas wysiłku - kiedy woda lub pot mogą usunąć warstwę ochronnego kosmetyku. Naturalny proretinol (Beta-karoten) przyczynia się do nadania skórze koloru w odcieniu brązu. Beta-karoten, witaminy C, [...]

[...] mięśniowych tylko nadpalają tkankę tłuszczową, która nie jest spalana i przedostaję się do krwioobiegu (duże prawdopodobieństwo chorób). W rezultacie wszystko co stracimy to woda i tkanka mięśniowa. Niestety wraz z zanikiem mięśni nasza możliwość spalania tłuszczu maleje (mniej pieców energetycznych). Nasz organizm nie pozostaje bierny: mózg [...]

1) widocznie chodzisz do złych lekarzy 2) lekarze z wku tosą najczesciej patałachy wiec swoja kategorię mozesz sobie.... 3) przez gips prawidłowo założony oddycha wystarczająco ! 4) zeby ci miesnie zanikły to bys sie musiał przez ten tydzień do 3 ładnie starać !! a ze troche stracą z siły i obwodu - to mozna to szybko nadrobić - to sie nazywa [...]

bezsensu ... example: Ktos sie udzialal przez rok ... zyska jakies uznanie wsrod ludków, a pozniej straci nicka na rzecz innego panopka, ktory bedzie sie zachowywal jak np. Tribal i uznanie pryśnie jak woda z kranu Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-04-26 13:42:01

Dece walnalem jakies 2 miechy temu. Ale tylko 5mg,zeby zobaczyc jak dziala na mnie i przede wszystkim,zeby rozruszac miesnie,bo mialem lekki zastoj. Efekty byly niezle i dlatego chcialbym jeszcze sobie dolozyc DECZKE. A co myslisz o basenie. Czy przy winie basen to dobry pomysl?? Z tego co wiem woda wyciaga sporo tluszczu... ;)

Ćwicze 3 lata ale niemożna zabardzo nazwac tego ćwiczeniem ponieważ non sop imprezki i wadomo wóda która wysusza kompletnie człowieka.

pije bardzo duzo-woda,herbata czerwona,zielona, to juz moje drugie odchudzanie, jakis czas temu zakonczylo sie sukcesem-13kg, teraz idzie o wiele wolniej ale wierze w siebie ,dzieki za pomoc, na pewno sie jeszcze odezwe i cie pomecze.pozdr

ja bralem therme tylko przed treningiem bralem razem z mono i nie podeszlem tak woda...

Kreatyna się nie rozpuszcza tylko miesza, właśnie jak u Ciebie i powstaje taka zawiesina. Kręcisz łyżeczką tylko i łyk w przełyk. Nie kombinuj z żadną ciepłą wodą!!! Pozdrawiam.