Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
heh :)
a na cyklu to wyjdzie mi 20zl drozej w kapsach z ta roznica ze po proszku zostalo by mi jeszcze d-rybozy 30g i gluty t6 ok. 150g. ale co tam duzo wygodniejsze dawkowanie bedzie kosztowac...
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
A kto Ci broni pociągnąć glutaminę dłużej a rybozę zwiększyć dawki??
pamiętaj że kreatyna działa jeszcze przez 1-2 tyg po odstawieniu
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-24 21:20:53
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
najlepiej nasypac do pojemniczka wszytkie proszki w domu i potem zalac woda.Jak ci zabraknie to albo kranowa, albo dokupisz troche wody.Zreszta mozesz kupowac zamiast 1,5 litra 2 litry - duzej roznicy nie bedzie.
Do kreatyny potrzebuejsz duzej ilosci wody, wiec powinines miec zawsze nadwyzke po treningu ;)
Jak bedzie to niewygodne, to wlasnie po to sa kapsulki zeby je lykac
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Możesz brać z glukozą aczkolwiek glukoza to ryzyko zatłuszczenia
jeśli się zdecydujesz to ok 30g do porcji kretki będzie OK
Lepsze byłoby Carbo lub sama tauryna
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie no ok. ale tauryny nie bede kupowal juz... zaczne przez pierwsze 2 tygodnie kreatyne sama a potem od 3 do 8 tygodnia kretyne glutamine i d-ryboze...
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Skoro tak to bierz z Carbo (wspominałeś że chcesz dokupić) lub w osateczności z glukozą
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Nie ma za co
Pozdrawiam i powodzenia
A po cyklu pochwal sie rezultatami
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-24 23:22:27
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeszcze jedno mi przyszlo do glowy :) czy lepiej bedzie brac cala dawke kreatyny po treningu czy podzielic ja na rano i po treningu czyli ktory wariant bedzie lepszy z ponizszych:
1. rano: gluta 3kap. kreatyna 3kap., d-ribose 2kap.
po treningu: kreatyna 4kap., d-ribose 4kap., gluta 8kap.
przed snem: gluta 2-3kap.
2. rano: gluta 3kap. d-ribose 2kap.
po treningu: kreatyna 7kap., d-ribose 4kap., gluta 8kap.
przed snem: gluta 2-3kap.
Anonim
BYK
