woda

[...] udział w procesach trawienia,regulacji temperatury ciała oraz usuwania produktów przemiany materii.Żródłem wody dla organizmu są produkty spożywcze,napoje oraz tzw.woda metabolizowana,powstająca w wyniku utleniania węglowodanów,tłuszczów i białka.Straty wody przez nadmierne pocenie podczas wysiłku fizycznego powinny być uzupełniane w [...]

[...] na paseczki wrzucamy dolewamy wode zeby we wlasym sosie sie poddusilo i na koniec albo kupujemy w sklepie z taki sos chinski albo robimy sami pare lyzek rosolu na patelnie woda sol pieprz ... to i to jest tak samo dobre ale ja preferuje z torebki :> jak sobie rano ugotuje cala taka petelnie to wpierczniam przez caly dzien i nie ma mowy zeby [...]

Widzę, że starasz się posługiwać słownikiem...Niestety, to Ci nie pomoże. Woda nie daje energii, ergo nie ulega spalaniu, ponieważ jest jego (spalania) produktem. Jeśli już coś przepisujesz, to rób to dokładnie i najlepiej pozostań przy słowniku, ponieważ kolorowe pisma kulturystyczne, często mogą wprowadzić w błąd laika... Poziom glikogenu [...]

"Kiedy wykonujesz wysiłek aerobowy siłą rzeczy spalasz wodę,białko,tłuszcz,minerały,węglowodany. " Chodzi mi o to, ze nie zgadzam sie aby podczas jakichkolwiek cwiczen, spalaniu ulegala woda bądz mineraly. Może chodzi Ci o ich utrate, dlatego wczesniej pytalem co masz na mysli piszac "spalanie"? seal

A ja mam specjalne nosidła .....nakładam je na barki,opierają sę na czworobocznych.....nakładam po wiadrze wody z każdej strony.........i wracam z woda ze studni,bo w domu nie mam wody bieżacej!!! I od tego wyrobiłem sobie kaptury,jednocześnie zaznaczam,że cały czas chodzę w bluzie z kapturem firmy "Fruit of the Loom","Russel [...]

[...] teksty źródłowe opieram tylko i wyłącznie na kiążkach związanych z tematyką odżywiania itp. Tytuły podawałem. Co do "spalania wody "zgadzam się z tobą,gdyż woda jest produktem spalania. Pozwoliłem sobie tak napisać w poście,aby bardziej zilustrować pory w jakich najlepiej wykonywać ćwiczenia aerobowe,aby zintensyfikować proces [...]

O kuzwa, norma?!!! Ja normalnie to pije tylko herbaty , no i woda z posilkow. Tylko jak na silce,cos pije wody tak 1l mineralnej. Wiec ta ilosc 2-3 li to chyba ze wszystkich posilkow i napojow w ciagu dnia ?! No nie? Rolka

[...] ze wszystkich z megabola. Ogolnie jest niesmaczny:(No i jest w nim mnostwo drozdzy w skaldzie.Wiec mozecie sobie wyobrazic smak. O wiele lepszy jest z cieplym mlekiem lub woda. Jakos mniej drozdze czuc.Na pewno masy troche wiecej poszlo po Megabolu niz po Hitec`u , ale nie wazylem sie jeszcze,tylko tak na oko.Szkoda tylko , bo pewnie troche [...]

Naprawde sam chciał bym wiedzieć dlaczego tak jest. Z tą zieloną herbatą to racja, jest słabsza ale dłużej działa. Jeśli natomiast chodzi o tą kawe to była to kawa rozpuszczalna CHIBO zalana gorącą wodą, więc o błędzie w zaparzaniu hmm to chyba nie to. Przy okazji ile to jest 200mg kofeiny ??? Podobno jedna łyżeczka to około 80 - 120mg kofeiny. [...]

THX za info .Ale mowiac szczerze mam juz taki metlik w glowie ostatnio w jakims poscie ktos mi napisal zeby nie jesc banana po silowni bo ma duzo blonnika zwalna metabolizm.Teraz jem przed silownia miske platkow kukurydzianych z woda .zaraz po trenignu wafle ryzowe 2-3 szt i banana , wracam do domu i wegle z bialkiem pozdrowienia for all :))))

Tuna w sosie wlasnym wrzucamy na sitko i plukamy goraca woda, kiedy woda odcieknie wysypujemy na talerzyk i ewentualnie dodajemy troche ketchupu, paluchy lizac szczegolnie na 30 minut przed snem "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

no wiec po treningu trzeba pic wode prawda ? :D ale ja np. wypije szklanjke to po ok. 3 min odleje sie i juz wody nie ma to ma sens ? czy tak powinno byc ? :D No dobra jeszcze chodzi mi ile wody , z jaka czestotliwoscia w ciagu dnia i w jakich ilosciach narka:D "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

woda ma kilka waznych funkcji w organizmie i to,ze ja wysikasz to wcale nie oznacza braku sensu jej picia.dieta kulturysty jest bogata w bialko,wiec nasze nerki pracuja na wyzszych obrotach.dzieki wodzie usuwasz np. amoniak i roze toksyny nagromadzone w wynkiu stosowania diety i treningu.

acha a jak jest z woda bo ja pije ok 3 litrow dziennie a wy ile pijecie ale fajna buzka hehehe

No siemano:) W jakim mechanizmie piwo wpływa korzystnie na nerki??? Alkohol pod rzadną (piwo, wino , wóda) postacią nie wykazuje korzystnych właściwości; Kiedys uwarzano , że niby wpływa korzystnie na nerki ale okazało sie , że to bzdura; nawet nie działa przeciw miażdżycowo co kiedys sie wydawało pewne. Jak juz pić na imprezce to podobno [...]

[...] odpływający. Taki organizm wydatkuje tyle energii ile przyjmuje jej z kosmosu. Człowiek, który zużywa więcej energii niż może jej przyjąć, podobny jest do łąki, z której woda odpływa szybciej niż dopływa. Taka łąka wysycha a jej mieszkańcy giną. Odwrotnie jest z organizmem, który przyjmuje więcej energii niż jej zużywa. Podobny jest do łąki [...]

czee na Twoim miejscu zjadalbym to bialko po posilkach, by uzupelnic je o dodatkowe bialko. Kreatyne spozywaj z soczkiem lub woda z cukrem prostym 30 minut przed posilkiem, lub 90 minut po posilku. jezli masz jej malo, to 5g dziennie, jezeli masz duzo kasy - zacznij od 5 dni nasycania (4x5g dziennie).

pogadamy jak woda splynie

1.pierś z kurczaka 2.płatki owsiane 3.ryba 4.ryż 5.woda Pozdrawiam

No wypowiadałem sie na temat metanabolu ogólnie - a więc nie podawaj mi skrajnych przypadków (typ 50kg) :))) A co do tego ze masz lepsze efekty na kreatynie - ok, zgadzam się, ale po paru cyklach nie będzie już tak na ciebie działać i będziesz musiał stosować kombinacje suplementów, co jest dosyć kosztowne :) Oczywiście zgadzam sie co do [...]